花生多吃好吗

多吃点花生怎么样 1。花生吃多了会胖 因为花生热量和脂肪含量高。如果你吃二两油炸花生，你就吃了581大卡的能量，相当于吃了五两半馒头。 所以想减肥的人应该远离花生。 2。如果你吃太多油炸花生，你会生气。 实验表明，当你油炸花生时，温度突然上升到120℃以上，不仅去除了 花生；免费的水。，并摧毁了 结合水 在氢键的作用下，使原本香甜的花生变成了热炒的花生。 吃了油炸花生后，食物中的结合水会自我修复，释放大量能量。 额外释放的能量破坏人体上消化道表面的水化膜，激活钠泵，加强能量代谢，产生过多热量，导致局部放热过多 生气 3。花生吃多了拉肚子 花生含脂肪多，人体消化吸收慢。大量生吃会导致消化不良。 花生富含油脂，不易消化，吃多了也消化不了，导致直接排泄。 寒湿凝滞，肠滑腹泻者，遵医嘱服用。 4。发霉花生吃多了容易致癌 花生是营养价值很高的食物，但花生也是最容易受到黄曲霉毒素污染的。 黄曲霉毒素已被世界卫生组织癌症研究所确定为一级致癌物，是一种剧毒物质。 黄曲霉毒素在花生中分布不均匀，主要集中在一些破损、变色、霉变、虫咬的花生中。