怎样制作甑糕？

甑糕是西安以及陕西中部、山西南部比较有名的风味美食，如果你喜欢香甜粘糯的食物，那么甑糕一定会得你的欢心。

说起这个甑糕的名字也有点意思，其实“甑”这个字的正音是读作“zèng”，最初是指的古时候人们用来蒸饭的一种器具，有成语“甑尘釜鱼”就是形容穷苦潦倒，家里炊具里早以断炊的意思。在普通话说这个甑糕就是“zèng糕”，但是方言、民俗叫法中其实是读作“zìng糕，讹作jìng糕”。

我们来分享一下甑糕的做法。

——美味甑糕——

【准备材料】：长粒糯米1斤、蜜枣或者红枣80克、红芸豆40克。

【材料预处理】：

红芸豆特别耐浸泡，所以我们提前一整天就先把它浸泡上；

糯米要制作前的6小时左右清水浸泡，泡到米粒没有特别明显的白芯的程度；

把枣对半切开去核，大红枣如果比较干不好去核的话，可以上火蒸10分钟就好去核处理了。

【开始制作】：

取一个比较深的平底等深的容器，最下面铺上大约200克的糯米，然后在糯米上铺大约40克的枣，枣上面再铺100克糯米，接着是全部40克的红芸豆，然后把剩下的糯米都铺上去，最后是余下的枣铺好在最上面；

接下来往这个累积了所有食材的容器里慢慢加水，水量基本就是加到与最上面的红枣持平的程度就可以了。加好水之后整个容器放入高压锅里隔水蒸，高压锅蒸大约1小时20分钟左右就可以了，取出之后把最上层的枣可以用勺子抹成枣泥，就可以切好拿出来享用了。

【相关要点总结】：

1.    甑糕的材料确实就比较简单，并不需要提前加猪油、白糖或者红糖之类的东西，就是这么简单纯朴的美味，但是糯米最好是选择长粒的品种，这样蒸出来才是甑糕应该有的口感，而不是简单的糯米饭。

2.    甑糕的老做法差不多需要文火一夜才行，咱们现在实在是少有这个精力，所以还是用高压锅比较方便快捷，但是糯米和红芸豆的浸泡还是不能省的，不然蒸出来口感不好。

3.    用蜜枣或者红枣都可以，蜜枣的甜度比较高，而且不容易吃到枣皮，算是比较方便的选择，而且又不用去核，可以省事不少。

4.    甑糕这个东西虽然特别好吃，但毕竟是糯米、红枣和豆子做的，所以它的热量还是很高的，还是趁热做早餐吃比较好，这样容易消化吸收一些，也不容易变胖。

甑糕在陕西一带一般称为jing gao,是关中地区非常有名的传统风味小吃。是用糯米搭配红枣或者蜜枣蒸出来的。西安很多卖家也都会增加适量的红芸豆，可以增加另外一个味道。它有点像我小时候吃过的八宝饭，大同小异。

记得第一次吃这个东西是十年前去西安的时候回民街附近享用的，那个寒冷的冬天，冒着热气腾腾的白气，温暖了整个胃的甜味，现在回忆起来都记忆犹新。

制作这道传统风味小吃需要的食材有150克的红芸豆，干大枣300克。红芸豆买来以后清洗干净，提前24小时泡上，这个豆子质地非常硬，所以一定要提前泡。

糯米800克提前5-6个小时泡上，直到米的中间没有白心为止。关于糯米（江米）的选择有很多种，可以选择长粒的也可以选择圆粒的。长粒的口感更好一些，这边市场没有采购到，只好选择圆粒南方糯米。

把泡好的红芸豆放在凉水的锅里煮上15分钟之后，捞出来控干水分备用。煮过的芸豆蒸的时候会更加软烂一些。

干的大枣清洗干净之后，笼屉上蒸15分钟，是为了更好地去除核儿。如果觉得比较麻烦也可以直接选择市面上销售的无核蜜枣来代替。

选择一个容器，先把泡好的糯米放入最下面一层，大约比例是江米的40%。

铺上一层大枣或者蜜枣，比例大约是一半儿。

铺上大枣之后，再铺一层糯米，大约是整个食材中糯米含量的20%。然后再放的是红芸豆，比例是百分之百的红芸豆数量。

第五层是剩下最后40%的糯米。

再把最后剩下的大枣或者蜜枣铺在最上面就可以了，颜色真好看。

加水的量大约是和铺满之后的大枣持平。

把水倒入蒸锅中，把糯米甑糕转入到蒸锅中。大火上汽之后转至文火，大约蒸3-4个小时。期间一定要注意不定期添加水，不能干锅。这是一个漫长的过程，如果家里有高压锅的话，可以替换，蒸的时间不能确定，自行判断。最传统的制作器具是甑，甑，是中国古代一种非常古老的蒸器，有陶制、铜制、木制、铁制等，后经民间传承，将铁甑保留至今，而用之蒸制的粘糕也别有风味。

蒸好的甑糕颜色十分漂亮，枣味浓郁，因为时间够久，拿铲子轻轻一抹，大枣就被抹平了，非常香甜。

喜欢更甜一点儿的，可以在另外一半的位置上撒上少许的白糖，热气直接将糖融化成液体，和甑糕融合在一起。

用铲子挖上一大勺，一层一层的，色泽鲜润好看，超级有食欲。

盛入到小碗中就可以享用美味啦，久食不厌，形色俱佳，软硬适度，老人孩子都非常适合，味道也十分醇厚，冬天的早上来上这么一碗，会发现生活的幸福甜度是如此之高。

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