懒人凉拌黄瓜，拍一拍，拌一拌就上桌，开胃下饭，家人抢着吃

懒人凉拌黄瓜，拍一拍，拌一拌就上桌，开胃下饭，家人抢着吃

现在的生活条件好了，很多食材一年四季都能吃得到，黄瓜就是其中的一个，但是夏季才是黄花的应季季节，夏天的黄瓜鲜嫩多汁，甚至有些农村长大的朋友，估计都经常把黄瓜当水果吃， 清凉解暑，入口之后脆爽的感觉真的是太惬意了。

虽然已经立秋的节气了，但是天气依旧比较闷热，都说秋老虎是最难熬的秋天天气比较干热，这个时候饮食也要适当做一些调整，多吃一些清凉消暑降燥的食材，黄瓜就是不错的选择。别小看这个便宜又常见的食材，它的营养价值是非常高的， 黄瓜中含有维生素C能够提高人体的免疫能力。

维生素E可以帮助身体加速新陈代谢，起到抗衰老的作用，很多女性都知道黄瓜是一种天然的美容素，将黄瓜捣成汁或者切片敷在脸上，有润肤舒展皱纹的功效，除此之外黄瓜还是一种减肥非常好的食材，很多爱美的女性都知道。

这主要是因为黄瓜中含有的一种抑制糖类转变为脂肪的物质，即使吃很多甜食或者一些脂肪含量比较多的食物，再吃一些黄瓜， 不仅能够解腻，还能够阻止糖类转变为脂肪 ，从而达到减肥的作用，黄瓜除了直接食用之外，最常见的做法就是凉拌的，今天教大家做一道简单的懒人凉拌黄瓜，拍一拍，拌一拌，就常说开胃下饭清凉可口，家人都抢着吃。

【菜品】： 凉拌黄瓜

【烹饪食材】：黄瓜两根，青辣椒4个，小米椒三个，大蒜适量，葱一根。

【烹饪步骤】：

1、首先准备好需要用到的食材，两根黄瓜清洗干净，然后用刀背拍扁之后斜着切成小块备用，青椒小米椒分别写到切断备用，葱切成葱花，大蒜切碎备用。

2、将切好的黄瓜放入大一点的容器当中，撒入适量的盐，然后带上一次性手套将黄瓜搅拌一下，腌制半个小时。

3、将黄瓜腌制一下，主要的目的就是为了能够使黄瓜在凉拌之后更加的入味，因为黄瓜本多水分多较多，腌制好的黄瓜倒掉多余的水分。

4、腌制黄瓜的同时来准备好料汁，将切好的青椒，辣椒，还有大蒜，放入碗中。

5、加入一勺盐，再加入一勺香油。

6、继续加入一勺陈醋和少许鸡精。

7、如果能吃辣的话，加入一勺干辣椒粉，再淋入两大勺热油，最后加入两勺生抽。

8、搅拌均匀之后料汁就做好了。

9、将做好的料汁倒入黄瓜上，充分搅拌均匀，就可以使用了，没背的懒人版凉拌黄瓜都做好了，清脆可口，清凉开胃，脆爽的口感好吃到停不下来。

【烹饪小贴士】：

1、腌制黄瓜的时候最好不咸放入过多的盐，以免在凉拌的时候过咸。

2、将黄瓜的水分腌制出来，然后倒掉，再继续凉拌，这样是为了让黄瓜更加的入味。

【文案编辑】目海食王小厨

适合夏天养生发朋友圈的句子(篇一)

1.千法万法人人找，养生还是古法好。

2.少吃肉多运动，不然医生拎不动。

3.秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！

4.古今百家论病由，林耕独把气血求。

5.安心静坐延年寿，调身调息调神。

6.和、静四字可以延年。

7.饥梳头，饱洗澡。（作者：杨慎）

8.春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。

9.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

10.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

11.养喜神，去杀机。

12.希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?

13.保生者寡欲，保身者避名。

14.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

15.常打太极拳，益寿又延年。

16.吃苹果，益补肾。

17.利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

18.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

19.常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

20.早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

适合夏天养生发朋友圈的句子(篇二)

21.初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！

22.冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

23.酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

24.要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

25.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

26.见素抱朴，少思寡欲。

27.多练多乖，不练就呆。

28.夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。

29.饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

30.四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

31.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

32.事从容则有余味，人从容则有余年。

33.人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

34.患生于多欲，祸生于多贪。

35.体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

36.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

37.要得身体好，常把澡儿泡。

38.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

39.人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

40.人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

适合夏天养生发朋友圈的句子(篇三)

41.阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

42.秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！

43.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

44.养心莫善于寡欲。

45.骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

46.温水刷牙，防敏固齿。

47.体欲常劳，食欲常少。

48.生身以养寿为先，养身以却病为急。

49.房宽楼宽，不如心宽；干好万好，不如心好。

50.嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

51.朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

52.男不离韭，女不离藕。

53.忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

54.肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！

55.常吃素，好养肚。

56.秋季养生有妙招，贴心分享你知道，每天最好八杯水，补充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏压力全赶跑，玉米红薯多吃好，促进消化不长膘。愿快乐安康！

57.红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

58.饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

59.头痛之处气血阻，日久容易白发出。

60.人生四大乐:青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生须“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”:戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。 生活=信念+奋斗，健康=(好)习惯+锻炼，乐趣=追寻+浪漫，满足=淡泊+体验，创业=执着+开拓。

夏天养生常识发圈吸引人的句子摘录(60句)

夏天养生常识发圈吸引人的句子(篇一)

1.多咀嚼，减轻肠胃负担。

2.睡觉不点灯，早起头不晕。

3.与妻作对柔情少，与身作对病来找。

4.炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！

5.秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

6.按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

7.食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

8.夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

9.大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

10.吃苹果，益补肾。

11.阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！

12.暴病源于长期的侥幸。

13.举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。

14.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

15.心安病自除。（作者：陆游）

16.善服药者，不如善保养。

17.生身以养寿为先，养身以却病为急。

18.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

19.得神者昌，失神者亡。

20.男贵寡欲养精，女贵平心养血。

夏天养生常识发圈吸引人的句子(篇二)

21.有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

22.健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

23.肝炎病袭如山倒，治愈疗效如抽丝。发现病状早治疗，肝病莫惧可控制。卫洁消毒杀菌亡，大蒜大葱粗茶饭。烟毒烈酒陋习弃，人云集汇戴口罩。远离肝炎幸福一生。

24.以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

25.常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

26.养心源如水里，读羲经春风中。

27.体欲常劳，食欲常少。

28.心灵手巧，动指健脑。

29.大暑到来天气热，祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾，传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水，伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉，好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。

30.笑一 笑，十年少；愁愁，白了头。

31.养生之道，莫先于饮食。

32.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

33.夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避开高温。短信到，愿你健康快乐到老！

34.有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 ——席幕蓉

35.利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

36.多欲亏义，多忧害智。

37.人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

38.人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

39.医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

40.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

夏天养生常识发圈吸引人的句子(篇三)

41.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

42.肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！

43.运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情 *** 。

44.朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

45.百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）

46.自知气发每因情，情在何由气得平。

47.泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

48.春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。

49.身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美纽斯）

50.汗水没干，冷水莫沾。

51.秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！

52.养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

53.体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

54.要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。

55.秋季养生有妙招，贴心分享你知道，每天最好八杯水，补充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏压力全赶跑，玉米红薯多吃好，促进消化不长膘。愿快乐安康！

56.生命在于运动。（作者：伏尔泰）

57.夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

58.青红萝卜，生克熟补。

59.天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！

60.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

朋友圈夏天养生排毒的文案句子摘录六十句

朋友圈夏天养生排毒的文案句子【篇一】

1.夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康！

2.爽口物多终作疾。（作者：李时珍）

3.闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

4.房宽楼宽，不如心宽；干好万好，不如心好。

5.血之穷也，千过梳发，发不白。

6.佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

7.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

8.善养生者，先除欲念。

9.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

10.重健康，在心理，心理健康数第一。

11.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

12.大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

13.久立先养足，久夜先养目。

14.选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

15.人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

16.与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

17.信心 什么是信心，信心是精神。信心事勇气。信心是干劲。信心是拼搏。信心是振奋。有了信心就是富翁。失去信心就是穷人。对于生活充满信心，生活会有情有趣，五彩缤纷。对学习充满信心，学习会刻苦专研，努力奋进。对工作充满信心，工作会爱岗敬业，开拓创新。对爱情充满信心，爱情会好事多磨，美梦成真。对健康充满信心，身体会强身去病，永葆青春。信心不是花环锦簇的常胜将军，在生活的辞海里，恐惧是它的敌人。一旦恐惧打败了信心，就会六神无主，落魄失魂。不要恐惧要信心，要信心伴你走过灿烂的人生，一直走到日落黄昏。

18.年老体弱气不足，多听少言宜常护。

19.炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！

20.一日两苹果，毛病绕道过。

朋友圈夏天养生排毒的文案句子【篇二】

21.举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。

22.树怕剥皮，人怕伤心。

23.活动有方，五脏自和。（作者：范仲淹）

24.养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

25.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

26.四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

27.生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

28.骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

29.要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。

30.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

31.日明唾波三百口，健康活到九十九。

32.冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

33.泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

34.春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。

35.年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

36.养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

37.医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

38.头昏多汗症，粥里加薏仁。

39.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

40.气血虚，吃荔枝。

朋友圈夏天养生排毒的文案句子【篇三】

41.饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

42.著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

43.肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！

44.夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

45.多练多乖，不练就呆。

46.心要常 *** ，身要常劳。

47.希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?

48.要得身体好，常把澡儿泡。

49.三分医，七分养，十分防。

50.养生在动，养心在静。

51.省思虑则心血不耗，发不易白。

52.菊花茶，降血压。

53.有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

54.正气存内，邪不可干。

55.人生四大乐:青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生须“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”:戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。 生活=信念+奋斗，健康=(好)习惯+锻炼，乐趣=追寻+浪漫，满足=淡泊+体验，创业=执着+开拓。

56.肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！

57.早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

58.不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。

59.春季防流脑，荠菜煮粥好。

60.肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！

关于夏天养生知识的朋友圈句子

关于夏天养生知识的朋友圈句子(篇一)

1.肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！

2.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

3.饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

4.不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

5.夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！

6.常打太极拳，益寿又延年。

7.年老体弱气不足，多听少言宜常护。

8.健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

9.春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。

10.佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

11.728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

12.安心静坐延年寿，调身调息调神。

13.养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

14.早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

15.养生当论食补，治病当论药攻。

16.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

17.红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

18.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

19.大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

20.思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

关于夏天养生知识的朋友圈句子(篇二)

21.按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

22.人该顺时，不可趋时。

23.世间人人期不朽，养生几人能恒久？

24.萝卜上了街，药方把嘴撅。

25.日明唾波三百口，健康活到九十九。

26.百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）

27.多饮酒则气升，多饮茶则气降。

28.知恬逸自足者，为得安乐本。

29.举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。

30.食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

31.怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

32.万水千山情不移，短信送来问候传。大暑时节体康泰，病魔远离不缠绵；心情舒畅烦恼抛，心平气和高温远；好运围绕万事顺，事业爱情全美满。祝你大暑快乐！

33.夏至天，暑相连；养生道，有所变；饮清淡，食营养；重降温，防暑气；多遮阳，勤防晒；常运动，保健康；小贴士，短信传。愿你：夏日多健康！

34.生命在于运动。（作者：伏尔泰）

35.千法万法人人找，养生还是古法好。

36.秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

37.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

38.春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。

39.健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

40.在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

关于夏天养生知识的朋友圈句子(篇三)

41.吃苹果，益补肾。

42.肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！

43.有规律，健身好，正常生活要协调。

44.阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

45.自知气发每因情，情在何由气得平。

46.忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。

47.按摩为养生之一术。

48.古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？

49.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

50.体欲常劳，食欲常少。

51.人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

52.烟熏火燎，不吃为好。

53.人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

54.酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

55.天冷时节养生忙，吃对食物身体棒；莲藕养阴又润燥，七孔做汤九孔炒；花生醒脾又和胃，连壳煮吃配红枣；山药滋肾是良方，放点枸杞煲靓汤。愿快乐安康！

56.夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！

57.预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！

58.秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！

59.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

60.怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

---