越来越懒该怎么办？

方法/步骤

1

别躺着学习

躺着学习容易犯困，一犯困就想偷懒，你也许会觉得犯困偷懒一两次不是什么大问题，可是你有没有发觉只要躺到床上，这种做法就会隔三差五冒出来。时间久了，就容易养成惰性。

请记住：人躺着是睡觉的，不是学习的。

2

不要总是饱暖

没错，为了身体健康和应付忙碌的工作，人是需要吃得饱穿得暖，但是别忘了饱暖思欲，也许你不会这么做，不过总是饱暖容易丧失斗志，养成懒惰的习惯。

所以，请偶尔冻冻自己、饿饿自己，让自己知道饱暖的可贵和不易。

3

再坚持5分钟

每一次你觉得自己坚持不下去想偷懒时就对自己说再坚持一会，很多时候懒惰就是那么一股懒劲儿占了上风，只要扛过来，你就会发现偷懒不偷懒只取决于那5分钟。

4

逼自己一把

如果你懒惰了，请把自己摆在风口浪尖，逼自己一把，如何逼自己？先从作息时间上来，要求自己每天每天清早6：00起，深夜11:00睡，白天不能犯困不能睡。如此每天能保证有7个小时睡眠时间，通常不会危害你的身体。

5

读名人故事和演讲

身边一定要放一两本名人传记，懒惰时就拿出来读读，如果你觉得读厌烦了，那就再换一本新的名人传记。笔者喜欢《洛克菲勒给儿子的38封信》、《人性弱点》以及《乔布斯传》，这些足够正能量和励志。

6

制定防偷懒小册子

在工作台旁边放置一个小本，本上记录自己什么时候在工作，什么时候离开了工作台，并且要求在工作台前面就不能偷懒，如果非要偷懒就在小册子上做登记并离开工作台。每一天都记录，每周做一个小结。那一周进步了，就奖励自己，哪一种退步了，就惩罚自己。

END

注意事项

懒惰需要加以十日改掉，更需要主观上有改掉懒惰的强烈渴望。

懒惰就像d簧，你强它弱，你弱它强。

你总是在光想却不做，幻想当然是美好的，可是计划也是赶不上变化的，当你还在认真憧憬自己的美好计划时，你是否想过，正是因为你的原地踏步而让别人捷足先登了呢？ 试着学会想到就立刻做到的习惯！比如你可以找个自己喜欢干的事情，比如运动类的，天天坚持半个下来就不会有懒的感觉了。这个懒主要是人生活的太优越了，其实物质再好，不及精神上的一点点小开心。希望你可以尽快好起来。别玩物，会丧志。 每天给自己定计划，懒惰是是习惯性拖延！ 改变还是的靠你自己！希望可以帮助你！

自己不下定决心改变，别人怎么讲都没有什么用。
不要懒惰，可以做一个每天生活和工作，学习，锻炼的时间计划，按部就班每天按时完成。如果你能坚持，一段时间后，你就会有改变。如果什么都不做，那就会堕落一时爽，一直堕落一直爽

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