程序员 白发怎么办！做程序两年了！头发白了好多！洗头现在都是带生姜水的洗头，还经常吃黑米，芝麻等

1、适当吃一些黑色的食物，如黑芝麻等。

2、少抽烟、喝酒。

3、不要经常去拔白头发，因为会破坏发囊，让白头发更多。

4、可以每天按摩头皮，增加头皮血液流通。

5、注意生活作息，早睡早起。

总之，养成好的生活习惯就是啦。

头发白了，要确定原因，是不是和职业有关。

我以前也是程序员。身边有点程序员掉头发，有点程序员白头发，和程序员的本身工作有关系。

要考虑自己是不是喜欢这个工作，规划自己的职业生涯，如果不适应、不喜欢，可以考虑转行。

另外题主年前，还是定期染发吧，有助于提升颜值。

祝好运，望采纳。

白头发可以拔，但强行把白头发拔掉会伤害发根，还可能引起毛囊炎，应积极查找原因，抓住治疗白发的最佳时机。白发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。有关白头发问题大前天我已作过回复。今日简论之。生白头发主要是缺乏钙铁锌等微量元素或维生素B族所至，或是遇急难心情，神经过份紧张与突然刺激所至，或是内分泌失调，心肾不交，血虚火大所至。

遗传性白发几乎不能治愈，后天白发如果经过慢慢的调理，是能得到良好改善的，比如，我们平时要多吃些含有蛋白质、维生素B1和B2等元素多的食品，这样白发就会慢慢的得到改善。我们头发的发色和肤色一样，都由黑色素决定。如果头发发质内所含的颗粒状黑色素量越多，头发越黑，当皮脂细胞间含有空气时，头发就变成白颜色。有了白头发最好不要去拔掉，因为拔掉头发之后很容易引发毛囊炎。

拔白发一点用都没有，长出来的还是白发。因皮肤里（皮下）有螨虫瘾藏着啃食脂腺或脂肪，使得你的头皮的皮肤发干发硬。没有了营养供给头发的需要量。固～～从黑发～～黄发～～演变成了白发。　头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会逐渐减少。

　精神因素是导致白发地最直接原因之一。如果一个人长时间寡欢，心境不佳或精神高度紧张， *** 劳过度，均可使头发由黑变白。精神因素导致人们地压力大，压力一大，白头发就很简单冒出来。

---