心理测试的方法种类

按测验的内容分：能力测验（智力测验、反应能力测验）；学绩测验，如成套的成就测验；人格测验如EPQ、MMPI等。

按测验的对象特点分：个别测验和团体测验。

按测验表现形式分：文字测验（纸笔测验）和非文字测验。

按测验的目的分：描述性测验、诊断性测验、预测性测验。

按测验的时间分：速度测验和难度测验。

按测验要求分：有最高作为测验和典型行为测验。前者要求被试尽可能作出最好的回答，而且有正确的答案。能力测验、学绩测验均属此类。后者要求被试按照日常习惯回答，无正确答案，所有人格测验均可称为典型行为测验。

一、测试内容：

1、能力测试：

A．普通能力测试主要包括思维能力、想象能力、记忆能力、推理能力、分析能力、数学能力、空间关系判断能力、语言能力等方面的测试。

B．特殊职业能力测试：特殊职业能力是指那些特殊的职业或职业群的能力。该项测试的目的在于选拔那些具有从事某项职业的特殊潜能的人才。

C．心理运动机能测试主要包括两大类即心理运动能力测试和身体能力测试。

2、人格测试：人格测试的目的是为了了解被试的人格特质。

3、兴趣测试：兴趣测试揭示了人们想做什么和喜欢做什么，从中可以发现被试最感兴趣并从中得到最大满足的工作是什么。

二、测试问题：

1、要注意对被试的隐私加以保护。在未征得应聘者同意之前，不能公布应聘者的心理测试结果。

2、要有严格的程序。从心理测试准备，到心理测试实施，以至最后心理测试结果的评判，都要遵循严格的程序。

3、心理测试的结果不能作为惟一评定的依据。根据不同标准，对心理测试结果的参考程度不同；另外，心理测试可以和面试、笔试等方式同时进行，结合多种方法，做出客观评价，不能将心理测试作为惟一的评定依据。

三、测试原则：

1、要对个人的隐私加以保护。因为心理测试涉及到个人的智力、能力等方面的个人隐私，这些内容严格来说应该只让被试者以及他愿意让人知道的人才能了解，所以，有关测试内容应该严加保密。

2、心理测试以前，要先做好预备工作。心理测试选择的内容、测试的实施和计分，以及测试结果的解释都是有严格的顺序的，一般来说，主试及测试者要受过严格的心理测试方面的训练。

3、主试要事先做好充分的准备，包括要统一地讲出测试指导语；要准备好测试材料；要能够熟练地掌握测试的具体实施手续；要尽可能使每一次测试的条件相同，这样测试结果才可能比较正确。

对很多人力资源从业人员来说，心理测试依然是很神秘的。如何编制心理测试题更是一个遥远的话题。

一、人员招聘中为什么需要采用心理测试

随着人们之间的分工越来越精细，工作本身对人的素质和心理适应性的要求也越来越高。心理测量的运用可以使人事决策更为科学、准确。通过心理测量，可以对个体的兴趣、人格、能力、技能等多方面进行分析，为实现人才的合理安置提供信息，心理测验也由此受到了各方面的的普遍关注。

二、如何应用心理测量进行人员选拔

由于存在人——事匹配关系，这就要求在人事招聘和安置中，“按图索骥”，为特定工作寻找合适的人，这也就是我们常说的“按岗找人”，使人与岗位匹配，做到恰当的人做恰当的事。

心理测试程序

１．诊断岗位需要

人员选择的一步就是诊断岗位需要，制订、完善工作说明书或者制订人——事对应表。

制订工作说明书的方法很多，主要有以下几种：

（１）观察法。就是对正在工作的员工进行观察，将员工正在从事的任务和职责一一记录下来。

（２）现场访谈法。就是通过对各项职务的员工进行访谈，以了解一项职务的工作内容和对员工素质的要求。

（３）问卷调查法。问卷调查法是一个常用的收集信息的方法，它是将要收集的信息以为体的形式编成调查表格，交给被试者填写，以从中获取信息的一种方法。

（４）工作日志法。是让员工按照时间的顺序记录其工作过程，然后经过归纳、整理、提炼，取出所需工作信息的一种工作信息提取方法。

（５）关键事件法。是通过某职位上的职工或了解该职位的人员对该职位经半年到一年内能观察到的一系列关键事件的描述来获取信息的方法。

２．寻找相应的心理测量方法、工具

在企业招聘中，心理测试的应用不是找几套题目那么简单的事，而是一个系统的过程。

由上图可见，实施心理测试不仅要针对岗位编制或选择有效的心理测试题，还要对它进行不断的修正，这是个不断循环的长期过程。

首先就是如何编制试题或者是如何选择试题，编制试题关键在于如何利用资源。

要针对某个岗位编制或选择心理测试题，首先要了解岗位需要什么样素质的人，这可以从前面的工作说明书上得到。我们可以从已有的心理测试题库里去寻找和选择与这些因素相关的测题，也可以委托心理学家针对这些因素去编制试题，甚至也可以自己制作。不管采取什么方式，应当注意的是，不要认为试题编制完了就万事大吉，还要确定试题的信度和效度。

二步，确定试题的效度。一般我们可以通过用编制好的试题对从事这项职位的人员进行测试，使用在职员工的产量记录或评价作为工作成功的判别标准，将在职员工的工作绩效与测试分数联系起来进行相关分析，计算试题的效度。进而对试题进行修正，在这个步骤中，还要做好宣传工作，告知员工测试的目的和意义，以获得在职员工的充分配合。

３．实施测评

实施测评就是对应聘者进行心理测试。在实施测评的过程中，要注意做到客观化、标准化，保证收集到的测评结果能够公平、真实的反映应试者的状况。

４．鉴定测评效果

包括对测量结果的计分、统计、解释和对测量结果、聘用结果进行跟踪检验。一般心理测试的计分和统计方法都是在编制试题时就预先建立好了，只需按测试说明进行 *** 作即可。对结果的解释比复杂，需要对主试人进行预先培训。

鉴定测评的效果关键在对测量结果、聘用结果的跟踪检验，这也是对试题进行修订的一个过程。主要是根据新员工的工作绩效对测量结果和聘用的检验，有条件的话，也可以对未聘用者进行跟踪检验。可以说，到了这一阶段，才真正完成了一个心理测试过程环路。

手机app可以给用户一些基本的科普心理知识，让用户及时发现自己的心理状态，减少心理问题引发问题的可能性。正是因为缺乏心理学知识，心理问题的概率增加。

2、心理测试

想知道自己的精神状态好不好，可以直接通过心理测试功能来测试。app上会有专门的试题，用户需要根据自己的实际情况填写，这样才能得到更真实的结果。

心理测评做法如下：

1、自评式：通过自己填写完成，或者现在很多采用人机对话的方式，直接在电脑上用选择键进行 *** 作。一般都是选择题形式，会给一个评分范围，选择分数或者用是、否选项对问题做出反应，自评测试一般也会给一个清晰的指导语。

2、他评式：是在专业人员指导、询问、观察下进行打分评估。

心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。心理测试（测验）是指用科学设计的量表来测量观察不到的人格结构，也被称为潜变量测试。

通俗而言，心理测试是指通过一系列的科学方法来测量被评者的智力水平和个性方面差异的一种科学方法。心理测试（测验）一般用设计符合信效度的问卷方式进行，一个有用的心理测试必须是有效的和可靠的。

心理测试只能提供一个专业的心理学方面的参考，并不能为一个人下终生的论断。无论任何人，在对测试结果进行解释的时候必须慎之又慎，不要把心理测试结果当成是终生的标签。

心理测试只能提供一个专业的心理学方面的参考，并不能为一个人下终生的论断。无论任何人，在对测试结果进行解释的时候必须慎之又慎，不要把心理测试结果当成是终生的标签。

性格心智发展

1、罗森伯格自尊量表 点击进入

自尊量表(self-esteem scale，SES)由Rosenberg于1965年编制，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。

2、潜意识测试：罗夏墨迹测验 点击进入

罗夏墨迹测验是非常著名的人格测验，也是少有的投射型人格测试。在临床心理学中使用得非常广泛。罗夏墨迹测验由瑞士精神病学家罗夏(Hermann Rorschach)创立。通过让你看几张有趣的，挖掘出你潜意识里最真实的思想，动机，态度等人格特点。

3、PDP性格测试 点击进入

PDP事业优势诊断系统(Professional

DynaMetric Programs)，在国内俗称五种动物性格测试。是全球涵盖范围最广、精确度最高的管理工具。选项没有对错之分，回答问题的时候请根据自身的实际情况作答。结果将确定你的气质类型，分析你的性格优势。

4、九型人格测试 点击进入

九型人格，认识真实的自己！此份问卷共有36题，请选择你认为最恰当或最接近描述自己的性格行为的句子。最终得出的结果是九型人格中你最倾向的基本形态。深层次的了解之旅，赶快开始吧

5、心理健康知觉自评 点击进入

我们的心理健康素养水平，将会影响我们对心理疾病的态度，对我们个体预防心理疾病及心理疾病预后有很大的帮助。你的心理健康素养水平如何，你对心理疾病是否也存有一种非理性的奇思妙想呢？让这个测试带你发现答案吧！

职业规划

1、兰德测试 点击进入

本心理测试是由中国现代心理研究所以著名的美国兰德公司（战略研究所）拟制的一套经典心理测试题为蓝本，根据中国人心理特点加以适当改造后形成的心理测试题，目前已被一些著名大公司，如联想、长虹、海尔等公司作为对员工心理测试的重要辅助试卷，效果很好。

2、 PDP性格测试 点击进入

PDP事业优势诊断系统(Professional

DynaMetric Programs)，在国内俗称五种动物性格测试。是全球涵盖范围最广、精确度最高的管理工具。选项没有对错之分，回答问题的时候请根据自身的实际情况作答。结果将确定你的气质类型，分析你的性格优势。

3、MBTI职业性格测试（专业版） 点击进入

MBTI根据荣格的心理类型理论著成，目前已成为国际最为流行的职业人格评估工具。本问卷中的所有问题都取自于人们的日常生活，您的回答只是表明您通常是如何看待和处理事物的。所有问题都无所谓对错，更无好坏之分，在答题时不必对每道题多加考虑，只要按您的感觉判断进行作答即可。

4、测你工作与生活之间的平衡程度 点击进入

工作和家庭是成年人生活中最为重要的两个领域，维持工作与家庭之间的平衡，对增进个人身心健康，促进家庭和谐、实现个人价值具有重要意义。你在这个方面完成得怎么样，测测就知道了。

亲子早教

1、儿童注意力缺陷多动障碍（多动症）他评量表 点击进入

ADHD（Attention-deficit

hyperactivity disorder），注意力缺陷多动障碍，又俗称为“多动症”、“过动儿”。多动症不易被发现，家长和老师应仔细探究儿童在不同情境下学习与行为表现，当儿童出现不当行为时，及时提供有效、专业的介入与辅导，使他们能更好地健康成长。以下是由John M Grohol审阅，壹心理翻译的儿童注意力缺陷多动障碍专业量表。

2、全脑优势测验（专业版） 点击进入

美国奈德·赫曼博士于1976年创立全脑优势思维模型，HBDI即是赫曼大脑优势量表的简称。此测试根据你的生活线索来发现思维偏好。

情绪管理

1、强迫症测试 点击进入

强迫症主要表现为强迫行为和强迫观念，比如反复思考一些想法，反复做一些没有必要的行为等等。根据自身的日常情况回答问题，将会得到强迫症倾向的评估。

2、孤独感测试 点击进入

孤独量表评价由于对社会交往的渴望与实际水平的差距而产生的孤独。本测试含有11个"孤独"正序条目与9个"非孤独”反序条目，适用于年满18周岁或以上人士。

3、伯恩斯抑郁症清单（BDC） 点击进入

美国心理治疗专家David D•Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

4、心理压力测试（PSTR专业版） 点击进入

压力既可以是你生活的助手也可以变成生活的阻碍。PSTR心理压力测试，帮助你了解自己面临的心理压力程度。

5、强迫症严重程度量表 点击进入

怀疑自己有强迫症？用这份《耶鲁布朗强迫症严重程度量表》来测测自己强迫症到底有多严重吧！

6、性成瘾自评量表 点击进入

性瘾是病还是不是病，没有定论。性是爱情的必要组成部分。快乐的性可以说是性福的，但强迫性性行为也可能沉重地打击我们的生活。觉得自己性欲过强了吗？拿出你的“囧囧有神”，关门偷偷自测吧！

7、泛自闭症自评量表 点击进入

亚斯伯格综合征，属于一种泛自闭症障碍。其重要特征是社交困难，伴随着兴趣狭隘及重复特定行为。他们往往会是一个领域的天才呢，像《雨人》里的哥哥那样。想知道不善言辞的你，究竟是社交困难，还是存在亚斯伯格综合征吗？快来自测一下。

8、焦虑自评量表 点击进入

没错，我们处于“全民焦虑”的年代。适度水平的焦虑唤醒我们的神经，让我们保持生活的活力。但是焦虑过度了则会影响我们的生活质量。想了解近一个星期你的焦虑水平如何？就让Zung焦虑自评量表（SAS）告诉你吧！

9、易怒商数量表 点击进入

你的怒商（Irritability Quotient，简称IQ）怎样？我并不是对你多聪明感兴趣，这回我想知道的是你的易怒商数。这是指在日常生活中你吸收愤怒与烦恼的数量。如果你的怒商特别高，这会对你非常不利，因为你对挫折和失望有过度的反应，使你的生活处于一种没有快乐的激战状态。（via：伯恩斯新情绪疗法）

10、睡眠质量自评量表 点击进入

睡眠对人类来说必不可少。不合格的睡眠质量，将影响个体的认知和情绪。研究证明，睡眠不足与个体记忆力下降，抑郁心境相关。每年的三·二一为“世界睡眠日”，最近你睡得像婴儿了吗？

11、疲劳自评量表 点击进入

最近是否觉得浑身乏力，力不从心，生活兴趣骤减，伸不直胳膊抬不起腿。亲爱的，这是你的身体发出警钟，告诉你“我累了！”你究竟有多疲劳，试试这个自评量表。

12、 PDP性格测试 点击进入

PDP事业优势诊断系统(Professional

DynaMetric Programs)，在国内俗称五种动物性格测试。是全球涵盖范围最广、精确度最高的管理工具。选项没有对错之分，回答问题的时候请根据自身的实际情况作答。结果将确定你的气质类型，分析你的性格优势。

13、马斯洛安全感——不安全感问卷 点击进入

心理学家马斯洛指出：心理上的安全感（psychological security）指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉”。安全感是决定心理健康的最重要的因素。接下来，测一测你是否缺乏安全感吧！

14、创伤后应激障碍（PTSD）筛查量表 点击进入

这份量表可以用来帮助你判断在经历重大的创伤事件后是否需要专业的帮助和治疗。这份量表是针对成人测试的，只需要一分钟就可以完成。

15、情绪识别能力测试 点击进入

表情是世界通用语。不分国界不分种族不分性别，大家通用一套表情。可读懂表情不是一个简单的技术活，它体现了你情商的重要指标：共情力。所以，以下20道题，你能答对多少，来练练手吧！

16、自杀风险自评量表 点击进入

生活本身很美好，只是我没有勇气活下去。一个人去世，会引起周围人的悲恸，所以请不要问丧钟为谁而鸣，丧钟为你而鸣。自杀一直是一个备受争议的话题。这是一个专业的自杀意念量表，用来评估近一周你的情绪状态以及自杀危险性。

17、抑郁症测试（SDS） 点击进入

抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale），使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。请根据你过去一周的实际情况作答。

18、批评敏感性自评 点击进入

在日常生活中，我们多希望将自己良好的形象传播给别人。在你心里，别人对你的印象有多重要？你是能严肃考虑别人提出来的建议，还是一股脑的进行自我防御？解自己对他人批评的敏感性能够帮助你更好地了解自己，并发挥自身的潜力。

19、心理韧性水平测试：测你的心理复原能力 点击进入

心理韧性（resilience），说的是个体心理复原力。这是一种成功必备的品质。说的是个体在遭受重大压力和危险时能迅速恢复和成功应对的能力。面对失败，你是屡败屡战，百折不挠吗？还是说常常一蹶不振，需要社会支持力量的帮助。你的心理韧性水平怎么样？这个测试带你发现自己的答案。

20、威胁敏感性量表：你真的感到安全吗？ 点击进入

对威胁评估、感知和应对的敏感度存在个体差异,即为威胁敏感性(threat sensitivity)的差异。不同的人，会对周围潜在的威胁采用不同的应对方法，那么你对待威胁会采取怎样的应对呢？测测看吧！

心之手芳香生活编撰 专注专业的五感融合芳香情绪管理与心智成长

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