精油是干什么用的（知识贴必看｜精油是啥）

即时没有用过，大部分小伙伴应该都听说过精油吧！比如薰衣草精油缓解失眠、薄荷精油缓解头痛、洋甘菊精油消除黑眼圈等等，但对于精油怎么来的，是不是真的有这么多功效，想必心里还是有疑问。那么今天就来系统得说说，精油到底是什么？有什么作用？怎么起作用的？#精油#

1. 精油是怎么制成的呢？

精油来源于植物，具体来说是花，叶，种子，果实，树，草六类来源。

比如，大家都有所耳闻的薰衣草精油，就是从薰衣草中提取而来的。

那么怎么才能从植物中提取出精油呢？#香氛#

简单来说，用的是水蒸气蒸馏法和冷压法。（涉及到技术层面的东西，对于小白来说会比较难懂，这里就不做过多解释啦）

（水蒸气蒸馏法）

2. 精油是如何发挥作用的？

途径1：生理方式

精油成分在呼吸的同时进入口鼻，通过咽喉、气管、支气管进入肺部，经肺部粘膜吸收进入血管，作用于各内脏。另外，从皮肤经过血液到达全身各部位。皮肤表面覆有皮脂膜和多种构造的角质层，一般物质无法简单进入。但芳香成分的分子构造较小，通过植物油和大量水分稀释过的精油涂抹在皮肤上，就可以通过皮肤吸收了。芳香成分不仅通过皮肤被人体吸收，还可以通过血管循环到全身，作用于各个组织。

途径2：情绪调节方式

大部分精油成分的传递方式，是经过鼻子，化学成分被鼻腔内侧上皮组织上的嗅毛吸收。在这里，芳香成分被感知，之后被置换成信号传递到大脑：与喜乐哀怒感情密切相关的边缘系统，以及与记忆相关的海马体和视神经床下部。这就是为什么很多精油可以改善人情绪的原理。#幸福感#

3. 精油真的有用吗？

当然有用。

精油的作用，最主要的是抗菌，镇静降血压，改善皮肤健康，缓解癌症疼痛等等，但是绝对不包括隆鼻之类的效果。在国外，精油的地位远远大于国内，在英国芳香疗法起源的地方，精油是在医保范围内的服务项目，包括癌症患者的临终关怀等等。

2009 年，瑞士人民已经超过 67% 的赞成票通过，将芳香疗法使用精油作为“辅助医疗”纳入第一层级的健康保险中。国外关于精油医学研究的文献数不胜数，光薄荷精油的研究就有超过 500 篇。但是，精油是液体黄金，难免存在一定造假的情况，所以要选择正规的购买途径。

4. 能用精油解决的两个小问题

比如薰衣草精油，可以有效起到安眠作用，对压力非常大的人群来说，这是很好的。在睡觉前一个小时左右，尝试使用香氛机，并且在香薰机中加入 3 滴薰衣草精油，可以让你度过平静的夜晚。（当然，国外有研究证明，基本有 50% 的人不喜欢薰衣草精油的气味，如果你是不喜欢的那类，就不要强求自己使用薰衣草精油喔，可以换成罗马甘菊精油等其它舒缓精油）。

扩散精油将通过非常小的分子释放到空气中而起作用，可以直接通过鼻孔吸入，并且它们会行进到大脑，能够穿过血脑屏障（人体吸嗅通路），从而进入到人体的血液循环发挥作用。所以，其实如果你懒得使用香薰方法，将薰衣草精油分别涂抹一滴在左右手虎口处，靠近鼻孔吸入也有同样的效果喔（请勿大面积涂抹薰衣草精油以免导致低血压）。

5.熬夜后遗症

熬夜会导致很多问题，比如注意力不集中，第二天头痛等，那有没有什么精油能同时解决这个问题呢？薄荷精油。将薄荷精油局部应用于额头，能有效缓解头痛。在 1996 年的一项研究中，在安慰剂对照的双盲交叉研究中，分析了 41 例患者（和 164 例头痛发作）。头痛开始 15 分钟和 30 分钟后，薄荷精油局部应用。

参与者在记录中报告疼痛缓解，薄荷精油被证明是普通头痛治疗的良好使用品。薄荷精油处理后也没有报告不良副作用。薄荷精油含有最多的化学成分就是薄荷醇，大家都知道风油精吧，它甚至闻名中外，据说很多留学生送给教授的礼物都是这个。它主要的成分也是薄荷中提取出来的薄荷醇，味道很提神，薄荷精油具有同样的提神效果，困倦的时候涂抹两滴在太阳穴，效果就非常好。

精油是一种比较特殊的商品，首先它具有专业性，特别是单方精油。它的专业性体现在品质的高下会非常明显的影响最终使用的护理效果，另一方面还可能在使用禁忌和具体使用方法上，出现一定隐患。其次，精油的选择需要体验。不同精油带有不同的芳香特质，对于有经验的芳疗师来说，必须通过对香气的鉴别来判定精油的品质。基于以上两个原因，决定了精油的购买具有相当的难度，尤其采用网购这种方式，完全不能通过嗅觉这样的身体体验来选择。可惜的是，网购是目前越来越流行的销售方式，所以也介绍一些辨别方法。但是必须事先指出，所有的方法都具有明显的局限性，真正的好方法还是培养自己灵敏的嗅觉，积累各种芳香植物香气给自己的嗅觉记忆，这样才有可能减少上当的几率。先介绍一下单方精油的辨别方法。通过网络购买者通常只能通过外观包装来初步了解精油。在包装方面，要注意以下任何信息都必须在标签上体现：精油的俗名、学名、植物种植产地与栽培方式、提炼方法，对于某些保存期限较短的单方精油，还要有包装日期的记录。例如以下的标签信息是合格的：有机甜橙精油，Citrus sinensis，10ml，XX国，冷榨法，20XX-XX-XX。其中有机指的是种植与提炼方式，Citrus sinensis是提炼这种精油的准确植物品种，其它信息一目了然。如果标签上还出现使用禁忌和使用方法，将更理想。不过由于标签面积有限，大量信息是无法印刷上去的。但是好的商家会提供相关详细信息的获得方法。例如专业精油品牌谈香缘的包装盒上就有个二维码，通过识别这个二维码，可以获得该精油很多有价值的信息，供购买者选择。需要补充的是，越来越多的精油品牌在外观设计标签设计方面做的很到位，毕竟设计和印刷标签是非常容易正确实现的，所以要指出，正确的标签仅仅是第一步。第二步，需要与网络客服进行交谈，进一步了解包装以外的信息。很多网购者会关心所谓包邮、赠品等等，其实这些信息根本不是挑选精油所必须了解的。太多的商家会用各种打折、包邮、一堆堆的赠品来转移消费者的视线，使得消费者把本来对精油该有的注意力转移到其它地方。精明的购买者不会犯买椟还珠的傻事，而是进一步追问很多专业信息。其中与精油品质关系最密切的信息是它的重要化学组成。举例来说，对于非常珍贵的香草精油也就是香荚兰精油，其中最核心的成分是香草素，这是其芳疗活性最强，也是异常珍贵的成分，如果购买这种精油就必须询问这个成分在香草精油的含量。很多不良商家会把这个珍贵成分抽提走，而把失去香草素的精油卖给消费者，如果不看精油成分表，就仓促下了购买决定，就很容易陷入假精油的局中。其它的例子到处都是，比如姜黄精油中姜黄素的含量、檀香精油中檀香醇的含量等等。消费者应向网络客服询问是否能提供意向购买精油的检验报告，并跟客服讨论一下这些报告里的检验数据。客观的说，对于大多数客服根本无法回答这样专业的问题，从另一个角度上观察，至少这个品牌并没有对自己的销售人员做专业培训，做为专业销售人员连这些必备的专业知识都不具备，那么如何销售精油这样要求具有相当专业度的商品呢。除了成分信息，还有太多需要了解的信息，篇幅关系，不细说了。再谈谈复方精油的选择。复方精油是多种单方精油和基础油在一个组方比例下调配而成的，通常具有某些芳疗护理功效。由于单方精油浓度高，消费者很难自己把控，所以复方精油这类产品的出现，才便于消费者使用。与单方精油通常以植物名字命名不同，复方精油的命名往往是以它的护理功效命名，比如发质护理精油、皮肤护理精油等等。在直接成本构成和单位价格来说，复方精油应该远比单方精油便宜。但是对于经验丰富的芳疗老师亲手定制调配的复方精油来说，通常护理效果比较突出，配方中会有非常独到的设计，这时价格相对较高。不同商家的复方精油配方五花八门，所以挑选起来更难。对于消费者来说，无论如何不应该根据广告宣传、名人效应、网红效应、直销人员信息轰炸等来进行选择。建议消费者向销售人员询问配方的成分。当然，很多品牌会宣传自己是秘方如何如何，不肯透露，这没有关系，如果不肯公布全部配方及精确配比，但至少应该向消费者透露核心成分是什么。如果连核心成分都不敢公布，那么消费者如何判定复方精油的科学依据。事实上，如果配方中真的添加了一些珍贵成分，商家反而应该乐于积极宣传。如果知道配方的部分组成，有经验的消费者可以根据配方组方来推测这种复方精油是否具有商家所宣称的芳香护理功效。如果符合科学逻辑，才考虑是否购买。另外，任何复方精油都必须有它的使用方法和适用范围，最佳的复方精油其实是完全针对消费者身体情况量身打造的。但是大多数品牌精油都是预调好的，根本无法根据顾客情况进行调整。当然，消费者可以根据自己的经济实力来选择是否寻找专业芳疗师定制精油。无论是否预调精油，销售人员都必须主动向顾客了解情况，并根据顾客情况来判定是否建议顾客购买，比如顾客是否存在某些过敏原，正在服用哪些药物等等。不负责的销售者，会努力向消费者推荐他本并不一定需要，或者根本无效的精油，这是非常错误的，非但无法保证芳香护理功效，甚至对消费者有害。即使建议消费者购买，也必须主动向消费者介绍在使用方面的注意事项，以及一旦发生某些异常，消费者该如何处理。没有这些，都不能算是专业人员。关于精油及其购买，还有很多很多值得讨论的要点，篇幅原因不继续讨论了。

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