程序员到底有多累、多辛苦？

代码水平不高的时候，天天加班也干不完，还说其实是喜欢。随着代码水平的提高，注释写的越来越少，话也越来越少了。话说得少了，觉得办公室气氛变得有点压抑，于是离职换了一家公司。在新的公司还是那么忙，于是经常幻想老了就可以轻松点，却发现脑门子越来越大，眼睛看不清楚了胳膊腿儿越来越细，肚子越来越大，原来已经提前老了，但是还要加加班。终于有一天升职，来了几个帮手，可是他们水平不高，天天加班也干不完，还说其实是喜欢。这些新来的下属们加班总是帮倒忙，引入的bug比解决的bug多多了。于是每天劳心劳力的去帮助他们，要求他们代码写好，那样可以少写注释。终于发现他们的水平逐步提高庆和了，注释写的越来越少，但是话也越来越少。话说的少了，似乎办公室气氛变得有点压抑，终于下属告诉我已经辞职下月离职，这陌生的感觉仿佛换了一家公司。于是更加忙了，总是幻想老了就可以轻松点，却发现脑门子越来越大，眼睛看不清楚了胳膊腿儿高差亩越来越细，肚子越来越大，原来已经提前老了，但是还要加加班。终于有一天又来了几个帮手，可是他们水平不高，天天加班也干不完，还说其实是喜欢。这些新来的下属们加班总是帮倒忙，引入的bug比解决的bug多多了。于是每天劳心劳力的去帮助他们，要求他们代码写好，那样可以少写注释。终于发现他们的水平逐步提高了，注释写的越来越少，但是话也越来越少。话说的少了，似乎办公室气氛变得有点压抑，终于下属告诉我已经辞职下月离职，这陌生的感觉戚森仿佛换了一家公司。

程序员加班是程序员，工作中很常见的一个情况。为什么要加班呢？顾名思义就是工作没完成，或者是工作任务量太大，他没有办法在规定的时间里面做完，所以他就只能疯狂地加班来完成自己的任务，这样才能不被上司批评。

第一个原因就是因为工作内容太繁重了。我们都知道程序员的工作是非常的辛苦的，而且总是会有各种各样难以预料的情况，如果渣竖说一个代码出现了问题，那整个程序就得重新再来一次。所以说一个简单的程序，看起来非常的容陆困易，但是实际上它的工作量是非常的大的。因此，一个程序员要想完整地完成一套程序，确实是需要付出很多时间的。

第二个原因就是工作内容做不完。没有在规定的时间里面完成上级领导安排的工作，那自然而然的就得加班。这个现象不仅表现在程序员的身上，其实在社会上的各行各业都是这样的，没有完成工作，那面临着的问题就是要加班。所以说，如果能更高质量，更高效率的来完成自己的工作，那不加班当然是最好了。

第三个原因就是因为程序员的日常比较繁琐。因为我们都知道程序员这个工作对于工作人员本身的要求是非常高的，如悉大不管是她知识领域的专业性，还是她实际 *** 作的技巧性，都是有着严格要求的。所以说这个岗位上面的人才还是比较稀缺的，工作的人数比较少，分配到每个人身上的任务也比较重。

很多程序员将熬夜变成了生活习惯，还口口声声解释“程序员只有在晚上效率才高”，这是非常扯淡的理论。有人将程序员做下逗咐庆图的类比，虽然比较贴切，但这种方式对你的健康伤害是最大的。建议你尝试一下晚上10点睡觉，早上6点起来工作的作息方式，也许会事半功倍。

二、久坐

有些程序员在电脑面前一坐就是一天，中间除了吃饭上厕所外，基本不起来动动。这是非常不好的习惯，时间久了，很容易得肩周炎、颈椎病，到时候后悔就晚了。建议每坐一个小时就起来动10分钟，主要是转转手臂和脖子。

三、外卖和泡面

很多程序员在饮食上也非常不注重健康，上班的时候为了贪图方便经常叫一些外卖，更厉害的是直接搞一桶方便面来做午餐。这里建议大家中午出去吃，荤素搭配，再可以弄点水果。

四、缺乏锻炼

建议在工作日下班后做一些简单的球类运动，乒乓球、羽毛球。

五、用眼过度

IT公简庆司的员工的体检报告中大部分程序员都患有“慢性结膜炎”，当然对于这个病并不是长时间对着电脑引起的，但是用眼过度也会加剧“慢性结膜炎”的恶化。

建议大家平时准备防止眼干的眼药水，如果山握确定是结膜炎的话，还要及时去医院就诊。另外电脑的背景可以设成绿色，这样对眼睛也能起到一定的保护作用。