住养老院39岁程序员已出院，程序员发生职业病的概率更高吗？

住养老院39岁程序员已经出院，程序员发生职业病的概率非常高，理由如下：

第一：程序员的工作时间不固定，工作时间很长

程序员的工作时间是非常不固定的，因为没有人能够预料系统或者程序到底什么时候出bug，到底什么时候会崩溃。所以说就算是半夜的时候，程序员也必须要马上工作解决问题。特别是在互联网时代，一旦系统崩溃，那么可能就会影响到数亿人的生活。所以说程序员的工作时间往往是比较久的。

长时间的工作会造成休息时间不足，很多程序员都要工作到凌晨，甚至半夜就会突然被叫起来工作。所以说大部分的程序员是有睡眠不足和神经衰弱。这是很容易造成焦虑和抑郁的。精神状态处于非常紧绷的状态，而长期睡眠不足是不健康的，会有发很多心血管疾病。

第二：程序员久坐容易诱发颈椎病和腰椎间盘突出

程序员的工作离不开电脑，那么使用电脑的话，就必须长时间的坐在桌子前。所以很多的程序员在工作的时候除了上厕所和吃饭的时间，基本上都不会离开桌子。可能一天七八个小时都会坐在电脑桌前面。但是久坐对于腰椎和颈椎的伤害是十分大的，所以说很多的程序员都有腰椎和颈椎的疾病，这就是一种职业病。

第三：程序员的视力都不好

程序员需要长时间的使用电脑，长时间对着电子产品，电子产品的会造成眼睛疲劳，久而久之，眼睛就会受到伤害。视力也会下降，所以可以看到很多的程序员都是戴着眼镜的，因为长期的对着电脑，用眼过度，就直接造成了眼睛近视。也许短期内是假性近视，但是时间久了就变成真的近视了，并且眼镜的度数还不低。

第四：程序员容易有三高

程序员中大部分的人都是宅男，宅男不愿意社交，大部分时间都是在工作或者待在家里，就连吃饭基本上也都是外卖。基本上不会主动去运动，所以说这样的人时间久了就会出现肥胖，而肥胖就是造成三高的罪魁祸首之一。对于身体的伤害是非常大的，再加上程序员吃外卖都是高油、高盐的食物，时间久了也会损伤肠道，引起一系列的健康问题。所以说程序员确实很容易患上职业病。

现在的程序员个人觉得这份工作还是挺辛苦的。因为自己的老公就是一名程序员。近年来，有关程序员从业者患重病、猝死的现象也是屡见不鲜，如今的程序员工作强度大，工作时间也很长，而且每天都是敲代码，久坐不动。虽然说过度加班不能够直接致死，但长期高强度的工作，只会加重身体的负担，导致一系列的职业病。

首先程序员最容易得的就是颈椎病了。越来越多的人容易患上颈椎病，程序员的一天基本上都是在公司度过，长时间保持一个姿势。为了身体放松，坐着坐着就变成了葛优躺，颈椎病，腰肌劳损由此就会形成。所以说程序员在办公室的时候一定要能够多走动，即使走动5分钟，我觉得效果也是很好的，下班之后要能够多运动，例如羽毛球游泳，对于加强自己的身体素质很有必要。

其次就是干眼症。程序员专注写代码，眼睛长时间专注的看电脑屏幕，会不知不觉减少眨眼的次数，这样使眼睛的泪液分布不均，出现眼睛干涩酸痛症状，甚至是头晕恶心。相信每一个程序员都会有这个困扰吧，在这个时候我觉得一定要能够让眼睛休息，可以眺望窗外，可以时不时的眨眨眼睛，舒缓晶状体的疲劳。

再次就是皮肤问题。多数程序员都会出现皮肤问题，尤其是男孩子，譬如青春痘、皮肤过敏之类的，一是由于熬夜的原因，二是由于电脑的静电屏蔽容易吸收很多灰尘，容易造成皮肤过敏，皮肤干燥。在这个时候我觉得可以经常开窗透风，抽空去洗脸，做一下面部的清洁工作，让肌肤放松一下。

所以说每一份职业都不是那么的容易，都会有一些或多或少的职业病，希望程序员们能够好好的爱护自己的身体。

熬夜会夺走好视力，熬夜等于超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成黑眼圈，更重要的是长期熬夜超负荷用眼，导致视力功能性减退。会导致失眠、抑郁，熬夜伤身、伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。熬夜损害皮肤，不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，尤其是上完妆后情况会更糟，因此尽量不要熬夜。

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