身体不好，有颈椎病，我又是一个程序员，是不是该转行

首先我要对你表示敬意，同时也同情你~哥我也是做技术的~也有颈椎病，肩肘炎，我的做法是~我问我的老板“我帮了你那么多年~现在身体不行了~你敢不敢给我一年的带薪假期……”我还没说完~老板就说他有事，跑了！

OK 于是我辞职 出来找了个人和我一起干~但我现在我不怎么接单~只是到处走，1是为了锻炼和恢复身体，2是建立自己的人脉……

兄弟你明白我的意思了吧~

身体是自己的，没了就没了，技术是学不完的，过一段时间在研究不见的就会比别人落后多少，

转行没必要~那么多年积累的经验，说丢就丢，那多可惜，先韬光养晦一段时间吧~

长期做程序员会产生哪些职业病？36岁对于程序员的确算是大龄程序员了，这个时候精力下降也是很正常的，那么可以逐渐转型从技术转型管理，或者精于业务。另一方面36岁不适合频繁换工作，最好就在一家公司待着，时间越久对业务肯定也越熟悉，不会因为切换业务和环境而增加过多的适应期，而且在一个公司久了也可以积累人脉和圈子。此外可以在休息时间做一些锻练，体育锻炼也可以让精神状态更好，当然这常常被忽略。但是非常重要，精力有了脑子也灵光。曾经我也有过像你这样的状态，后来知道我是怎样解决的吗？答案很简单，动起来，让身体，有很多方法。可以去办个健身卡，每天坚持跑步和健身，坚持一两个月，你的气血和神态肯定完全不一样。实在不想花钱，就在附近公园，晚上去跑跑步，省钱又实在。

同样身在IT行业，可以为您提供一些建议：做一个体检，了解目前身体的状况；根据结果，可适当吃一点补剂，比如，西洋参泡水喝，提高精气神；每天三餐搭配合理，多吃蔬果，优质蛋白质，少油少盐清淡为主。早上空腹一杯温开水，排毒；坚持运动，可以做一些平板支撑等力量训练，户外跑步打球也是很好的；早睡，保证睡眠质量；IT行业压力大，年轻的程序员不断涌入，写代码是一项非常费脑力的工作，可以在工作上做一些转化，比如，程序员转入项目经理岗。锻炼身体，作息规律，饮食调节。不管干什么到了这个时候都要注意。那种纯耗时间的底层开发也要少做了。这个时候如果还是做开发必须做一些高级别的。

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