快40岁的程序员了，不知道以后该怎么办！

很多人都有一个错觉，只有国内程序员才要趁年轻，年纪大了受歧视，国外程序员想干多老就多老。近期有一个统计：2000年的时候，大公司程序员的平均年龄大概是在36岁，而2018年这个数字下降到29岁，Facebook的员工平均年龄更是低于29岁。这说明从统计数字看，国外程序员的平均年纪也是在下降的。

普遍来讲，所有程序员面对的中年危机是一样的。这不，前段时间就有一位国外程序员在Hacker News上发了一则帖子，咨询一些关于人生职场的建议。

很多程序员纷纷建言献策，讨论非常激烈。虽说每个人都是独立不同的个体，但仍有一些基本经验，对程序员群体有通用性的借鉴意义。

重视身心健康，这是第一位的。身体是革命的本钱，如果你病了或离开了，会对整个家庭造成巨大的打击。

人到中年，身体会出现肩颈疼痛、高血压、脱发等不少毛病，同龄人中甚至有患有严重疾病的朋友。这一阶段的程序员，兼顾着家庭事业的重担，抑郁和焦虑情绪还会不时出现。为了维持良好的身体状态，建议大家纠正生活和工作中的坏习惯，养成长期跑步、游泳等运动习惯，学会自我疏解，保持开阔的心境。

多花时间陪伴家人、看看父母。而立之年，剩余时间变得有限，注意时间都花在哪里了、花在谁身上了，不要在琐碎事情上浪费时间，尝试享受生活里的点滴，尽可能多得给家人和孩子提供支持。

对于志同道合的朋友维系友谊，往往关键时刻你们可以为彼此提供帮助。

工作方面，建议每年都要进行职业规划。无论是晋升管理层，还是成为特殊领域的专家，这能让你集中精力控制自己的工作生活：目标、责任、要求、差距、成长方案，以更少的时间发现机遇。

时刻提醒自己走出舒适区，保证自己掌握的技能组合与时俱进，符合市场需求。到了40岁，你必须具有一定高度的技术视野和业务洞察力，这样才能持续拥有竞争力和影响力。技术视野和业务洞察力不仅需要大型项目经验的积累，还要紧跟一线技术的最新发展动态。

当然，程序员的40岁不只有焦虑和危机，也有不少好处。你已经积累了很多有益经验，对生活能更好的掌控；如果你正在考虑做些大事的话，那么40岁刚出头是打破常规的最佳年龄。人生如戏，到头来总要落幕，每个技术人会围绕自己创造一个小世界。

总之，对技术保持灵敏的嗅觉、好奇心、学习力，Keep going。

看到了相应的文章之后，大家发现他们的压力非常大。因为他们每天都会思考很多的东西，同时还想让自己的职业规划更加清晰。因为学历不够，所以在工作的时候，他们也格外的认真，甚至还会出现通宵加班的情况。随着年龄的增长，大家也会变得非常焦虑。

在工作的时候，每个人都想变得更加优秀，他们也想成为优秀的程序员。可是看见了程序员描述了自己的工作状态之后，大家才发现原来他们也有特别大的工作压力。想要在公司里得到发展，大家就要比别人更努力。还有一些年轻人，通过熬夜加班的方式来获得领导的认可。可是到了某个年龄段之后，很多程序员也会遇到年龄上的焦虑。在睡觉之前他们也会考虑很多的事情，同时还会规划自己的职业。所以说他们的工作特别不容易，而且他们还要面对家庭的压力。

一旦遇到了失业的情况之后，很多人直接回到了起点。还有一些人在找工作的时候，因为学历的问题被公司拒绝。所以在工作的时候，他们不仅要提高自己写代码的水平，同时还要提高自己的社交能力。这样的生活方式，也会让他们觉得非常麻木。而且在工作的过程当中，他们也要不断的跟领导周旋。所以说成年人的工作非常的辛苦，他们的活也不是特别开心。

对于程序员来说，想要拿到更高的工资，大家就要去学习一些更新的技术。因为互联网也在不断的更新，所以每个人的大脑也要不断的进步。这样的话才能够适应该行业的发展，同时也可以让大家找到更合适的工作。想要进入大厂，可能会变得更加困难。所以很多人也在提高自己的学历，他们也想要学习到更多的知识。这样的话才能够让自己有足够的工作能力，去应对接下来的变化。

随着互联网的不断发展，前端编程开发成为了当下热门的互联网编程语言之一，而今天java课程就一起来了解一下，好的前端开发程序员都有哪些价值体现。

1项目技术攻坚

在项目中体现自己的专业价值，就偏体验的前端而言包括：

能够实现任何设计师提出的动效;

各类图形与图像处理技术;

小众领域的技术研究与实践，如无障碍访问;

新技术新特性的实践与落地;

复杂产品复杂系统的架构与设计;

以及对细节的把握和产品的品质，这往往与技术积累有较大关联。

2基础技术建设

个体的技术再强，也只是强的你一个人，如果能让周围同事也很强，那对于团队的价值就很大了。其中有个非常有效的方法就是把你学到的那些专业知识融入到基础建设中，包括底层框架，或者UI组件库，或者标准结局方案等。

3工具与生产力释放

一旦工作中出现了重复劳动的场景，就可以考虑能够用技术手段解放生产力，做一个可视化的桌面或者Web工具都可以。

作为前端，做工具有个天然优势，就是界面可视化的能力一等一，尤其制作给设计师、产品经理、运营编辑使用的工具尤其受欢迎，这是后端同学无法驾驭的。

现代前端技术发展迅猛，各种新特性强悍无比，终实现的Web产品几乎可以媲美桌面端软件。跨平台，自己人用不要考虑兼容性，各种新特性都可以拿来尝试，又能产生巨大价值，这么爽的事情一定要来者不拒，一定要主动发现需求。

4知识分享与人才培养

还是那句话，你一个人再强，没什么卵用的，尤其前端这种偏展现的职位，所谓独木难支。你要想办法让周围同事也变得优秀，所以，多多做专业知识分享，别人成长了，团队也就成长了，这就是价值贡献。

有些人千万不要犯傻，以为知识分享出去让被人技术提高了，自己会被踩，就藏着掖着。脑子一定要清爽，职场中职位高低是与你对团队对公司贡献正向强挂钩的，而与技术高低是弱挂钩。

积极争取带新人培养新人的机会，要真心想要带好新人，帮助他们成长，而不是应付绩效，或者领导让我带我就勉强应付，做人要有良心，新人起步还是挺重要的，不要草草应付，你自己这辈子凉了没事，可不要连累别人。

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