柠檬富含维生素c和维生素p暴走维生素

柠檬富含维生素C和维生素P，所以是暴走维生素。 柠檬富含烟酸和有机酸，味道很酸。但是，它富含钾和钠，所以柠檬是碱性食物。有益于人体的pH值。柠檬香气浓郁，能去除肉类和水产品的腥味，使肉质更加鲜嫩。柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。柠檬在西方人的日常生活中经常被用来制作凉菜和腌制食品等。 柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，可以增强体质。 柠檬富含烟酸和有机酸，味道很酸。但是，它富含钾和钠，所以柠檬是碱性食物。有益于人体pH值。 一.维生素P 维生素P是人体14种必需维生素之一，又称综合维生素C，是一种水溶性维生素。 对人体吸收和利用维生素C有重要作用；维生素P的意思是通透性，也就是毛细血管通透的强弱。维生素P最重要的作用是增加毛细血管的吸收能力，维持正常吸收。维生素P可以使维生素C与人体组织适当接触。营养学家认为，如果服用C500毫克的维生素C，至少要服用100毫克的维生素p，它与维生素C有协同作用，可以增强效果。 维生素P可以防止维生素C被氧化破坏，强化毛细血管组织，防止人体组织被挫伤破坏，增强人体对细菌感染的抵抗力，防治牙龈出血，增强维生素C的药效，治疗内耳疾病引起的水肿、头晕等。更年期女性服用含维生素P的维生素C时，有时全身会变红。如果刷牙时牙龈经常出血，要注意摄入的维生素P是否足够。如果有人经常摔倒或有任何挫伤，他服用的维生素C应该含有维生素p。 第二，澄清事实 当我看到维生素P的时候，我以为我听错了。我以为是维生素xx饮料，没想到真的是维生素P，于是优活问了一个医生朋友，他居然说没听说过维生素P，让我很惊讶。到底有没有维生素P？是谣言，还是真的有这种维生素？我决定处理好这种情况，澄清真相。 我先上网搜一下 P 之后又发现了很多新名词，比如生物类黄酮，柠檬黄等等。为什么维生素P是综合维生素C，然后变成生物类黄酮和柠檬黄？维生素P到底是什么？优沃决定收集维生素P、生物类黄酮、柠檬玉米黄质和维生素C的相关资料，然后向一位营养学专家询问是否有维生素P，其作用是什么。 3.为什么没有发现维生素P？ 在搜索了有关维生素P的论文后，我发现维生素P确实存在，而且是诺贝尔奖获得者阿尔伯特·森特-格佐夫吉博士在20世纪30年代发现的一种营养素。他发现维生素P可以增强维生素C的功能，它还有维生素C没有的功能。而且这篇论文(维生素P:维生素作为维生素)发表在科学界最权威的自然杂志上。之后，有许多论文讨论维生素P，甚至有教授称维生素P为维生素C2。 但是特别的，有关于维生素P的研究，大部分是1950年以前的，很少有论文提到1950年以后的维生素P。如果是这么好的营养物质，为什么之后没有继续研究？这个现象让我很好奇。 因为科学界这种情况只有两种，一种是维生素P是个大乌龙，没有上述作用，另一种是维生素P其实改了名字。 四。答案 于是我找到了2004年出版的《生物化学与人类生物学》教材，里面提到最早在柠檬汁中发现了维生素P。起初，科学家们认为它是维生素C的一种，但后来他们发现它不同于维生素C，但它可能具有维生素的功能，所以他们称它为维生素P，但后来他们发现它与维生素有不同的特性，所以取消了维生素P的名称。 我觉得这样的回答是不够的，读者肯定不会满意这样的回答；还有最重要的:维生素P还存在吗？于是，通过代谢公司的营养师，推荐了台北医学大学营养系的黄诗仪教授。黄士毅教授不仅是营养学教授，还是前营养系主任。兼任医大教务长，台湾省营养学会理事，研究发展委员会召集人、监事，肥胖研究学会前理事长。他是营养学领域非常权威的专家。 动词 （verb的缩写）说明 黄士毅教授听了我的问题后说，其实维生素P已经是一个很老的名词了，大概七八十年前才说的。后来，越来越少的人使用维生素p这个术语。 黄士毅教授解释了为什么维生素P这个术语被越来越少的人使用是因为维生素的定义。我们所说的维生素，也就是维生素，其实全是英文 维生素 但是，维生素是音译，意思是翻译。目前，维生素一词在台湾省普遍使用，而维生素在mainland China普遍使用。 黄教授说，过去对维生素的定义有两个标准。首先，它们必须从饮食中获得，而人体没有办法自己制造它们；第二，如果缺乏这种营养素，会引起一些缺乏症，比如维生素C缺乏会导致血液不好，维生素A缺乏会导致夜盲症。经过这两个标准的筛选，目前公认为维生素的营养素只有13种，分别是脂溶性维生素A、D、E、K，水溶性维生素C、B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，其中没有维生素p 6.为什么没有维生素P？ 黄士毅教授解释说，因为后来的实验发现，如果维生素P缺乏，就不会缺乏。所以在维生素的定义下，没有办法鉴定它是不是维生素，所以目前不会将其归入维生素系统。维生素P去哪里了？黄士毅教授说，维生素P其实属于 生物类黄酮) 经常听到的花青素也属于生物类黄酮，生物类黄酮、类胡萝卜素等这些有色化合物统称为植物色素。 黄士毅教授说，生物类黄酮通常来自水果、蔬菜、茶、酒、种子或植物根。虽然现在已经不算维生素了，但是在人体内仍然发挥着重要的作用。 尤其是现代人越来越重视预防医学，对这些生物类黄酮投入了大量的研究。结果表明，黄酮类化合物可以帮助人体防癌、抗衰老、抗氧化，是预防医学中非常重要的一部分。因此，黄世义教授强调，在进食时，一定要均衡摄入各种颜色的蔬菜和水果，这样才能摄入不同的生物类黄酮、类胡萝卜素、维生素等。为了你的健康。