我发现，文章可以躺着写

01 发现能躺着写

是，我计划终身写作，业余时间写文章，当作生活中最重要的事，它开始像一个事业了。是，网络公开写文章这件事，是我主动选择的，我期待着，以后越写越自然。

但如果你问我，持续写文章100天以来，最大的身体感受是什么？是腰疼。啊？怎么会是腰疼呢？我发现时，也惊呆了，很离奇。

那天，我按照惯例，在书房坐得板直，计划一鼓作气，把文章写出来，并完成排版。 每篇文章虽短，但从构思，到写作，到排版，到插图，一系列程序 *** 作下来，都消耗着能量。

但那天我对着电脑屏幕，思路翻来覆去，始终写不下笔，突然泄了气，让腰靠着椅子。那一瞬间，椅子对腰部的支撑，恢复了我能量。

我突然惊觉，为什么写自己的文章，要变得这么严肃？开始不满足于，椅子对腰部的支撑，我往书房的沙发床走去，并把它展开成床。

换上更舒适的衣服，接了半杯温热水，呼唤音箱去放喜爱的歌单，然后躺在床上，盖上恰到好处的毯子，用手机一字一句开始写。 写完那篇文章的全过程，都没有感觉到紧张和疲惫，最直接的感受是，腰不疼了。

02 躺着写的好处

也是从躺着写开始，我的文章变得容易读了。以前写得很生涩，读者都说，不好理解。这不是读者的问题，而是作者的问题。即便如此，我也万万没有想到，是因为我没有躺着写导致的。

躺着写，这件事，让我深深的震撼。 原来我可以躺着写，原来我可以选择自己的环境，原来我可以找到自己的节奏。 以前上学，因为作业都要手写，不可能躺着写。后来上班，工作也没有哪一项，可以让员工躺着完成。但我是在写自己的文章，做自己的事，可以躺着完成！

网络写作，最需要的是电子版文字。那最重要的文本，是可以在手机上完成的。躺着写在印象笔记里，或在公众号app里，都是可以的。排版的时候，再去打开电脑，迅速处理，非常轻松。

我将“写自己的文章”，与“写作业、与做工作”的习惯，明确地分隔开。 写自己的文章，是可选择的，是自由的，是没有规则的。 找到更合适的环境，更合适的风格，得到更好的效果，就是对的。

躺下来写，让我放下了一鼓作气的执念，也就放下需调动全身能量的紧张。我躺着，身体的其余部分得到休息，非常放松。只保留意识去思考，然后用手指在手机上喊裂仿打字。这大大降低了能量源清的消耗，但对写作的专注却加强了。

躺下来写，和我躺下来说话，是一样的状态。 而能和我躺下来说话的，生活中只有媳妇一人。这是让我非常放松又真诚的状态，所以我躺着能写出，更放松和真诚的文字。

正好，我近期也明确了，想通过文章传达自己，那些积极、真诚的特点。 用躺着写这种方式，能更把我想突出的这些特点，去放大和加强。

更仔细觉察，自己写的文章，自己写文章的过程，自己写文章的状态。发写好文章的愿，做写好文章的事，特别是写文章的姿势。于是，这篇关于“躺着写文章”的文章，我郑纤又躺着写完了。

程序员是脑力劳动者，那首先就要劳逸结合，适当做一些体力劳动，比如做家务活，还可以结合体育锻炼，比如长跑，打羽毛球，打太极，公园散散步等。都可以有效调节脑力劳动带来的不适。

其次，凌晨3.4点才桥灶睡觉不符合科学的养生观点，晚上11的以后是养五脏的时间碧纯，尽量让自己在11的之前上床睡觉，形成科学合理敏慧扮的生物钟，才能保证健康的睡眠。

再有，如果刚躺下睡不着，可以听听睡前轻音乐，那种比较柔和的音乐，可以听听睡前讲故事，选自己喜欢的故事，还有一个小方法，就是闭上眼睛转动眼球，转圈也行，上下左右来回移动也行，转眼球五到十分钟，就会有困意袭来，可以安然入睡了，这可是专家推荐的小方法呦。

最后，祝愿你有一个高质量的优质的睡眠。

在电脑前看小说，玩小游戏，时间一长不免会产生疲劳感，各种姿势都会出现，其中包纳裤括侧躺(小编有感 狂PK:“我经常侧躺用笔记本……”)。但侧躺的时候有很多问题，其中最主要的有两点:

①侧躺后看到的内容都是旋转90度的，看着累。

②用手洞猜简控制鼠标很不方便，高度不习惯，而键盘又不能完全取代鼠标的作用。

屏幕一起躺下来:显卡驱动的屏幕旋转功能

不少显卡驱动程序都带有屏幕旋转功能，这样就能让屏幕也跟着我们旋转90度。

nVIDIA显卡:右击屏幕右下角系统托盘中的nVIDIA Media Center图标，在d出菜单中选择“旋转设置→旋转90度”(如果方向不同，也可选择“旋转270度”)，如果你曾经精简过系统自启动项目，可能系统托盘中不会出现这个图标，可以右击桌面空白处选择“属性”，在“设置”选项卡中点击“高级”按钮，在显卡型号命名的选项卡的左侧选择“显示方向”，然后在右侧选择“纵向”或“倒转纵向”即可（见图）。

ATi显卡:同样也是右击桌面空白处选择“属性”，在“设置”选项卡中点击“高级”按钮，在d出窗口中选择“旋转”选项卡，然后就可以将桌面向右旋转90度，向左旋转90度，或者反转180度了。另外，可以根据兆乎自己的使用习惯决定是否勾选“鼠标轨迹旋转”。

键盘特异功能:用它控制鼠标

躺着时，键盘可以放在腿上(不过需要有盲打基础^O^)，但鼠标却实在没有一个好位置，干脆不要用鼠标了，让键盘来模拟鼠标的功能。很多朋友可能会想起“金山游侠”等软件内置的鼠标模拟功能，但今天我们不需要借助第三方软件，直接用系统内置的辅助选项即可。

首先选择“开始→设置→控制面板”，在“控制面板”中双击“辅助功能选项”，在d出窗口中选择“鼠标”选项卡，勾选“使用鼠标键”，然后点击其右侧的“设置”按钮，勾选“使用快捷键”，再将下面的“最高速度”、“加速”都调到最高(建议这样设置，因为即使是最高仍然不算太快)，点击“确定”完成。以后使用时按下“Alt＋Shift＋NumLock”即可开启键盘的鼠标功能，使用右边小键盘的数字键，八个方向“上”“下”“左”“右”“左上”“左下”“右上”“右下”，“5”是确认。另外，可以通过NumLock键来控制此功能的开启与禁用，禁用时会在系统托盘中的鼠标图标上出现一个红色的禁止符。

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