英文职业有哪些

accountant: 会计

actor: 男演员

actress: 女演员

airline representative: 地勤人员

anchor: 新闻主播

announcer: 广播员

architect: 建筑师

artist: 艺术家

associate professor: 副教授

astronaut: 宇航员

attendant: 服务员

auditor: 审计员

auto mechanic : 汽车技工

baker: 烘培师

barber: 理发师 (男)

baseball player: 棒球选手

bell boy: 门童

bellhop: 旅馆的行李员

binman: 清洁工,垃圾工

blacksmith: 铁匠

boxer: 拳击手

broker (agent) : 经纪人

budgeteer: 预算编制者

bus driver: 公车(巴士)司机

butcher: 屠夫,肉商

buyer: 采购员

carpenter:木匠

cartoonist: 漫画家

cashier: 出纳员

chef: 厨师

chemist : 化学师

clerk : 店员

clown :小丑

cobbler: 制(补)鞋匠

computer programmer : 程序员

construction worker : 建筑工人

cook: 厨师

cowboy :牛仔

customs officer :海关官员

dancer : 舞者

dentist: 牙科医生

designer: 设计师

desk clerk: 接待员

detective 侦探

doctor: 医生

door-to-door salesman: 推销员

driver: 司机

dustman: 清洁工

editor : 编辑

electrician :电工

engineer:工程师

farmer: 农夫

fashion designer: 时装设计师

fireman (firefighter): 消防员

fisherman: 渔夫

florist: 花商

flyer: 飞行员

Foreign minister : 外交部长

gardener花匠(园丁)

gas station attendant : 加油工

geologist : 地质学家

guard :警卫

guide: 导游

hiredresseer: 理发师,美容师(女)

housekeeper : 管家

housewife : 家庭主妇

interpreter :口译员

janitor : 清洁工

journalist: 记者

judge 法官

lawyer :律师

librarian: 图书管理员

life guard :救生员

magician :魔术师

masseur : 男按摩师

masseuse : 女按摩师

mathematician : 数学家

mechanic: 机械师 ,机修工

miner: 矿工

model: 模特儿

monk : 和尚,教士

movie director: 导演

movie star : **明星

musician : 音乐家

nun : 尼姑

nurse: 护士

office clerk : 职员

office staff 上班族

operator: 接线员

parachutist: 跳伞人

personnel 职员

pharmacist药剂师

photographer:摄影师

pilot: 飞行员

planner: 计划员

policeman: 警察

postal clerk: 邮政人员

postman :邮差

President: 总统

priest: 牧师

processfor: 教授

real estate agent: 房地产经纪人

receptionist :接待员

repairman :修理工人

reporter : 记者

sailor: 船员，水手

salesman/ selespeople/ salesperson: 售货员

scientist: 科学家

seamstress 女装裁缝师

secretary: 秘书

singer: 歌手

soldiery: 士兵,军人

statistician : 统计员

surveyor: 测量技师

tailor: 裁缝师

taxi driver计程车司机

teacher: 教师

technician : 技术人员

tour guide: 导游

traffic warden: 交通管理员

translator: 翻译（笔译）

TV producer: 电视制作人

typist: 打字员

vet: 兽医

veterinarian兽医

waiter: 侍者(服务生)

waitress: 女侍者(服务生)

welder : 焊接工

writer: 作家

猫可以一天不吃饭、但是不能一天不打工，让我们身心愉悦的节假日就是在掏空我们的猫生！”



“敢上九天揽月，敢下五洋捉鳖，但却不敢迟到，因为迟到扣钱。早安，打工猫！”



那么猫咪都有哪些职业呢？



作为心灵手巧的动手达人，

我们可以修理汽车，

而且冬天冷了，

我们就睡在上面。



汽车修理工

作为踩奶高手，

能够将爱好作为赚钱的工具，

何乐而不为。



按摩师

作为一只拥有音乐小达人，

我们可以学习音乐，

成为一名光荣的钢琴演奏家。



钢琴家

作为爱运动的运动健将，

我们在拖地的同时还锻炼了身体。



清洁员

随着社会竞争的日益增大，

社会招聘要求越来越高，

当然少不了学习。



考研人

当然有些四肢发达，

头脑简单的猫星人就做做重复且简单的工作，

为建设社会主义国家贡献一份自己的力量。



流水线工人

作为智慧的化身

凭借着矫健的身手

和发达的大脑

我们可以成为996的程序员



程序员

作为温柔体贴的小棉袄，

还自带暖宝宝功能，

当然少不了成为居家保姆。

工作职位主要有机关行政单位，事业单位、国有企业、外资企业、私营企业、中外合资企业、医疗机构、福利机构等等。

工作的概念是劳动生产。主要是指劳动。生产是可以创造价值；而劳动可以创造价值，也可以不创造价值，如无用功。工作：是在长时间内，做着重复的一系列动作（例：车间的工人，流水线上的作业人员等），做重复的一系列事情（例：以业务员来说下，讲的都是一些重复的知识，只不过人或对象换了一下）。工作就是在长时间内做重复的动作。通过工作来产生价值，通过工作换取一些物质，通过工作来寻找生活的目标。

对于个人来说，工作是每个社会上的人实现各自社会分工的具体方式，通过工作我们才能更好地完善相互之间的社会联系，才能让自己在良好的社会环境中生活。而生活本质上是为了接触你想接触到的人，并通过这些人际友好关系所产生的社会力量来帮助你发挥自己的潜力，为社会 创造更大的价值。个人总是通过学习之后再进入工作的。因为工作是最能体现人的社会性的实践活动。

因为生活的正常进行必须在社会的正常运行之下才能实现，而社会的正常运行必须在每个自然人参与社会分工之后才能实现，而自然人能否参与工作关键在于能否适应社会的需要。所以我们之所以工作，本质上是为了生存，实质是在我们生存的环境只允许服从社会运作体制的人的存在，而我们只有通过工作z明我们是这一类人。

就是对着电脑太久了啊

整天坐在电脑前面不活动对身体很不好的，最好隔一两个小时能起身休息一下，楼主对着电脑的时候可以适当地喝些水，有了尿意就起来去上厕所，这也是强迫自己活动的一个办法，长期地坐着对脊椎不好，颈肩酸痛是必然的，楼主除了平时要注意在电脑前的坐姿和休息，偶尔可以在外面做做推拿按摩，由专业人士来告诉你怎么样慢慢治疗，跟按摩师学两手平时自己也可以多捏捏，我以前看过一个自测颈椎有没有问题的办法，楼主可以试下，头放平慢慢向左转后低头，尽量用下巴去碰肩膀，如果颈部感到酸痛就是有问题了，总的来说，不能整天对着电脑都不活动，楼主平时还可以锻炼一下，早上跑跑步吃晚饭散散步都可以的，休假的时候还可以去爬爬山，要多和大自然接触身体才会好

迈尔斯布里格斯类型指标介绍

美国的凯恩琳•布里格斯和她的女儿伊莎贝尔•布里格斯•迈尔斯研制了迈尔斯－布里格斯类型指标(MBTI)。这个指标以瑞士心理学家荣格划分的8种类型为基础，加以扩展，形成四个维度，即 ① 外倾(E)－内倾(I) ② 感觉(S)－直觉(N) ③ 思维(T)－情感(F) ④ 判断(J)－知觉(P) 四个维度如同四把标尺，每个人的性格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近那个端点，就意味着个体就有哪方面的偏好。如在第一维度上，个体的性格靠近外倾这一端，就偏外倾，而且越接近端点，偏好越强。

编辑本段① 你的偏好是什么？

我们现在首先要做的是弄清每个维度的含义，并且能估计出自己在每个维度上的偏好。

外倾－内倾

如果只能用一个维度将人群区分开来的话，那么，这个维度应该是内外、倾向，它是区分个体的最基本的维度。我们以自身为界，可以将世界分为自身以外的世界和自我的世界两个部分，也可称为外部世界和内部世界。外倾的人倾向于将注意力和精力投注在外部世界，外在的人，外在的物，外在的环境等，而内倾的人则相反，较为关注自我的内部状况，如内心情感、思想。两种类型的个体在自己偏好的世界里会感觉自在、充满活力，而到相反的世界力则会不安、疲惫。因此，外倾与内倾的个体之间的区分是广泛而明显的，并不象我们平时讲的“外倾者健谈、内倾者害羞”那么简单，具体可以从下列几个方面进行分析： 外倾型 内倾型

与他人相处精力充沛 独自度过时光精力充沛

行动，之后思考 思考，之后行动

喜欢边想边说出声 在心中思考问题

易于“读”和了解；随意地分享个人情况 更封闭，更愿意在经挑选的小群体中分享个人的情况

说的多于听的 听的比说的多

高度热情地社交 不把兴奋说出来

反应快，喜欢快节奏 仔细考虑后，才有所反应

重于广度而不是深度 喜欢深度而不是广度

表8 内倾型与外倾型的特征比较 参照上述的“条条框框”，你能确定你的内外倾向的偏好了吗？当然，不要期望每条标准都完全符合，大部分符合基本上就可以确定了。也不要要求每时每刻都以同样类型的方式行事。人毕竟生活在社会中，有时会顺应外在环境的、工作的需要调整自己的行为，再外倾的人，在权威人士目前或者十分隆重、严肃的场合，也会是个好的倾听者，再内倾的人，走上领导岗位，该发表意见的还得发表，准备充分的话，也会滔滔不绝。关键在于，我们需扪心自问：到底以什么样的方式行事，才是自己感觉最好的，最习惯的。

感觉－直觉

我们每个人都在不断接受着信息，这是我们跟上外界节拍的必要前提。但不同类型的个体接受信息的方式不同，这便有了感觉型与直觉型之别。首先，面对同样的情景，两者的注意中心不同，依赖的信息通道也不同。感觉型的人关注的是事实本身，注重细节，而直觉型的人注重的是基于事实的含义、关系和结论；感觉型的人信赖五官听到、看到、闻到、感觉到、尝到的实实在在、有形有据的事实和信息，而直觉型的人注重“第六感觉”，注重“弦外之音”，直觉型的人的许多结论在感觉型的人眼里，也许是飘忽的，不实在的。注重细节的结果是感觉型的人擅长记忆大量事实与材料，他们有时候像本“词典”，能清晰地讲出大量的数据、人名、概念乃至定义，常使其他人感到吃惊。而直觉型的更擅长解释事实，捕捉零星的信息，分析事情的发展趋向。其次，感觉型的人对待任务，习惯于按照规则、手册办事，比如照着手册使用家电，比如看着地图辨认交通路线，而直觉型的人，习惯尝试，跟着感觉走，他不习惯仔细地看完一大本说明书再动手，结果呢？可能比感觉型的人更快地完成了任务，也可能因为失败而须重新开始。感觉型习惯于固守现实，享受现实，使用已有的技能，直觉型的人更习惯变化、突破现实。简言之，感觉型注意“是什么”，实际而仔细。直觉型则更关心“可能是什么”。具体区别如下： 感觉型 直觉型

相信确定和有型的东西 相信灵感和推断

喜欢新想法—除非它们有实际意义 为了自己的利益，喜欢新思想和概念

重视现实性和常情 重视想象力和独创力

喜欢使用和琢磨已知的技能 喜欢学习新技能，但掌握之后很容易就厌倦了

留心具体的和特殊的；进行细节描述 留心普遍的和有象征性的；使用隐喻和类比

循序渐进地讲述有关情况 跳跃性地展现事实

着眼于现实 以一种绕圈子的方式着眼于未来

表9 感觉型与直觉型的特征比较 在我们的周围，两种类型的人都会存在，当然极端典型的比较少，大多数人兼有两种特质，但其中一种会更突出一些，成为本人的特色，也由此可以确定本人的类型。使用哪种方式接受信息都有利有弊。作为个体，往往只擅长一种，了解到这点，直觉型的人就不必在百科全书式的人物面前自叹弗如，感觉型的人也无需在灵动、敏感的直觉者面前不好意思了。当然，我们在享受自我性格类型所带来的优势的同时，也不妨逐渐有意识地弥补弥补弱处，比如说，直觉型的人可多关注一些细节，而感觉型的人可多留神蕴含的潜在信息。国外的研究表明，25岁以后，伴随着对于人生的反思，个体完善自我性格的倾向会更明确。确定一下你的类型，看看这种类型的优势所在。

思维－情感

这是从作决策的方式来看。仅看这个维度的名称，也许你会觉得，思维型的人是理性的，而情感性的人是非理性的，事实上并非如此。两类人都有理性思考的成分，但作决定或下结论的主要依据不一样。情感型的人常从自我的价值观念出发，变通地贯彻规章制度，做出一些自己认定是对的决策，比较关注决策可能给他人带来的情绪体验，人情味较浓。思维型的人则比较注重依据客观事实的分析，一以贯之、一视同仁地贯彻规章制度，不太习惯根据人情因素变通，哪怕做出的决定并不令人舒服。具体区别如下： 思维型 情感型

退后一步思考，对问题进行非个人因素的分析 超前思考，考虑行为对他人的影响

重视符合逻辑、公正、公平的价值；一视同仁 重视同情与和睦：重视准则的例外性

被认为冷酷、麻木、漠不关心 被认为感情过多，缺少逻辑性，软弱

认为圆通比坦率更重要 认为圆通与坦率同样重要

只有情感符合逻辑时，才认为它可取 无论是否有意义，认为任何感情都可取

被渴望成就而激励 被为了获得欣赏而激励

很自然地看到缺点，倾向于批评

表10 思维型与情感型的特征区别 不同性别的个体在这个维度上的偏好有所差异，据研究，大约2/3的女性偏好情感型，2/3的男性偏好思维型，什么原因造成的？也许社会本身对不同性别的人就给予了不同的期待，期待女性的同情心，期待男性的冷静、客观。其实，这两种类型无所谓好或坏，重要的是理解和自己不同类型的人的做法，并且尽量避免走入极端，极端的思维倾向，可能会给人“冷酷”的感觉，而极端的情感倾向则给人“无原则”的感觉。看看你的性格在这个维度上会有什么样的偏好？

判断－知觉

这是从喜好的生活方式来看。如果我们看看人们的办公桌上、包内或柜子里摆放的物品，可以发现，有些人经常是井然有序，而有些人就不那么习惯于保持整齐，前者是判断型具有的特征，后者是知觉型的人经常有的状态。不仅如此，在处事方式上，判断型的人目的性较强，一板一眼，他们喜欢有计划、有条理的世界，更愿意以比较有序的方式生活。知觉型的人好奇性、适宜性强，他们会不断关注新的信息，喜欢变化，也会考虑许多可能的变化因素，更愿意以比较灵活、随意、开放的方式生活。在做决策时，判断型的人较为果断，而知觉型的人总希望获得更多信息后再决断。逛了两天商场，还决定不了买什么的人，多半是知觉型的。两者的具体区别如下： 判断型 知觉型

做了决定后最为高兴 当各种选择都存在时，感到高兴

有“工作原则”：工作第一，玩其次(如果有时间的话) “玩的原则”：现在享受，然后再完成工作(如果有时间的话)

建立目标，准时地完成 随着新信息的获取，不断改变目标

愿意知道它们将面对的情况 喜欢适应新情况

着重结果(重点在于完成任务) 着重过程(重点在于如何完成工作)

满足感来源于完成计划 满足感来源于计划的开始

把时间看作有限的资源，认真地对待最后期限 认为时间是可更新的资源，而最后期限也是有收缩的

表11 判断型与知觉型的特征区别 大多数人兼具两种倾向，只是更偏向某一端。我们在日常生活、工作中，也会受其它因素影响，改变一贯的方式，如面临紧急的、或期限明确的任务，知觉型的人也会果断起来。兴致所至，也会把物品收拾的整整齐齐，但这些并不是他们常有的行为方式，也不是他们内心感到真正自然、舒服的方式。作为个体，一方面根据内心的感受识别自我的偏好，发挥优势，另一方面，则要约束一下性格的弱点。如完全的判断型，比较容易走入刻板、教条的境地，完全的知觉型则容易使事情的进行没有限制。看看最后一个维度上，你的偏好是什么？

编辑本段② 你的类型是什么？

② 你的类型是什么？ 通过对照四个维度的描述，你或许已经年识别出自己在每个维度上的偏好，取每个维度上偏好类型的代表字母，即可以由四个字母构成你的性格类型，如ISFJ，即内倾感觉情感判断型，ENFP，即外倾直觉情感知觉型。四个维度、八个端点可组合成下表的16种性格类型，你必然属于其中的一种。 内倾感觉思维判断（ISTJ） 内倾感觉情感判断（ISFJ）

内倾直觉情感判断（INFJ） 内倾直觉思维判断（INTJ）

内倾感觉思维知觉（ISTP） 内倾感觉情感知觉（ISFP）

内倾直觉情感知觉（INFP） 内倾直觉思维知觉（INTP）

外倾感觉思维判断（ESTJ） 外倾感觉情感判断（ESFJ）

外倾直觉情感判断（ENFJ） 外倾直觉思维判断（ENTJ）

外倾感觉思维知觉（ESTP） 外倾感觉情感知觉（ESFP）

外倾直觉情感知觉（ENFP） 外倾直觉思维知觉（ENTP）

表13 性格类型表 MBTI各种性格类型的主要特征： 感观型 ISTJ 安静、严肃，通过全面性和可靠性获得成功。实际，有责任感。决定有逻辑性，并一步步地朝着目标前进，不易分心。喜欢将工作、家庭和生活都安排得井井有条。重视传统和忠诚。 ISFJ 安静、友好、有责任感和良知。坚定地致力于完成他们的义务。全面、勤勉、精确，忠诚、体贴，留心和记得他们重视的人的小细节，关心他们的感受。努力把工作和家庭环境营造得有序而温馨。 INFJ 寻求思想、关系、物质等之间的意义和联系。希望了解什么能够激励人，对人有很强的洞察力。有责任心，坚持自己的价值观。对于怎样更好的服务大众有清晰的远景。在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定。 INTJ 在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。 ISTP 灵活、忍耐力强，是个安静的观察者直到有问题发生，就会马上行动，找到实用的解决方法。分析事物运作的原理，能从大量的信息中很快的找到关键的症结所在。对于原因和结果感兴趣，用逻辑的方式处理问题，重视效率。 ISFP 安静、友好、敏感、和善。享受当前。喜欢有自己的空间，喜欢能按照自己的时间表工作。对于自己的价值观和自己觉得重要的人非常忠诚，有责任心。不喜欢争论和冲突。不会将自己的观念和价值观强加到别人身上。 INFP 理想主义，对于自己的价值观和自己觉得重要的人非常忠诚。希望外部的生活和自己内心的价值观是统一的。好奇心重，很快能看到事情的可能性，能成为实现想法的催化剂。寻求理解别人和帮助他们实现潜能。适应力强，灵活，善于接受，除非是有悖于自己的价值观的。 INTP 对于自己感兴趣的任何事物都寻求找到合理的解释。喜欢理论性的和抽象的事物，热衷于思考而非社交活动。安静、内向、灵活、适应力强。对于自己感兴趣的领域有超凡的集中精力深度解决问题的能力。多疑，有时会有点挑剔，喜欢分析。 直觉型 ESTP 灵活、忍耐力强，实际，注重结果。觉得理论和抽象的解释非常无趣。喜欢积极地采取行动解决问题。注重当前，自然不做作，享受和他人在一起的时刻。喜欢物质享受和时尚。学习新事物最有效的方式是通过亲身感受和练习。 ESFP 外向、友好、接受力强。热爱生活、人类和物质上的享受。喜欢和别人一起将事情做成功。在工作中讲究常识和实用性，并使工作显得有趣。灵活、自然不做作，对于新的任何事物都能很快地适应。学习新事物最有效的方式是和他人一起尝试。 ENFP 热情洋溢、富有想象力。认为人生有很多的可能性。能很快地将事情和信息联系起来，然后很自信地根据自己的判断解决问题。总是需要得到别人的认可，也总是准备着给与他人赏识和帮助。灵活、自然不做作，有很强的即兴发挥的能力，言语流畅。 ENTP 反应快、睿智，有激励别人的能力，警觉性强、直言不讳。在解决新的、具有挑战性的问题时机智而有策略。善于找出理论上的可能性，然后再用战略的眼光分析。善于理解别人。不喜欢例行公事，很少会用相同的方法做相同的事情，倾向于一个接一个的发展新的爱好。 ESTJ 实际、现实主义。果断，一旦下决心就会马上行动。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能用最有效率的方法得到结果。注重日常的细节。有一套非常清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循。在实施计划时强而有力。 ESFJ 热心肠、有责任心、合作。希望周边的环境温馨而和谐，并为此果断地执行。喜欢和他人一起精确并及时地完成任务。事无巨细都会保持忠诚。能体察到他人在日常生活中的所需并竭尽全力帮助。希望自己和自己的所为能受到他人的认可和赏识。 ENFJ 热情、为他人着想、易感应、有责任心。非常注重他人的感情、需求和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对于赞扬和批评都会积极地回应。友善、好社交。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。 ENTJ 坦诚、果断，有天生的领导能力。能很快看到公司/组织程序和政策中的不合理性和低效能性，发展并实施有效和全面的系统来解决问题。善于做长期的计划和目标的设定。通常见多识广，博览群书，喜欢拓广自己的知识面并将此分享给他人。在陈述自己的想法时非常强而有力。 MBTI各种性格类型的常见适合职业举例 ISTJ · 首席信息系统执行官 · 天文学家 · 数据库管理 · 会计 · 房地产经纪人 · 侦探 · 行政管理 · 信用分析师 ISFJ · 内科医生 · 营养师 · 图书/档案管理员 · 室内装潢设计师 · 客户服务专员 · 记账员 · 特殊教育教师 · 酒店管理 INFJ · 特殊教育教师 · 建筑设计师 · 培训经理/培训师 · 职业策划咨询顾问 · 心理咨询师 · 网站编辑 · 作家 · 仲裁人 INTJ · 首席财政执行官 · 知识产权律师 · 设计工程师 · 精神分析师 · 心脏病专家 · 媒体策划 · 网络管理员 · 建筑师 ISTP · 信息服务业经理 · 计算机程序员 · 警官 · 软件开发员 · 律师助理 · 消防员 · 私人侦探 · 药剂师 ISFP · 室内装潢设计师 · 按摩师 · 客户服务专员 · 服装设计师 · 厨师 · 护士 · 牙医 · 旅游管理 INFP · 心理学家 · 人力资源管理 · 翻译 · 大学教师（人文学科） · 社会工作者 · 图书管理员 · 服装设计师 · 编辑/网站设计师 INTP · 软件设计师 · 风险投资家 · 法律仲裁人 · 金融分析师 · 大学教师（经济学） · 音乐家 · 知识产权律师 · 网站设计师 ESTP · 企业家 · 股票经纪人 · 保险经纪人 · 土木工程师 · 旅游管理 · 职业运动员/教练 · 电子游戏开发员 · 房产开发商 ESFP · 幼教老师 · 公关专员 · 职业策划咨询师 · 旅游管理/导游 · 促销员 · 演员 · 海洋生物学家 · 销售 ENFP · 广告客户管理 · 管理咨询顾问 · 演员 · 平面设计师 · 艺术指导 · 公司团队培训师 · 心理学家 · 人力资源管理 ENTP · 企业家 · 投资银行家 · 广告创意总监 · 市场管理咨询顾问 · 文案 · 广播/电视主持人 · 演员 · 大学校长 ESTJ · 公司首席执行官 · 军官 · 预算分析师 · 药剂师 · 房地产经纪人 · 保险经纪人 · 教师（贸易/工商类） · 物业管理 ESFJ · 房地产经纪人 · 零售商 · 护士 · 理货员/采购 · 按摩师 · 运动教练 · 饮食业管理 · 旅游管理 ENFJ · 广告客户管理 · 杂志编辑 · 公司培训师 · 电视制片人 · 市场专员 · 作家 · 社会工作者 · 人力资源管理 ENTJ · 公司首席执行官 · 管理咨询顾问 · 政治家 · 房产开发商 · 教育咨询顾问 · 投资顾问 · 法官

accountant: 会计

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anchor: 新闻主播

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engineer:工程师

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guide: 导游

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scientist: 科学家

seamstress 女装裁缝师

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statistician : 统计员

surveyor: 测量技师

tailor: 裁缝师

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tour guide: 导游

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translator: 翻译（笔译）

TV producer: 电视制作人

typist: 打字员

vet: 兽医

veterinarian兽医

waiter: 侍者(服务生)

waitress: 女侍者(服务生)

welder : 焊接工

writer: 作家

参考资料：

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什么是腰椎间盘？它有什么作用？

成人脊柱由颈、胸、腰椎和骶尾椎组成。一般来说（存在变异和畸形发育），在颈、胸、腰椎和骶尾椎之间有23个椎间盘。

椎间盘，顾名思义就是位于上下椎体之间的组织，它是具有一定d性的软组织结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，其中髓核为中央部分，纤维环为周围部分，包绕髓核，软骨板为上、下部分，直接与椎体骨组织相连。

位于腰椎椎体之间的椎间盘，就叫做“腰椎间盘”，当然也存在“颈椎间盘”和“胸椎间盘”了，也有相应的疾病发生。每个腰椎间盘的厚度约为8mm~10mm。

脊柱完全由骨质组成不好吗，椎间盘的存在有什么特殊作用呢？椎体是由硬的骨质组成的，在这种硬的骨块之间填充具有d性的软组织，就起到了缓冲压力、增加椎体活动度、均衡椎体间应力、调节躯体平衡、减少脊柱损伤的作用。

脊柱的上方连接颅脑。当我们正常行走、跳跃时，地面的反作用力通过骨骼系统向上传导；作为脊柱的减震系统，正因为这些椎间盘的存在，才有效的吸收了向上传导的应力，减少了神经脊柱和颅脑的损伤。

想象一下，假如脊柱是一根又硬又直的棍子，当我们从书桌上跳下来时，那场景，就跟木棍捅西瓜差不多

正因为我们的脊柱有这么多椎间盘，才能使我们的躯体非常柔韧灵活；体 *** 运动员、舞蹈运动员才能为我们带来具有丰富艺术感染力的表演；猎豹在奔跑时才能弓身弯背，时速达到115公里。

也正因为椎间盘的柔韧性，我们在行走、奔跑、跳跃、左顾右盼时才能随时调整躯干姿势，轻松保持平衡。

有一种病叫做“强直性脊柱炎”，其典型病变就是“竹节样”脊柱，椎间盘及脊柱周围软组织钙化、变硬，脊柱活动性大大降低。导致病人出现脊柱畸形、活动受限、容易出现脊柱骨折及神经损伤。

什么是腰椎间盘突出？有什么症状？

腰椎间盘突出，就是由于各种原因的作用（老年性退变、外伤、先天发育等），导致纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出，造成后方椎管内相邻脊神经根和/或马尾神经遭受刺激压迫，产生腰痛、下肢麻木、疼痛，甚至大小便障碍等一系列临床症状。

腰椎间盘突出怎么治疗？可以治好吗？

绝大多数腰椎间盘突出是可以治好的（当然也有少数失败病例）。所谓的“治不好”，大多数情况都是因为医生和患者在大大小小的各种治疗方案中，要根据以上各种复杂因素权衡利弊，找出最适合特定患者的个性化治疗方案；

对于选择保守治疗的患者，保守治疗方案的失败并不意味着“治不好”，只是由于当初的症状和痛苦没有达到要手术的程度，没有选择有创伤的“手术”治疗而已。

腰椎间盘突出的治疗包括保守治疗：大多数（80%）初发、年轻的患者都可以通过保守治疗得到缓解，包括休息、佩戴腰围、按摩理疗、牵引、药物对症治疗；

手术治疗：手术方式有微创和切开，手术方法包括髓核摘除术、射频消融术、椎间盘切除椎间融合术等。根据症状轻重、髓核突出的大小、是否合并椎管狭窄、退变性侧弯、患者及家属的选择（是否愿意接受可能的二次手术、个人经济状况等）、年龄、甚至患者工种等，每个患者的椎间盘的治疗方案不尽相同。

所以，医生和患者需要充分沟通了解，在复杂的治疗方案中找到适合患者的个性化方案，保证患者健康利益的最大化。

所以，当怀疑椎间盘时，患者应及早到正规医院就医，进行检查明确诊断，并制定系统的治疗方案；尤其是出现大小便障碍、足背或踇指下垂（不能勾脚或不能上翘踇指）、持续剧烈的下肢放射痛时，有急诊手术指针。

如何保护好自己的腰椎间盘？

除了急性外伤，大多数腰椎间盘突出症都是退行性病变基础上累积所致，长期久坐（司机、程序员、文秘、办公室人员等）等使椎间盘营养不良、退变，慢性运动伤长期累积，因此预防的重点在于减少累积伤。

平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，定时活动、热身，保持良好的运动习惯。加强腰背肌训练（游泳、燕子飞、平板支撑、瑜伽等），增加脊柱的内在稳定性。

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