单个军人队列动作

1、立正做到“三挺一睁一正直”，稍息做到“两快一稳一不变”。

2、停止间转法动作要“转的快，靠的快，转的稳，方向正”。

3、正步走，左脚向前方踢出，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，稍向前倾，手指轻轻并拢卷握，拇指贴于食指第二节等等。

立正的动作要点：

1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。可归纳为:三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺:挺腿、挺胸、挺颈 两收:收小腹、手下颌 两平:两肩要平、两眼向前平视一睁:两眼要睁大一直线:帽徽、鼻尖、衣裤交 线在一直线上。

2 、稍息时上体保持立正姿势。可归纳为:移、提、伸。移:听到口令后，身体重心迅速移到右脚提:左脚腕用力，将脚跟抬起 伸:脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准。

跨立的动作要点：

1 、跨步背手动作协调有力。

2 、抬头挺胸，精神振作。

《中国人民解放军队列条令》是规范全军队列动作、队列队形、队列指挥的军事法规，是全军官兵必须共同遵守的行为准则。现行《中国人民解放军队列条令》已经2010年5月4日中央军委常务会议通过，自2010年6月15日起施行。1997年10月7日中央军事委员会发布的《中国人民解放军队列条令》同时废止。

《中国人民解放军队列条令》

第一章 总则

第一条为了规范中国人民解放军的队列动作、队列队形和队列指挥，保持整齐划一和严格正规的队列生活，制定本条令。

第二条本条令适用于中国人民解放军现役军人和单位，以及参训的预备役人员。

本条令没有规定的队列生活事项，按照有关条令、条例和总部、军兵种制定的规章执行。

第三条本条令是中国人民解放军队列生活的准则和队列训练的基本依据。全体军人必须严格执行本条令，加强队列训练，培养良好的军姿、严整的军容、过硬的作风、严格的纪律性和协调一致的动作，促进军队正规化建设，巩固和提高战斗力。

第四条本条令由各级首长和司令机关组织贯彻执行。首长和机关应当起表率作用，并对部属执行本条令的情况进行检查、监督。

第五条队列纪律

(一)坚决执行命令，做到令行禁止；

(二)姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；

(三)按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；

(四)保持队列整齐，出列、入列应当报告并经允许。

第二章 队列指挥

第六条队列指挥位置

指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后(见附录二)。

第七条队列指挥方法

队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐步、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步(5步以内用齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。

第八条队列指挥要求

(一)指挥位置正确；

(二)姿态端正，精神振作，动作准确；

(三)口令准确、清楚、洪亮；

(四)清点人数，检查着装，认真验q；

(五)严格要求，维护队列纪律。

第三章 队列队形

第九条基本队形

队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。

第十条列队的间距

队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。

第十一条班的队形

班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。

(一)摩托化步兵班的队形

摩托化步兵班通常按照班长、机q射手、机q副射手、自动步q手或者狙击步q手、火箭筒射手、火箭筒副射手、副班长的顺序列队，必要时也可以按照身高列队。

(二)装甲步兵班的队形

装甲步兵班通常按照班长、机q射手、机q副射手、自动步q手、火箭筒射手、火箭筒副射手、驾驶员、副驾驶员或者射手、副班长的顺序列队，必要时也可以按照身高列队。

第十二条排的队形

排的基本队形，分为横队和纵队。

(一)摩托化步兵排的队形、装甲步兵排的队形

排横队，由各班的班横队依次向后排列组成。

排纵队，由各班的班纵队依次向右并列组成。

(二)排长的列队位置

横队时，在第一列基准兵右侧；纵队时，在队列中央前。

第十三条连的队形

连的基本队形，分为横队、纵队和并列纵队。

中国人民解放军队列条令

(一)摩托化(装甲)步兵连的队形

连横队，由各排的排横队依次向左并列组成。

连纵队，由各排的排纵队依次向后排列组成。

连并列纵队，由各排的排纵队依次向左并列组成。

连部和炊事班等，以二列(路)或者三列(路)组成相应的队形，位于本连队尾。

(二)连指挥员的列队位置

横队、并列纵队时，位于一排长右侧，前列为连长、副连长，后列为政治指导员、副政治指导员；纵队时，位于一排长前，前列为连长、政治指导员，后列为副连长、副政治指导员(未编有副政治指导员时，后列中央为副连长)。

第十四条营的队形

营的基本队形，分为横队、纵队和并列纵队。

(一)摩托化步兵营的队形、装甲步兵营的队形

营横队，由各连的并列纵队依次向左并列组成。

营纵队，由各连的连纵队依次向后排列组成。

营并列纵队，由各连的连纵队依次向左并列组成。

营部将所属单位人员，编为三列(路)队形，按照编制序列列队。

营属炮兵连或者机q连，参照摩托化步兵连的基本队形，按照编制序列列队。

(二)营指挥员的列队位置

横队、并列纵队时，位于营部右侧，前列为营长、副营长，后列为政治教导员(编有副政治教导员时，为政治教导员、副政治教导员)；纵队时，位于营部前，前列为营长、政治教导员，后列中央为副营长(编有副政治教导员时，后列为副营长、副政治教导员)。

第十五条团的队形

团的基本队形，分为营横队的团横队、营并列纵队的团横队和团纵队。

(一)摩托化步兵团的队形、机械化步兵团的队形

营横队的团横队，由各营的营横队依次向左并列组成。

营并列纵队的团横队，由各营的营并列纵队依次向左并列组成。

团纵队，由各营的营纵队依次向后排列组成。

团机关按照司令部、政治处、后勤处、装备处的序列，根据团队形性质，司令部编为三列(路)，政治处和后勤处各编为二列(路)，装备处编为一列(路)队形列队。

团属炮兵(坦克)营、连和直属各连，应当采用同摩托化(装甲)步兵营、连相应的队形，按照编制序列列队；团后勤分队和装备分队，以建制为基础，根据团队形性质，按照三列(路)队形进行编组，位于本团队尾。

(二)团指挥员的列队位置

各种队形中，团指挥员成二路。横队时，位于团机关右侧，右路为团长、副团长(编有副政治委员时，为团长、副团长、参谋长)，左路为政治委员、参谋长(编有副政治委员时，为政治委员、副政治委员)；纵队时，位于团机关前，左路为团长、副团长(编有副政治委员时，为团长、副团长、参谋长)，右路为政治委员、参谋长(编有副政治委员时，为政治委员、副政治委员)。

(三)军旗位置

掌旗员和护旗兵成一列。横队时，在团指挥员右侧；纵队时，在团指挥员前。

第十六条其他分队、部队的队形，参照本章规定执行。

第四章 单个军人的队列动作

第十七条立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

携q(筒)的要领：

(一)肩冲锋q、自动步q、40火箭筒时，右手在右胸前握背带(拇指由内顶住)，右大臂轻贴右胁，q(筒)身垂直，q口(筒尾)向下。

(二)持班用机q、狙击步q、81式自动步q(打开q托)时，右臂自然下垂，左手将背带挑起、拉直，由右手拇指在内压住，余指并拢在外将q握住，同时左手放下，托底钣(95式班用机q托底)全部(81式自动步q托前踵)在右脚外侧着地，托后踵同脚尖平齐。

第十八条跨立(即跨步站立)

跨立主要用于军体 *** 、执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。

口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携q时不背手。

第十九条稍息

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携q(筒)时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。

第二十条停止间转法

(一)向右(左)转

口令：向右(左)——转。

半面向右(左)——转。

要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。

(二)向后转

口令：向后——转。

要领：按照向右转的要领向后转180度。

(三)持q转动时，除按照徒手动作要领外，听到预令，将q稍提起，拇指贴于右胯，使q随身体平稳转向新方向，托前踵(95式班用机q托底)轻轻着地，成持q立正姿势。

第二十一条行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。

(一)齐步

齐步是军人行进的常用步法。

口令：齐步——走。

要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高)，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

(二)正步

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

口令：正步——走。

要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约15厘米处；着作训服时，高于外腰带扣中央约10厘米处)，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

(三)跑步

跑步主要用于快速行进。

口令：跑步——走。

要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

(四)便步

便步用于行军、 *** 练后恢复体力及其他场合。

口令：便步——走。

要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。

(五)踏步

踏步用于调整步伐和整齐。

停止间口令：踏步——走。

行进间口令：踏步。

要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地)，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

(六)移步(5步以内)

移步用于调整队列位置。

1右(左)跨步

口令：右(左)跨×步——走。

要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

2向前或者后退

口令：向前×步——走。

后退×步——走。

要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3步、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退步时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

(七)礼步

礼步用于纪念仪式中礼兵的行进。

口令：礼步——走。

要领：左脚向正前方缓慢抬起(腿要绷直，脚尖上翘，与腿约成90度，脚后跟离地面约30厘米)，按照脚跟、脚掌顺序缓慢着地，步幅约55厘米，右脚照此法动作；上体正直，两臂下垂自然伸直、轻贴身体(抬祭奠物除外)；手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝。行进速度每分钟24-30步。

(八)携q行进

持q时，听到行进口令的预令，将q提起，使q身略直，拇指贴于右胯，使q身稳固，其余要领同徒手。

背q、肩q、挂q、托q、提q时，听到行进口令，保持携q姿势，其余要领同徒手。

(九)携便携式折叠写字椅行进

携折叠写字椅行进时，左手提握支脚上横杠，左臂下垂自然伸直，写字板面朝外。

第二十二条立定

口令：立——定。

要领：齐步、正步和礼步时，听到口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行)。

持q立定时，在右脚靠拢左脚后，迅速将托底钣(95式班用机q托底)轻轻着地。其余要领同徒手。

第二十三条步法变换

步法变换，均从左脚开始。

齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。

齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。

齐步换踏步，听到口令，即换踏步。

跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。

跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。

踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。

第二十四条行进间转法

(一)齐步、跑步向右(左)转

口令：向右(左)转——走。

要领：左(右)脚向前半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不转动，同时出右(左)脚按照原步法向新方向行进。

半面向右(左)转走，按照向右(左)转走的要领转45度。

(二)齐步、跑步向后转

口令：向后转——走。

要领：左脚向右脚前迈出约半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。

(三)转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。

第二十五条坐下、蹲下、起立

(一)坐下

1徒手坐下

口令：坐下。

要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下(坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长；女军人着裙服坐凳子时，两腿自然并拢)，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。

2携q坐下

口令：q靠右肩——坐下。

要领：携q坐下时，两腿按照徒手坐下的要领进行，尔后q靠右肩(q面向右)，右手自然扶贴护木，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩冲锋q、81式自动步q坐下时，听到预令，右手移握护木，使背带从肩上滑下，将q取下。

携95式自动步q坐下时，听到“右手扶q——坐下”的口令，两腿按照徒手坐下的要领进行，同时将q置于右小腿前侧，q身与地面垂直，q面向后；右手自然扶握上护盖前端，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩q坐下时，听到预令，右手移握下护手前端，使背带从肩上滑下，将q取下。

3携40火箭筒坐下

口令：筒靠右肩——坐下。

要领：携40火箭筒坐下时，两腿按照徒手坐下的要领进行，尔后筒靠右肩(筒面向左)，右手自然扶握护板，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩筒坐下时，听到预令，用右手腕的旋转力，迅速将筒转到右肩前，同时左手接握护板，右手移握提把，将筒取下。

4携便携式折叠写字椅坐下

要领：当听到“放凳子”的口令，左手将折叠写字椅提至身前交于右手，右手反握支脚上横杠，左手移握写字板和座板上沿，两手协力将支脚拉开；尔后上体右转，两手将折叠写字椅轻轻置于脚后，写字板扣手朝前，恢复立正姿势；当听到“坐下”的口令，迅速坐在折叠写字椅上。

使用折叠写字椅的靠背或者写字板时，应当按照“打开靠背”或者“打开写字板”的口令，调整折叠写字椅和坐姿；组合使用写字板时，根据需要确定组合方式和动作要领。

5背背囊(背包)坐下

要领：听到“放背囊(放背包)”的口令，两手协力解开上、下扣环，握背带；取下背囊(背包)，上体右转，右手将背囊(背包)横放在脚后，背囊口向右(背包口向左)；按照口令坐在背囊(背包)上。携q(筒)放背囊(背包)时，先置q(架q、筒)，后放背囊(背包)。

(二)蹲下

口令：蹲下。

要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度(女军人两腿自然并拢)，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。

持q时，右手移握护木(95式班用机q，握上护盖前端；冲锋q、自动步q和40火箭筒的携带方法不变)，左手手指自然并拢，放在左膝上。

(三)起立

口令：起立。

要领：全身协力迅速起立，成立正姿势或者成持q、肩q(筒)立正姿势。

班用机q架q和40火箭筒架筒时，起立后取q、筒。

携背囊(背包)起立时，当听到“取背囊(背包)——起立”的口令后，按照放背囊(背包)的相反顺序进行。

携便携式折叠写字椅起立时，当听到“取凳子——起立”的口令后，按照放折叠写字椅的相反顺序进行。

第二十六条脱帽、戴帽

(一)脱帽

口令：脱帽。

要领：立姿脱帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽朝前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墙前端中央处，小臂略成水平，右手放下。

坐姿脱帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧，将帽取下，置于桌(台)面前沿左侧或者膝上(帽顶向上，帽徽朝前)，也可以置于桌斗内。

戴贝雷帽脱帽不便放置时，将帽左右向内折叠，左手将左肩袢提起，右手将帽插入左肩袢下，帽顶向上，帽徽朝前。

(二)戴帽

口令：戴帽。

要领：双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。

(三)携q(筒)时，用左手脱帽、戴帽。

(四)需夹帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽取下，左手握帽墙(女军人戴卷檐帽时，将四指并拢，置于下方帽檐与帽墙之间)，小臂夹帽自然伸直，帽顶向左，帽徽朝前。

第二十七条宣誓

口令：宣誓。

宣誓完毕。

要领：听到“宣誓”的口令，身体保持立正姿势，右手握拳取捷径迅速抬起，拳心向前，稍向内合；拳眼约与右太阳穴同高，距离约10厘米；右大臂略平，与两肩略成一线；高声诵读誓词。

听到“宣誓完毕”的口令，将手放下。

第二十八条整理着装

整理着装，通常在立正的基础上进行。

口令：整理着装。

要领：两手(持自动步q时，将q夹于两腿间)从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以相互整理。整理完毕，自行稍息。听到“停”的口令，恢复立正姿势。

第二十九条冲锋q手、81式自动步q手、95式自动步q手的 *** q

第三十条班用机q手、狙击步q手的 *** q

第三十一条40火箭筒手的 *** 筒

第五章 班、排、连、营、团的队列动作

第十一章 附则

第六十九条本条令适用于中国人民武装警察部队。

第七十条中国人民解放军仪仗队的队列动作根据需要可以作适当调整，具体调整内容由总参谋部确定。

第七十一条本条令自2010年6月15日起施行。1997年10月7日中央军事委员会发布的《中国人民解放军队列条令》同时废止。

1入场

成方队喊口号入场。

整队（口令：立正、向左看齐、向前看、报数） 报告人数（口令：报告裁判长，××班应到×人，实到××人，报告完毕，请指示。）

接到指令方可开始 *** 练。

2、队形队列

原地转法（至少两遍） 齐步走跑步

3广播 *** （口令：以××为基准，成体 *** 队形散开，踏步走。）

4出场（从 *** 场东侧）5整队：报告裁判长××班 *** 练完毕，请指示（总裁判长：请带出场地）

部队队列科目下达流程：立正、稍息、停止间转法、齐步、跑步、立定、敬礼、纵队、横队、集合、解散、整齐、报数。

队列纪律：

1、坚决执行命令，做到令行禁止。

2、着装整齐，姿态端正，精神振作，严肃认真。

3、按照规定的位置列队，注意听指挥员的口令，动作要迅速、 准确、协调一致；

4、奉命出列用齐步，入列用跑步(分队出、入列均用跑步)，或按照指挥员指定的步法执行；因故出、入列要报告，经允许后可出、入队列。

5、将学到的队列动作、自觉地用于训练和日常工作中，做到学用一致。

扩展资料：

部队列队要领：

一、军人在队列生活中必须：

1、坚决执行命令，做到令行禁止；

2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作；

3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致；

4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律；

5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中。

二、军人在列队时应该注意：

1、列横队方向变换时，轴翼士兵踏步，并逐渐向左（右）转动，同相邻士兵动作协调；

2、外翼第一名士兵以大步行进并逐步变换方向，其他士兵用眼睛余光向外翼取齐，愈接近轴翼者，其步幅愈小，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度时踏步并取齐，听口令前进或停止；

3、数列横队和前列纵队方向变换时，第一列轴翼士兵停止间用踏步行进间用小步，外翼士兵用大步行进，保持排面整齐，边行进边变换方向，转到90度或180度后，听口令前进或停止；

4、后续各列按上述要领，保持间隔，距离，取捷径进到前一列转弯处，转向新方向跟进。

参考资料：

百度百科-队列训练

中国人民解放军队列条令

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中国人民解放军队列条令

颁发部门：中央军委

发布日期：1990-06-09

生效日期：1990-06-09

中国人民解放军队列条令

（1990年6月9日中华人民共和国中央军事委员会发布）

第一章 总则

第一条 为了规范我军的队伍动作、队列队形和队列指挥，正确实施队列训练，培养良好的军姿、严整的军容、协调一致的动作、严格的组织纪律性，以适应技术、战术训练和增强战斗力的需要，制定本条令。

第二条 本条令适用于中国人民解放军军官、文职干部、士兵和参训的预备役人员。

本条令没有规定的有关内容，按照总部、军（兵）种颁发的有关条令、条例和规章执行。

第三条 全军必须严格执行本条令的规定。各级首长和司令部对贯彻执行本条令负有直接责任，必须严格要求，检查、监督所属人员认真贯彻落实。

第二章 队列指挥和队列基本生活要求

第四条 队列指挥位置

指挥位置应便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并队纵队时在左侧前或左侧，必要时在右侧前或右侧。变换指挥位置通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可在行进间下达口令。

第五条 指挥员在队列指挥时必须：

（一）姿态端正，精神振作，动作准确；

（二）清点人数，检查着装，认真验q；

（三）严格要求，认真维护队列纪律；

（四）正确选择指挥位置；

（五）口令要准确、清楚、洪亮。

第六条 军人在队列生活中必须：

（一）坚决执行命令，做到令行禁止；

（二）按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作；

（三）集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致；

（四）保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律；

（五）将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中。

第三章 单个军人的队列动作

第七条 立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视（见第1图）。

携q（筒、炮）的要领：

（一）肩冲锋q和81式自动步q（40火箭筒）时，右手在右胸前握背带（拇指由内顶住），右大臂轻贴右胁，q（筒）身垂直，q口（筒尾）向下，

（二）持班用机q、狙击步q（半自动步q）时，右臂自然下垂，左手将背带挑起、拉直，由右手拇指在内压住，余指并拢在外将q握住，同时左手放下，托底钣在右脚外侧全部着地，托后踵同脚尖齐。

（三）持60迫击炮时，右手拇指在内，余指并拢在外握炮口，座钣立在右脚外侧，钣缘同脚尖齐，标线向左。

第八条 跨立（即跨步站立）

跨立主要用于军体 *** ，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。

口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。

携q时不背手。

第九条 稍息

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携q（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。

第十条 停止间转法

（一）向右（左）转

口令：向右（左）－－转

要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。

（二）向后转

口令：向后－－转。

要领：按向右转的要领向后转180度。

（三）持q（炮）转动时，除按徒手动作要领外，听到预令，将q（炮）稍提起（60迫击炮手，右手移握架头），拇指贴于右胯，使q（炮）随身体平衡转向新方向，托底钣（座钣）轻轻着地，成持q（炮）立正姿势。

第十一条 行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

（一）齐步

齐步是军人进行的常用步法。

口令：齐步－－走。

要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116－122步。

（二）正步

正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

口令：正步－－走。

要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。

（三）跑步

跑步主要用于快速行进。

口令：跑步－－走。

要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。

便步用于行军、 *** 练后恢复体力及其它场合。

口令：便步－－走。

要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆，上体保持良好姿态。

（五）踏步

踏步用于调整步伐和整齐。

停止间口令：踏步－－走。

行进间口令：踏步。

要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。

踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。

（六）移步（5步以内）

移步用于调整队列位置。

1．右（左）跨步

口令：右（左）跨×步－－走。

要领：上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

2．向前或后退

口令：向前×步－－走。

后退×走－－走。

要领：向前移步时，应按单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

（七）持q（炮）时，听到行进口令的预令，将q（炮）提起（60迫击炮手，左手移握提把），使q（炮）身略直，拇指贴于左胯，使q（炮）身稳固，其余要领同徒手。

第十二条 立定

口令：立－－定。

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行）。

持q（炮）立定时，在右脚靠拢左脚后，迅速将托底钣（座钣）轻轻着地。其余要领同徒手。

第十三条 步法变换

步法变换，均从左脚开始。

齐步、正步互换，听到预令，即换正步或齐步行进。

齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。

跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换步行进。

第十四条 行进间转法

（一）齐步、跑步向右（左）转

口令：向右（左）转－－走。

要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按原步法向新方向行进。

半面向右（左）转走，按向右（左）转走的要领转45度。

（二）齐步、跑步向后转

口令：向后转－－走。

要领：左脚向右前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。

（三）转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。

第十五条 冲锋q手、81式自动步q手的握q

（一）肩q互换挂q

1．肩q换挂q

口令：挂q。

要领：右手移握护木（79式冲锋q，握导气箍），右臂前伸将q口转向前，左手掌心向下在右肩前握背带；两手协力将背带从头上套过，落在左肩，使q身在胸前约成45度（表尺中央部位位于衣扣线）；右手移握q颈（折叠式冲锋q，握复进机盖后端），左手放下（阅兵等时机左手可握护木），成挂q立正姿势。

2．挂q换肩q

口令：肩q。

要领：右手移握护木，左手移握背带；两手协力将背带从头上套过，落在右肩，q口向下，q身垂直；右手移握背带（拇指由内顶住），左手放下，成肩q立正姿势。

（二）肩q、背q互换

1．肩q换背q

口令：背q。

要领：左手在右肩前握背带，右手掌心向后移握准星座；两手协力将q上提，左手将背带从头上套过，落在左肩；两手放下，成背q立正姿势。

2．背q换肩q

口令：肩q。

要领：右手掌心向后握准星座；左手在左肩前握背带；两手协力将背带从头上套过，落在右肩；右手移握背带（拇指由内顶住），左手放下，成肩q立正姿势。

（三）挂q、背q互换

1．挂q换背q

口令：背q。

要领：右手握准星座，稍向上提，左手在左肩前握背带；两手协力将q转到背后，两手放下，成背q立正姿势。

2．背q换挂q

口令：挂q。

要领：右手掌心向前移握准星座，稍向上提，左手在右肋前握背带；两手协力将q转到胸前；右手移握q颈（折叠式冲锋q，握复进机盖后端），左手放下或握护木，成挂q立正姿势。

第十六条 班用机q手、狙击步q手（半自动步q手）的 *** q

（一）托q、q放下

口令：托q。

要领：右手将q提到右肩前，q身垂直，离身体约15厘米，q面向右（狙击步q、q面向后），手约同肩高，大臂轻贴右胁，同时左手握护木（狙击步q，半自动步q，握表尺上方）；将q上提，左手将q面转向前（狙击步q、q面转向左；半自动步q，q面向右），同时右手拇指贴于托后踵（狙击步q，贴于托前踵），余指并扰握托底钣，两手协力将q送上右肩（d匣与肩同高），左手迅速放下；

q身要正，托后踵与衣扣线齐（狙击步q，q面与衣扣线平行）；右大臂轻贴右胁，小臂略平，成托q立正姿势。

口令：q放下。

要领：右手下压q托，臂伸直，使q离肩，同时左手按握护木（狙击步q、半自动步q，接握表尺上方），q身垂直，q面向前（狙击步q，q面向左；半自动步q，q面向右）；左手将q面转向右（狙击步q，将q面转向后；半自动步q，将q稍向下移），同时右手握调整器附近（狙击步q、半自动步q，将q稍向下移），同时右手握调整器附近（狙击步q、半自动步q，移握上背带环下方）；左手放下的同时，右手将q放下，使托底钣轻轻着地，成持q立正姿势。

（二）肩q、q放下

口令：肩q。

要领：右手将q提到右肩前，q身垂直，离身体约25厘米，q面向右，上背带环与锁骨同高，大臂轻贴右胁，同时左手握护木（狙击步q、半自动步q，握表尺上方），右手移握背带（拇指由内顶住）向左后拉平；用左手的推力和右手腕的旋转力迅速将q送上右肩，右大臂轻贴右胁，q身垂直，左手放下，成持q立正姿势。

口令：q放下。

要领：用右手腕的旋动力，迅速将q转到右肩前，离身体约25厘米，同时左手握护木（狙击步q、半自动步q，接握表尺上方），q面稍向右后；右手握调整器附近（狙击步q、半自动步q，移握上背带环下方），q身垂直，左手放下的同时，右手将q放下，使托底钣轻轻着地，成持q立正姿势。

（三）背q、q放下

口令：背q。

要领：右手将q提到右胸前，左手将背带向左拉平；两手将q挂在颈上，右手移握下背带环；两手协力将q转到背后，同时右臂由q和背带之间伸出，两手放下，成背q立正姿势。

口令：q放下。

要领：右手握下背带环，右手在左胸前握背带，两手协力将q转到身体前方，同时右臂由q和背带之间脱出，右手移握上背带环下方；两手将q从颈上取下，左手放下的同时，右手将q放下，使托底钣轻轻着地，成持q立正姿势。

（四）半自动步q的托q、端q互换

1．托q换端q

口令：端q。

要领：行进时，听到“端q”的口令，继续向前3步，于左脚着地时，右手下压q托，使q离肩，同时左手接握护木；右脚再向前1步的同时，右手移握q颈，并使q面转向后；于左脚着地时，两手将q导向前，q面向上，左手掌心转向右，q颈紧贴右胯，右肘与两肩成一线，q刺尖约与眼同高，并在右肩的正前方。

2．端q换托q

口令：托q。

要领：听到“托q”的口令，继续向前3步，于左脚着地时，右手收至右胸前，右手向前下方推q；右脚再向前1步，左手将q稍向上提，右手移握托底钣，同时q面转向右，于左脚着地时，将q送上右肩，左手放下。

第十七条 40火箭筒手的 *** 筒

（一）肩筒换托筒

口令：托筒。

要领：用右手腕的旋转力将筒转到右肩前，同时左手接握护板，将筒上提，筒身垂直；右手打开肩托，五指并拢移握筒尾，两手协力将筒送上右肩（肩托卡于肩上），右大臂轻贴右胁，小臂略平，筒身要正，握把向下，左手放下，成托筒立正姿势。

（二）托筒换肩筒

口令：肩筒。

要领：右手下压筒尾，臂伸直，使筒离肩，同时左手接握护板，筒身垂直，右手折回肩托，移握背带（拇指由内顶住），将背带向左后拉平；用左手的推力和右手腕的旋转力迅速将筒送上右肩，右大臂轻贴右胁，筒身垂直，左手放下，成肩筒立正姿势。

第十八条 60迫击炮手的 *** 炮

口令：扛炮。

要领：上体前屈，左腿微弯，左手使提把向上，掌心向前，虎口向正握提把下方炮身，两手协力将炮送上右肩（标线向左），左手放下，右大臂轻贴右胁，成扛炮立正姿势。

口令：炮放下。

要领：左手握把下方炮身，上体前屈，左腿微弯，两手协力将炮放在右脚外侧，成持炮立正姿势。

第十九条 脱帽、戴帽

（一）脱帽。

口令：脱帽。

要领：双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央处，小臂略成水平。

（二）戴帽。

口令：戴帽。

要领：双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽迅速戴正。

（三）携q（筒、炮）时，用左手脱、戴帽。

第二十条 坐下、蹲下、起立

（一）坐下。

口令：坐下。

q靠右肩－－坐下。

要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。

携q（筒）坐下时，q（筒）靠右肩（q面向右、筒面向左），右手自然扶贴护木（折叠式冲锋q，移扶复进机盖后端；40火箭筒，握护板），左手放在左膝上。肩冲锋q、81式自动步q（40火箭筒）坐下时，听到预令，将q（筒）取下，右手移握护木，使q背带从肩上滑下；肩折叠式冲锋q时，右手移握散热孔，将q口转向左前，左手虎口向右握d匣，右手打开q托后，移握散热孔；肩40火箭筒时，用右手腕的旋转力，迅速将筒转到右肩前，同时左手接握护板，右手移握护板。携60迫击炮坐下时，可先架炮。

背背包时，听到“放背包”的口令，两手握背包带，取下背包，转体向右，右手将背包横放在脚后，背包口向左，按口令坐在背包上。

携q（筒）放背包时，先置q（架q、筒）或两腿夹q，然后放背包。

（二）蹲下

口令：蹲下。

要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。

持q时，右手移握护木（冲锋q和81式自动步q、40火箭筒、60迫击炮的携带方法不变），左手自然放在左膝上。

（三）起立

口令：起立。

要领：全身协力迅速起立，成立正姿势或成持q（炮）、肩q（筒）立正姿势。

60迫击炮架炮、班用机q和40火箭架筒时，起立后取炮、q、筒。

第四章 分队、部队的队列动作

第二十一条 班的队形

班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，班可成二列横队或二路纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。

（一）步兵班的队形（图均从略，下同）

步兵班通常按班长、机q射手、机q副射手、步q手或冲锋q手、火箭筒射手、火箭筒副射手、副班长的顺序列队，必要时也可按身高列队。

（二）60迫击炮的队形

（三）重机q班的队形

（四）12．7高射机q班的队形

（五）82迫击炮班的队形

（六）82无座力炮班的队形

第二十二条 排的队形

排的基本队形，分为横队和纵队。

（一）步兵排的队形

排横队，由各班的班横队依次向后排列组成。

排纵队，由各班的班纵队依次向右并列组成。

（二）排长的列队位置

横列时，在第一列基准兵右侧；纵队时，在队列中央前。

第二十三条 连的队形

连的基本队形，分为横队、纵队和并列纵队。

（一）步兵连的队形

连横队，由各排的排横队依次向左并列组成。

连纵队，由各排的排纵队依次向后排列组成。

连并列纵队，由各排的排纵队依次向左并列组成。

连部和炊事班或连部、炊事班和60迫击炮班分别以二列（路）或三列（路）

组成相应的队形，位于本连队尾。

（二）连指挥员的列队位置

横队、并列纵队时，位于一排长右侧，前列为连长、副连长，后列为政治指导员（当编有副政治指导员时，为政治指导员、副政治指导员）；纵队时，位于一排长前，前列为连长、政治指导员，后列中央为副连长（当编有副政治指导员时，后列为副连长、副政治指导员）。

第二十四条 营的队形

营的基本队形，分为横队、纵队和并列纵队。

（一）步兵营的队形

营横队，由各连的并列纵队依次向左并列组成。

营纵队，由各连的连纵队依次向后排列组成。

营部将汽车分队和其余单位官兵，分别编为三列（路）队形，按编制序列列队。

营属机q连、炮兵连，参照步兵连的基本队形，按编制序列列队。

（二）营指挥员的列队位置

横队、并列纵队时，位于营部右侧，前列为营长、副营长，后列为政治教导员（当编有副政治教导员的，为政治教导员、副政治教导员）；纵队时，位于营部前，前列为营长、政治教导员，后列中央为副营长（当编有副政治教导员时，后列为副营长、副政治教导员）。

第二十五条 团的队形

团的基本队形，分为营横队的团横队、营并列纵队和团纵队。

（一）步兵团的队形

营横队的团横队，由各营横队依次向左并列组成。

营并列纵队的团横队，由各营的营并列纵队依次向左并列组成。

团纵队，由各营的营纵队依次向后排列组成。

团机关按司、政、后的序列，根据团队形性质，司令部编为三列（路），政治处和后勤处各编为二列（路）队形列队。

团属炮兵营、连和直属各连，应采用同步兵营、连相应的队形，按编制序列列队；团后勤分队，以建制为基础，根据团队形性质，按三列（路）队形进行编组，位于本团队尾。

（二）团指挥员的列队位置

各种队形中，团指挥员成二路。横队时，位于团机关右侧，右路为团长、副团长（当编有副政治委员时，为团长、副团长、参谋长）、左路为政治委员、参谋长（当编有副政治委员时，为政治委员、副政治委员），纵队时，位于团机关前，左路为团长、副团长（当编有副政治委员时，为团长、副团长、参谋长），右路为政治委员，参谋长（当编有副政治委员时，为政治委员、副政治委员）。

（三）军旗位置

掌旗员和护旗兵一列，横队时，在团指挥员右侧；纵队时，在团指挥员前。

第二十六条 军（兵）种分队、部队的队形

军（兵）种的团及其以下分队的队形，应根据编制装备，参照步兵团、营、连、排、班的队形列队；各分队之时的间隔、距离，根据本章有关队形的数据调整。

第二十七条 指挥员列队位置的变换

连（营、团）长出列指挥后，其列队位置，应由副连（副营、副团）长替补。

队列内指挥员列队位置的变换方法：

横队、并列纵队时，政治指导员（政治教导员）左跨1步，与副连（副营）长对正，副团长向前1步，参谋长右跨1步。

纵队时，政治指导员（政治教导员）后退1步，副连（副营）长右跨半步，副团长向前1步。参谋长左跨半步。

第二十八条 集合、离散

（一）集合

集合，是使单个军人、分队、部队按规范队形聚集起来的一种队列动作。

集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全连（或×排）注意”，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成××队－－集合”的口令。所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。

1．班集合

口令：成班横队（二列横队）－－集合。

要领：基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。

成班二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。

口令：成班纵队（二路纵队）－－集合。

要领：基准兵迅速到班长前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。

成班二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。

2．排集合

口令：成排横队－－集合。

要领：基准班在指挥员前方适当位置，成班横队迅速站好；其他班成班横队，以基准班为准，依次向后排列，自行对正、看齐。

口令：成排纵队－－集合。

要领：基准班在指挥员右前方适当位置，成班纵队迅速站好；其他班成班纵队，以基准班为准，依次向右排列，自行对正、看齐。

3．连集合

口令：成连横队－－集合。

要领：队列内的连指挥员或基准排，在指挥员左前方适当位置，成横队迅速站好；各排和连部成横队，以连指挥员或基准排为准，依次向左排列，自行对正、看齐。

口令：成连纵队－－集合。

要领：队列内的连指挥员或基准排，在指挥员前方适当位置，成纵队迅速站好；各排和连部成纵队，以连指挥员或基准排为准，依次向后排列，自行对正、看齐。

4．营集合

营集合，通常规定集合的时间、地点、方向、队形、基准分队以及应携带的武器、器材和装具等事项。

各连按照营的规定，由连长整队带往营的集合地点，随即向基准分队取齐，然后，跑步到距主持集合的指挥员5－7步处报告人数。例如：“营长同志，步兵第×连，应到×××名，实到××名，请指示”。

营长以口令指挥集合时，参照本条（一）款的有关规定实施。

5．团集合，参照营集合的规定实施。

（二）离散

离散，是使列队的单个军人、分队、部队各自离开原队位置的一种队列动作。

1．离开

口令：各营（连、排、班）带开（带回）。

要领：队列中的各营（连、排、班）指挥员带领本队迅速离开原列队位置。

2．解散

口令：解散。

要领：队列人员迅速高开原列队位置。

第二十九条 整齐、报数

（一）整齐

整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。

口令：向右（左）看－－齐。

要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持q、炮时，听到预令，迅速将q、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。

口令：以×××同志为准，向中看－－齐。

要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。

口令：向前－－看。

要领：迅速将头转

队列队形比赛方案 （一）

一、指导思想

根据《小学生日常行为规范》和《小学生守则》要求，每位小学生都应遵守一定的规则。从细节和基础着手，让学生掌握一些队列与队形的知识与方法，初步具有小组队列、队形 *** 练，形成正确的身体姿势；感受队列训练对学习和生活的积极作用，增强集体意识，基本形成遵规守纪的自觉行为和良好习惯，建立良好的体育与健身课堂教学常规，提高体育教学的效益和质量。

二、参加办法

1、全体学生（由抽签决定）。

2、各参赛队的组成：各班全体学生，各班设指挥员1名（学生）；班主任和任课老师必须在场外。

三、比赛内容

队列：1、立正、稍息、整齐（向右看齐）、报数、集合、解散、原地转法。

2、齐步走、立定、成广播 *** 队形散开、原地踏步走、踏步集中。

3、听指挥员喊口令，进场退场整齐划一。

四、评分方法

（一）参展评分　满分为10分

1、队列队形指挥4分

（1）要求：每队1名指挥员，指挥队列。

（2）、口令准确、清楚、站位合理。

（3）、被指挥队伍从 *** 场左边入场开始，活动于 *** 场规定区域内，覆盖面广，安排合理，结束队形还原，最后退场结束用时5分钟。

（4）、必须完成全部过程，可自行组排先后顺序，整个队列队形展示中可加入不可避免的调动队伍的口令，切记从简。

2、演练质量6分

要求：

（1）动作正确、队伍整齐、步伐一致、令行静止。

（2）态度认真、精神振奋、姿态端庄、服装统一。

五、奖励办法：各级部第一名

队列队形比赛方案 （二）

为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，丰富学生的业余文化生活展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的思想，同时为了更加规范学生的队列队形及广播 *** 动作，提高广播 *** 的质量，培养学生团结协作、集体主义精神，特举行本次广播 *** 比赛。现将比赛方案制订如下：

一、比赛时间：

年3月30日——4月3日择机

二、比赛地点： *** 场

三、比赛内容及程序

各班入场（队列队形展示）——四面转——广播 *** （七彩阳光）校本 *** （雏鹰展翅）——退场

四、注意事项：

1、凡本班学生必须全体参加。（特殊体质学生，由班主任事先向评委会说明。）

2、进退场由领 *** 员（学生、班主任、辅导员、体育课教师）根据大会指令指挥入场。进退场时有口号，展示摆臂训练，同时展示行进间队列队形。

3、出入场做 *** 队形按平时上 *** 队形，位置就在各班上 *** 位置进行。

4、参加比赛的班级服装尽量做到统一、整洁。

5、比赛顺序：同年级同时进行比赛。

6、现场查看参赛学生人数，与比赛结果挂钩。

五、评分标准：总分：（100分）

1、进场：（10分）

要求学生进场保持队列队形整齐划一。有口号并且响亮、队列整齐、步调统一、精神饱满、摆臂规范。各方面有欠缺，可酌情扣分。

2、原地转及队列队形展示（20分）

要求转的方向要一致，动作娴熟准确，口令声音洪亮。根据情况扣1-4分。

3、服装统一：（5分）

要求学生统一穿校服，尽量做到统一、整洁。发现不穿校服，每名学生扣0、5分。

4、做 *** 质量：（25分+25分）

连续做国 *** 《七彩阳光》和校本 *** 《雏鹰展翅》两套 *** ，每套 *** 25分，要求动作整齐、准确、合拍、到位，精神面貌好。每节 *** 中，个别学生做错某个动作扣0、5分，出现集体性动作错误扣2～3分。精神面貌欠佳，扣0、5～1分。

5、退场：（10分）

要求学生退场有口号并且响亮、队列整齐、步调统一、精神饱满。各方面有欠缺，可酌情扣分。

6、领 *** 跟 *** ：（5分）

比赛中有学生领 *** ，领 *** 质量好。班主任、辅导员必须跟 *** 做 *** ，做 *** 质量好，无领 *** 、跟 *** 各扣1分，做 *** 质量不好酌情扣1-2分。（班主任特殊情况的除外，也可找其他教师代替。）

六、奖项设置：

一至六年级分别评选一等奖二名颁发奖杯，各班成绩计入班级管理成绩。

开发区第二实验小学少先队

队列队形比赛方案 （三）

活动目标为全面贯彻《3—6岁幼儿学习与发展指南》精神，提高全园幼儿的身体素质与活动技能，培养幼儿的集体意识及合作、竞争意识，生动体现孩子的天真、烂漫、活泼、可爱的精神面貌，增强了他们积极锻炼身体的意识，让健康愉快常驻孩子心中，特拟定本方案。

比赛内容列队进场、立正、稍息、散开成体 *** 队形、向前看齐、向右看齐、集合、出场。

比赛场地幼儿园大 *** 场

比赛要求要求所有的班级全员参与，在规定的时间内完成比赛内容，并且做到速度快、很安静、很整齐。非比赛班级按照指定位置安静观看比赛。

具体要求

1、能听懂教师口令，按指令完成动作。

2、队形变换协调，动作整齐规范。

3、每班比赛时间控制在5分钟，

4、每班提前训练班级参赛口号。

比赛评委5个班主任、园长

分数统计郑海芹、刘金萍

评分标准

1、规范地完成比赛内容。（40分）

2、教师口令清楚洪亮，动作规范。（15分）

3、幼儿队形整齐，精神饱满。（25分）

4、富有创意和班级特色。（10分）

5、其它班级比赛时能遵守规则、保持安静（10分）。

比赛时间9月28日上午

比赛顺序分班抽签进行。

比赛设奖本次活动设一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名，分别按比赛现场打分从高分到低分计奖，分别奖100元、80元、50元到班。另设最佳组织奖一名，鼓励奖一名，分别奖40元30元到班。

附：队列队形比赛规定口令

立正、稍息、成体 *** 队形散开、向前看、向右看、向中看齐。齐步走解散

附：队列队形练习的基本术语：

列：左右并列成一线叫列

队：前后重叠成一行叫队

正面：队列中幼儿所面向的一面叫正面。

后面：与正面相反的一面叫后面。

间隔：个人或成队彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。

距离：个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫距离。

纵队：个人或成队前后重叠组成的队形叫纵队。

横队：个人或成队左右并列组成的队形叫横队。

我整理了队列训练教案三篇，希望对你有帮助!

队列训练教案

第一个训练内容 立正、稍息

动作要领

当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

第二个训练内容： 停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法，分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。

向右------转 向左------转

动作要领

听到“向右------转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势，向左转照此法动作。

齐步-------走、立------定。

动作要领

当听到“齐步-------走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时，手臂自然伸直，听到“立-------定”的口令，左脚在向前大半步着地,两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

第3个训练内容 正步行进与立定

正步——走。立——定

动作要领

当听到“正步——走”的口令，左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直，贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处，离身体10厘米；向后摆臂时（左手心向右、右手心向左），手腕前侧距裤缝线30厘米。

听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

第4个训练内容跑步

其口令为：跑步－－走。　

动作要领：当听到领令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。

第5个动作：踏步

口令：踏步-----走（停止间）。踏步（行进间）

动作要领：听到“踏步----走”口令，两脚在原地上下起落（抬脚时，脚尖自然下垂，离地面15厘米，落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步的要领摆动

踏步时，听到“踏步-----走”口令（动令落在右脚）继续踏2步，再换齐步或跑步行进

要求：踏步时，上体不得左右晃动，摆臂要自然，动作要协调，步速要准确，两眼向前平视。

卫队踏步时，要静听指挥员口令，节奏一致，看齐排面，前后对正，取好间隔、距离。

部队口令下达队列训练教案

课前准备

教学准备：1清点人数（即报数）

2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）

下达科目

科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）

内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正（根据所训练内

容而定）

目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方

法，打牢队列动作基础。

（指挥员敬礼，下达请稍息）

时间：大约X小时

地点：队列训练场

方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核

验收

要求：（全体人员自行立正）

1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练

2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律

3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步

（指挥员下达各班带开组织训练）

作业实施

注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一条：为了规范队列动作、队列队形和队列指挥，保持整齐划一和严格正规的队列生活，特制定本规定。

第二条：本规定适用于本人所在学校。

第三条：队列纪律

一、坚决执行命令，做到令行禁止；

二、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；

三、按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；

四、保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。

第四条：队列指挥位置

指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后。

第五条：队列指挥方法

队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。

第六条：队列指挥要求教员做到

一、指挥位置要正确；

二、姿态端正，精神振作，动作准确；

三、口令准确、清楚、洪亮；

四、清点人数，检查着装；

五、严格要求，维护队列纪律。

第七条：基本队形

队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。

第八条：列队的间距

队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。

第九条：班的队形

班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。

第十条：立正

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

第十一条：跨立（即跨步站立）

口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

第十二条：稍息

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

第十三条：停止间转法

向右（左）转

口令：向右（左）――转。

半面向右（左）――转。

要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。

第十四条：行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

一、齐步

齐步是军人行进的常用步法。

口令：齐步――走。

要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116－122步。

二、正步

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

口令：正步――走。

要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116米。

三、跑步

跑步主要用于快速行进。

口令：跑步――走。

要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指

第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃离约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。

四、便步

便步用于行军、 *** 练后恢复体力及其他场合。

口令：便步――走。

要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。

五、踏步

踏步用于调整步伐和整齐。

停止间口令：踏步――走。

行进间口令：踏步。

要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

六、移步（5步以内）。

移步用于调整队列位置。

1、右（左）跨步

口令：右（左）跨×步――走。

要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

2、向前或后退

口令：向前×步――走。

后退×步――走。

要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

第十五条：立定

口令：立――定。

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。

第十六条：步法变换

步法变换，均从左脚开始

齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。 齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。

齐步换踏步，听到口令，即换踏步。

跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。

跑步换踏步。听到口令，继续跑2步，然后换踏步。

踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。

第十七条：行进间转法

一、齐步、跑步向右（左）转

口令：向右（左）转——走。

单兵队列训练教案

科目：单个军人徒手队列动作

目的：通过单个军人徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础，单兵队列训练教案。

时间：20年月12日至日31日

地点：本次军训指定训练场

一、立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

其口令为：立正。

动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。

二、稍息

其口令为：稍息。

动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

三、跨立

跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。

其口令为：跨立。

动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，携q时不背手。

四、停止间转法

向右(左)转

其口令为：向右(左)-转

动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。

2、向后转

其口令为：向后-转。

动作要领：按向右转的要领向后转180度。

五、行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

1、齐步

齐步是军人进行的常用步法。

其口令为：齐步-走。

动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

2、正步

正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

其口令为：正步-走。

动作要领：左脚向正前方踢出(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

3、跑步

跑步主要用于快速行进。

其口令为：跑步-走。

动作要领：当听到领令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

便步用于行军、 *** 练后恢复体力及其它场合。

立定

其口令为：立-定。

动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。

以上就是关于单个军人队列动作全部的内容，包括:单个军人队列动作、中国人民解放军队列条令、初中广播 *** 指挥员的程序等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！