塞利格曼成功学包括什么

塞利格曼提出成功学中包括：哲学、心理学、人生规划、营销学等综合能力。塞利格曼的习得性无助影响非常大，心理学入门教材上基本都收入了这个概念，现在他还偶尔会发一些这方面的研究的结果。

1990年以后，塞利格曼的研究开始渐渐往习得性乐观发展，虽然这方面的成果并不多，但是它是塞利格曼从传统心理学往积极心理学过度的一个过程。1998年，塞利格曼被选为美国心理协会主席，他将推广积极心理学作为自己这一年的使命。

背景故事

1967年的时候，塞利格曼还是宾大的一名博士生。他和同事在做实验过程中发现一个异常现象。实验发生在一个比较小的空间内，一边会有电击，另一边没有电击。将狗放进空间内，我们可以设想在有电击的时候，狗会从有电击的一边跳到无电击的一边。

在一次实验中，塞利格曼他们将狗困在有电击的一边24小时，让他们在有电击的情况下完全不能移动，等再次将他们放在有电击却没有束缚的情况下，他们却再也没有逃脱的动力。这样一种现象在这种生物能够控制环境却因为自己的消极认知而放弃挣扎的现象，他称之为“习得性无助”。

后来习得性无助实验在老鼠，猫，猴子和人身上也进行了重复，他们也发现了类似的心理现象。对于这种心理现象，他们推测对于动物而言，并不是失败本身导致了习得性无助，而是他们对事情不可控性的认知导致了抑郁等消极心理。这对解释抑郁症有着很大的启发。

塞利格曼提出成功学中不包括（悲观）。

塞利格曼提出成功学中包括：哲学、心理学、人生规划、营销学等综合能力。大多数成功的人基本上都是乐观主义者，在任何艰苦的环境中，他们都会想到希望，最终获得成功，而失败者，往往只看到缺点，看到黑暗的一面，嘴里吐出的话，几乎都是悲观的东西。

乐观主义者总是在失望中找到希望，不断放大希望，抓住每一个机会向前迈进。悲观主义者总是在希望中找到失望，最后鼓励大家啥也别干，只能等待死亡。

这个世界就是，你对世界微笑，世界对你微笑。你给别人希望，别人给你希望。当你给别人带来失望时，别人也会让你失望。事实上，这可以应用于企业管理。一个愚蠢的老板总是寻找他的雇员的缺点，每天都挂在嘴里。

因此，员工越来越自卑，变得越来越沮丧，他们的表现当然更糟。聪明的老板，虽然他们可以看到员工的缺点，但能找到员工的优势，把员工放在正确的位置，鼓励、表扬员工的优点，员工就更努力工作，表现越来越好，而且还会感谢老板。

“成功学”实际上是一门关于自我管理的学问：

或者说是理想信念与目标行动教育方面的内容，可以开发为大学生思想政治教育的辅助课程。学者曾经指出：“虽然‘情商热’和‘财商热’都有组织策划的成分，但作为一个持续10多年的社会文化现象，‘成功学现象’却不是某一个机构力所能及，它既有天时地利的社会环境因素。

又有人们心理需要的配合，既有成功学本身的魅力，又有成功学培训和图书等丰富的载体的配合。可以说，成功学现象是多种因素相互作用的产物。它的发生和发展对人们的影响是深刻而持久的。”