雨崩，凭什么被称为“天堂”？

“不去天堂，就去雨崩”

最早不知道是哪位驴友提出的这句话

简直像一句教科书版的成功营销案例

将天堂和雨崩牢牢地绑定在一起

所以天堂究竟长什么样？

穿过云雾，眼前偌大的雪山发着金光，周围密林环绕，高低错落的村庄炊烟四起，耳边响起清脆的铃声，这是你心目中天堂的样子吗？

非也？

毕竟一百个读者心目中有一万个哈姆雷特，每个人对于天堂的定义都不一样，但 对于徒步爱好者来说，藏匿在梅里雪山深处的雨崩，就是他们的天堂 。

初见雨崩，

是个怎样的地方？

雨崩在云南迪庆州德钦县境内，属于大横断中的怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”区域。

一看到 大横断山脉 、 三江并流区域 这样的字眼，你就知道这个地方不简单。

在藏语里，雨崩是 “佛经秘籍” 的意思，相传这里隐藏着一本能打开一百座佛国净土之门的秘籍。

相比这个传说，我更喜欢另外一种说法。它的名字与当地气候有关，由于它坐落在雪山脚下，常年受融雪水滴飘洒，这些水滴如雨水崩落一般，故而得名雨崩。

当然关于这个名字的说法还有很多，但也正是这些融雪飘洒的水滴，滋养着这片土地，使得这里植被繁茂，各种珍奇树木野蛮生长。

茂密的原始森林只是你初见雨崩的开胃菜 ，当你走进山谷翻过 3700 米的南争垭口后，眼前豁然开朗。

放眼望去，从山脚 3000 米左右的郁郁葱葱的原始森林到顶峰六千多米的白雪皑皑，层次分明，一副天然立体的垂直自然带画卷映入眼前，饱览春夏秋冬四季不同。

但这些也仅仅只是大横断山脉里的“打底景色”，若想要解锁雨崩被称为天堂的秘密，你还得继续深入下去。

近距离观赏

三座极具特色的雪山

前往雨崩徒步的游客，一般都会选择先到飞来寺住一晚，这里是欣赏梅里雪山日照金山和雪山全貌的绝佳机位，正对面就是雨崩村，但此时的它藏在深山中，你还看不见。

由于特殊的地理环境，进入雨崩到的线路只有西当和尼农两条驿道可选择，西当驿道需翻越 3700 米的南争垭口，尼农驿道则是在险峻的尼农大峡谷中行走。

走进雨崩，意味着离雪山也越来越近，你眼前会依次出现三座巨大的“雪山冰淇淋”—— 吉娃仁安峰（五冠峰） 、 缅茨姆（神女峰） 、 卡瓦格博 。

图源：dssj17娟子

霸气，是我见到卡瓦格博的第一印象，虽然它海拔只 6740 米，但给人的气场远超它本身的海拔，也难怪它雄踞 藏地八大神山之首 。

它的美也是世界公认的，在 20 世纪 30 年代，就被美国探险家洛克在美国《国家地理》杂志上称它为 “世界上最美之山” 。

除了中外闻名的卡瓦格博，在雨崩你还会遇到两座令你印象深刻的雪山。

缅茨姆，藏语为大海神女，又称为神女峰，传说是卡瓦格博的妻子。曾被称为中国最美山峰之一，由于它线条优美，不仅一次登上过《中国国家地理》封面。

吉娃仁安峰，又名五冠峰，名如其山，令人过目难忘。

它位于缅茨姆峰北侧，在下雨崩村和前往神瀑的途中，这座形状特异的雪山和神女峰将会一直配伴着你。

通车的雨崩

还能被称为“世外桃源”吗？

或许有人会说，都 2022 年了，通车的雨崩还能称为世外桃源吗？

雨崩通车早在 2018 年， 对于当地的村民来说，通车后就医、上学、买东西都会方便许多，同样对于游客来说，并非是一件坏事。

无非有些朋友会担心，雨崩会不会以后过度商业化，变得不再那么纯粹？

当你洗上舒服的热水澡、用客栈 24 小时 wifi 发出一条九宫格朋友圈、徒步一天后吃上一顿丰盛的晚餐，或许想法就会改变。

而对于线路本身而言，其实没有太大变化，你依然可以选择徒步进山，当你突然看到眼前出现的雨崩村时，依旧会感到兴奋，这也是坐车无法替代的感受。

雨崩是由上下两个村庄组成 ，它们被一座大山给分隔，又被一条河流给连接起来，四面被雪山和森林包围，很难不与世外桃源四个字联系起来。

两个村都很小，小到花不了半天就能逛完，你可以尽情地在村庄发呆、遛弯打发闲暇时光。每天的清晨和傍晚，你坐在客栈阳台上，甚至在一些角度好的房间里，躺着就可以欣赏到美丽的日照金山。

上雨崩村坐落在卡瓦格博雪山脚下，是 通往笑农大本营和冰湖的必经之路 ，也是离卡瓦格博最近的一个村落。

下雨崩村，距上雨崩村步行只需半个小时，地势相对平坦开阔，是 通往神瀑的必经之路 ，村内有一个小水潭可以拍摄雪山倒影，如果时间充裕，你完全可以在这里呆上一段时间静养。

充满信仰的朝圣之路

如果说看到雨崩村的瞬间是一次巨大的惊喜，那么去冰湖、冰瀑则会让你感到惊喜 +1。

作为徒步爱好者天堂的雨崩，如果只走西当驿道到雨崩村这一段的话，可能还是无法理解“天堂”的魅力，因为它的精华都集中在前往冰湖和神瀑的途中。

冰湖和神瀑不在一条线上，每一条往返都需要走十几公里，所以你必须得花上两天的时间去分别去走一走神瀑和冰湖。

冰湖海拔 3800 米，是一个冰碛湖，前往冰湖的沿途风景不断，森林、溪流、牧场、雪山、河谷、冰川......你都将一网打尽。

除了一路美景相伴，你还将会经过笑农牧场，这里是中日联合登山队大本营遗址，在冰湖跟前就是你离神山最近的距离，你可以最大化感受雪山的巍峨。

前往神瀑的路相对冰湖更轻松些，这里是雨崩徒步路线里最成熟的一条，因为这条路线全部铺好了水泥道路，它也是梅里朝圣转山路里最经典的一段。

沿途密密麻麻的玛尼堆和不断的经幡，代表着藏族同胞信仰的象征，神瀑的水又被称为“圣水”，据说接受过神瀑洗礼的人都会有好运。

我曾在夏季来过一次，那时神瀑的水量很大，我至今还记得被当地人怂恿去神瀑接受洗礼，水砸在身上那叫一个痛。

最后，一般大家都会选择走尼龙大峡谷出雨崩，这一路你将从高山草甸下到原始森林再到深山峡谷，越往后越刺激，垂直的悬崖栈道，令人心跳加速。

最后看到宽阔的澜沧江，也意味着雨崩之旅即将结束，或许你还没有走出去，就开始怀念在雨崩经历的一切。

梅里春季转山节

转山是藏族同胞表示虔诚的一种方式，他们相信人要承受六道轮回之苦，若想免除苦难只有两个办法，修成活佛或转山。

梅里转山分为 外转 和 内转 ，外传是指环绕梅里雪山一圈，需要耗时 8-11 天；而内转则是以雨崩村为中心，分别前往冰湖、神瀑、神湖，耗时 3-5 天。

对于普通的徒步爱好者来说，梅里内转足以让我们感受到震撼。

行程攻略

D1：丽江

D2：丽江-小中甸-月亮湾-飞来寺

D3：飞来寺-日照金山-西当-南争垭口-雨崩村

D4：雨崩村-沙棘林-垭口-笑农大本营-冰湖-原路返回

D5：雨崩村-原始森林-休息营地-神瀑-原路返回

D6：雨崩村-尼农峡谷-香格里拉

D7：香格里拉自由活动半日 - 丽江古城

DAY1：丽江

从全国各地自行前往丽江集合，可游览丽江古城，感受这座高原城市独特的浪漫，入住酒店。

DAY2： 丽江-小中甸-月亮湾-飞来寺

路程： 约 360KM，全天预计 8 个小时车程

住宿： 飞来寺

清晨出发前往【长江第一湾观景台】，而后经过风吹草地见牛羊的【小中甸】，感受不一样的香格里拉草原风光，而后继续前行到达奔子栏享受午餐。而后途经【月亮湾】，那一刻我们将会体会到所有幻想家的梦想。

然后继续往前行驶，傍晚来临之际将到达【升平镇】入住酒店，傍晚可到飞来寺观景台观看梅里雪山，近距离感受这座神圣的雪山。

DAY3：飞来寺-日照金山-西当-南争垭口-雨崩村

餐饮： 约 11KM，预计 6 个小时

住宿： 雨崩住宿

根据当天日出时间，需要提前起床前往【梅里雪山观景台】欣赏一生难得一见的神奇梅里日照金山，刷一组逼格爆表的朋友圈后，将于 8:00 乘车前往【西当】，然后从西当开始我们就要徒步进入与世隔绝的雨崩村落了。

爬升海拔 1200 米到达【南争垭口】后一路下坡，在夜幕快要降临之前到达【雨崩村】，如果体力弱较弱的可以选择从西当乘车进雨崩（西当到雨崩大约 200 元/人）

DAY4：雨崩村-沙棘林-垭口-笑农大本营-冰湖-原返

餐饮： 约 14KM，预计 7 小时

住宿： 雨崩

早上八点从雨崩上村出发，一路徒步到达冰湖。途中会穿过村口【沙棘林】，进入原始森林，而后继续前行，到达【笑农大本营】，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地。

午餐补充体力后，继续出发抵达【冰湖】，预计在 6 点返回雨崩村，结束这一天的徒步。

DAY5：雨崩村-原始森林-休息营地-神瀑-原返

餐饮： 约 14KM，预计时间 7 个小时

住宿： 雨崩

八点出发，跨过【雨崩河】，穿过【雨崩下村】，看青山碧水就在脚下，蓝天白云笼罩天边，而后徒步穿越没有烟火气息的【原始森林和高山牧场】，一路往前就能抵达从梅里雪山飞泄而下的【神瀑】。

这里可以观看神女峰和五冠峰的全貌，更重要的是这里是朝圣者接受洗礼的地方，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣之旅才算是完整，身体和心灵都得到净化，而后我们将原路返回雨崩村客栈休息。

DAY6：雨崩村-尼农峡谷-德钦-白马雪山-香格里拉市区

餐饮： 约 18KM，预计5小时

住宿： 香格里拉住宿

8 点左右出发，沿着雨崩河一路下坡去寻找【尼农峡谷】。途中有路边餐补给站，午餐后即进入尼农峡谷谷口，深邃的峡谷，四周满是青翠以及苍苍白云，这一段路比较窄，徒步过程中注意安全，之后即到达【尼农村停车场】，我们的车子在这里等大家。

之后驱车前往香格里拉，傍晚入住香格里拉市区的酒店，在此好好休息一晚。

DAY7：香格里拉-丽江古城

餐饮： 约 200KM，预计车程 3 小时

云南有众多美丽的景区，其中的梅里雪山雨崩村更被世人称为“身在地狱，眼在天堂”，本篇文章主要介绍雨崩玩法及附近必去景点介绍、线路推荐

 1.雨崩简介

    雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特，海拔3000米，仅通过一条驿道与外界相通。雨崩位于梅里雪山的恋慈峰下五子峰脚下。那里的美无法用语言形容，晨曦，傍晚仰或某一时刻的云雾缥缈，都会让你有恍若仙境之感。当清晨的第一缕曙光点亮主峰卡瓦格博的最高点时，金字塔状的主峰开始至上而下被慢慢染红，卡瓦格博如英雄般被披上鲜红的斗篷，与传说中一样英俊魁梧。而最南侧的缅茨姆峰也是传说中主峰卡瓦格博的妻子，她的形状形似主峰，却又多了一些俊俏婀娜，此时也被轻轻点亮，而她的脚下，便是此行真正的去处——雨崩

2.雨崩村的奇特

梅里的雨崩村不仅神秘美丽，民族的风俗也相当的奇特，一定会让你惊掉下巴。

虽然雨崩村常年与外界隔绝，雨崩村里仍然保留着不少淳朴的藏式民俗。其中最让人感到奇异的就是兄弟娶一个老婆，是不是很神奇？很惊讶？雨崩村人主张一个家庭只有一个女主人，哥哥娶了嫂子回家后，只要兄弟不分家，弟弟也将嫂子作为妻子看待，一家人就这么生活一辈子。有人肯定会问一个问题，那孩子该叫谁“爸爸”，那就是孩子对兄弟都会叫“爸爸”，不分亲疏，和乐融融。

 3.推荐旅行时间/消费指数

最佳旅游时间：5-9月满眼世界，都是绿茵盎然，万物生机勃勃。这时候正是雨崩的花季，花开花谢花飞花漫天。但6到7月是雨季，山路比较难走，虽说是雨季，基本也是毛毛细雨，反而会让自身有一种升华的感觉，一切都是那么的清新，那么的美丽。10-11月，满山偏野皆是黄金铺满的颜色，自古逢秋悲寂寥，雨崩秋日胜春朝。这时候也是梅里雪山最美的季节。12月份以后，一般会下雪，春节前后如果雪太大可能会封山。

消费指数：由于交通不便，雨崩村内的一些生活用品和部分食材需要人力运送。因此村内的物价都比较高，一盒泡面10-20元不等。交通方式主要为骑马，价格200-300元左右，住宿基本是在当地农家，价格大概在200元左右。

4.景点/特色

景点：雨崩的每个景点基本上都需要徒步前往。神瀑，笑农大本营和冰湖是每个到雨崩的人必去的景点。

备注：雨崩徒步不宜单独行动，找向导带路比较安全。建议请马夫，马夫同时可以充当向导。因为徒步比较辛苦。走不动可以骑马，如果精力不错自己徒步，马可以驼行李。费用300左右。

梅里雪山

梅里雪山位于云南迪庆藏族自治州德钦县和西藏的察隅县交界处的梅里雪山属横断山脉，距离昆明849公里。

       梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，她逶迤北来，连绵十三峰，峰峰壮丽。由于垂直气候明显，梅里雪山地区的气候变幻无常，雪雨阴晴全在瞬息之间。

       梅里雪山既有雪域高原的壮丽，又有江南的秀美。蓝天之下，洁白雄壮的雪山和湛蓝柔美的湖泊，莽莽苍苍的林海和广袤无垠的草原，无论在感觉上和色彩上，都给人带来强烈的冲击。

       雨崩是梅里雪山神女峰脚下一个藏族自然村庄，行走其间颇有旷世桃源之感，真正香格里拉的缩影。雨崩神瀑也历来是藏传佛教朝拜的圣地。每年都有数以千计的信徒从西藏、四川、青海、甘肃等地千里迢迢赶来朝拜。

                                                                                               点击查看梅里雪山景点攻略

雨崩冰湖

雨崩冰湖也叫“大本营冰湖”。冰湖海拔高度约为3800米，也是我们在雨崩村到达的最高点，它距离大本营约有一个小时的路程。沿着营地边得小溪逆流而上，翻过一座有瀑布的大岩石后，一个不大的高山冰湖出现在我们面前。

      它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹！冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。从岩壁向上攀登就可以到达卡瓦博格的主峰，当年登山队就是从冰湖一侧的岩壁向上攀登的。

      巨大的冰川和积雪会不断从绝壁上跌落到冰湖中，从而不断补充了湖水；另一些冰川则蔓延到湖边，很是壮观。我们静静坐在冰湖边，仰望着蓝天、雪山和冰川，渴时喝上一口纯净的湖水，一种要永远留在这里的念头从心底慢慢地长了出来。

  雨崩神瀑

雨崩神瀑位于云南德钦县云岭乡境内的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。雨崩，是梅里雪山上海拔最高的一个村寨。雨崩神瀑景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。

据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。

阳光斜射升腾，游人穿瀑而过能见彩虹绕身。秋冬时节，水流变小，山风过处，有时凌空掷地，有时贴壁泻下，变幻万千，远观如素帛飘飞，近看似明珠垂落。朝圣者视瀑布为圣水，争相沐浴、饮用，还盛入瓶中带回家中供奉。

备注：正确转瀑方法：在雨崩村。先顺时针绕白塔10圈，然后向神瀑出发。转瀑时，在从左往右转3圈。然后带个水壶到旁边的泉眼取神水喝，还要捡个小石头放进水壶里。转的时候不能带帽子，身上床得越少，就越虔诚。传说，站在神瀑下，坏人会滴水不沾，好人则会有彩虹随行。如果你看到了神瀑下的双色彩虹，记得把这正规的瞬间留存在影像里。

进入圣地最好尊重当地人习俗。

笑农大本营

笑农大本营位于德钦县雨崩上村13公里处（近梅里雪山主峰）。1991年中日联合登山队修建而成，是登梅里雪山卡格博峰的一个大本营，去雨崩村旅游必去的一个地方，海拔高3600米，有牛栅栏可以做为休息的地方，如果要去海拔达3800米的冰湖就可以从笑农大本营这个地方出发。

      雪融化后从卡瓦格博峰留下来，有人在笑农大本营放马，这是一个风景极美的地方。卡瓦格博为世人所知，从此卡瓦格博以厚重的人文内涵、绚烂多彩的风景展示在世人面前。笑农大本营就是登山活动的大本营

景区特色：

雨崩天晴时，拍摄梅里雪山的最佳位置是在那宗垭口，雨崩上村梅里客栈，以及雨崩下村的神瀑客栈等位置，春夏季节雪山日照是早上6:30，秋冬季节在早上的7:30。

大大小小的景区很多，其实都很美，但是如果第一次去游玩的话最好还是跟【专业】的人士一起去，避免出现【不必要的危险】，也可以详细了解当地的人文地理

4.餐饮/住宿

餐饮：雨崩地区盛产土豆，其他的蔬菜很少。食宿相对较差。村民吃得都很简单，酥油茶，粑粑，土豆就可以是一顿饭。不习惯的人可以自己带些吃得过去。进入雨崩前，可以自购一些巧克力和加工过的肉类食物，以备不时只需。雨崩客栈都有餐厅，住宿和用餐都是在一家解决。

当地住宿及美食介绍

酥油茶 ：酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。与藏族毗邻的一些民族，亦有饮用酥油茶的习俗。

青稞酒 ：具有清香醇厚、绵甜爽净，饮后头不痛、口不渴的独特风格，在强手如林的酒类行业中独树一帜，在西部民族地区享有盛誉。由于其“地理环境独特、酿酒原料独特、大曲配料独特、制酒工艺独特、产品风格独特”，青稞酒魂承传400年，至今兴盛不衰被全国酿酒专家誉为“高原明珠、酒林奇葩”。

糌粑 ：是藏族的主食。藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑，名字听起来新鲜，实际上就是青稞炒面。糌粑的制作方法是，将青稞（属大麦类，有白色、紫黑色二种）晒干炒熟、磨细、不过筛，这样制成的炒面便是可以食用的糌粑了。糌粑与我国北方的炒面有点相似，但北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑却是先炒后磨，不除皮。吃糌粑时，碗里放上一些酥油，冲入茶水，加点糌粑面，用手不断搅匀。

琵琶肉 ：为中甸藏区一种用传统腌制方法制作而成的肉品。具体方法是猪屠宰后将其内脏和骨头取出，保留完整躯体。待其稍凉后，撒入花椒面、草果面、食盐等佐料及白酒，轻轻搓揉后，将其开口缝合，在缝线部涂敷上水或香油调好的灶灰，并用木塞或玉米芯把猪鼻塞严，以防虫蛀。然后用石板或木板压上晾干，干后形似琵琶，故名“琵琶肉”。琵琶肉的制作历史悠久，保存时间长，若不切开，三、四年不变味。琵琶肉肉色透明，色鲜味香，风味独特，是迪庆藏族、彝族等待客及家用的上等佳肴。

住宿：

上雨崩村：德钦雨崩守望香巴拉客栈

备注：德钦雨崩上村进村向南300米，近雨崩村委会。德钦雨崩守望香巴拉客栈地处位于雨崩景区内，是宾客来到雨崩景区下榻的人气酒店。该客栈充满情调与温馨的氛围，有40个不同类型风格的房间，简约中充满地方特色的情调。客栈提供当地特色菜肴。

上雨崩村：天堂角落

备注：客栈2018年新建，可以洗热水澡，有独立卫生间，电热毯，毛毯和全景标间，可以躺在床上观美景。

雨崩村旅游线路介绍

       5.线路

线路推荐：

在雨崩，如果把所有景点走完，至少需要4-5一天。进雨崩旅游一般需要4天，西当到雨崩字少一天，雨崩至大本营，神瀑都各要一天。第四天从尼农大峡谷出雨崩。不走回头路的线路。

雨崩村实用信息

    6.实用信息：

装备：

a、装备方面：请尽量选择防水防滑的登山鞋、徒步鞋。背包30L即够用，主要是在梅里雪山和雨崩景区徙步时；太阳帽，太阳镜，冲锋衣（春冬季节需要抓绒），保暖衣物（早晚温差大）；润唇膏，防晒霜，个人药品（抗高反药，防虫蚊药，感冒药，创可贴，晕车贴等），个人洗漱用品以及其他个人认为需要带的衣物及用品。

b、少量牛肉干、巧克力、士力架、红牛能及时补充热量的干粮，可以在丽江补给，也可以到飞来寺购买，雨崩路上有多个休息驿站，藏民有酥油茶、方便面、炒饭出售，所以不需要带太多干粮；

c、雨崩已全村通电，手机和相机都可以充电，并有免费wifi使用；

d、雨崩村我们的住宿为标间都配备有太阳能热水器，但是雨崩村里条件有限，缺水断电的情况可能会发生，特别是人多或者冬季温度较低，热水供不应求，请大家做好心理准备。另外为了降低高反风险，不建议在雨崩村洗澡，驴友们可以等回到香格里拉之后再洗。

e、我们有提供每人一根登山杖和雨衣，小伙伴们需备着300-500元现金零头即可，便于徒步沿途购买路餐等。

特别注意事项:因不同的血型和肤质，有些人可能会遭小虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水等。

语言：

雨崩村是藏族人聚集的村落，藏语为当地主要语言，但客栈里的人会讲普通话，所以不必担心沟通问题。

银行：

雨崩村没有银行和ATM，所有花费需要现金支付。因此，在进入雨崩后，要准备好一定的现金。

电话：

在雨崩，手机信号基站是靠太阳能供能，目前4g已经大部分地区覆盖。

医院：

雨崩村没有医院，因此徒步雨崩前，准备一些急救药品是非常有必要的。如果严重需要就医，只能去最近的德钦县城就医。

网络：

一般客栈都配有wifi，上网比较方便

7.交通概况

雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，骑马和徒步是进出雨崩的主要途径。

汽车：前往雨崩，一般是在香格里拉坐车至德钦县，再转车到西当温泉，在西当温泉包车或骑马前往那宗垭口，到达那宗垭口后，就必须要徒步或者骑马进入雨崩村。

德钦县汽车站是离雨崩最近的汽车站，西当——德钦的班车每天上午8:00发车。返程可以在西当温泉包车到德钦汽车站，然后坐班车到中甸。

德钦每天有四班车到中甸，票价65元，时间为上午7:30、8:30、9:30、12:00，过了12:00就只能包车到中甸。

内部交通：

骑马：西当温泉没有租马的，需要在经过西当村时把租马的事情说好。要先打马队头儿的电话咨询。约好出发时间后，最好不要让马队等你，否则马队的人可能会跟你讨要加时费。建议去雨崩前把行李存放在飞来寺的客栈里，只带必须用品即可。

向导：在雨崩徒步最好请向导带路，可以避免迷路的危险

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