维生素D改善血糖效果如何

维生素D如何改善血糖 在人体内，有一种机制是维生素D可以与胰岛素B细胞上的维生素D受体结合，促进胰岛素分泌，也可以通过调节钙平衡间接影响胰岛素分泌。 根据最近的一项研究，补充维生素D可以轻微改善糖代谢异常的肥胖患者的胰岛素抵抗和空腹部血糖，但对血糖正常的肥胖患者无明显作用。 补充维生素D有助于改善血糖，但不能作为降血糖的药物。 简单有效的控制血糖和日常饮食的方法: 1。发展 渴了再喝。喝水的习惯，无论口渴与否，每天都要喝1000-1500毫升的水，及时补充流失的水分。特殊情况下，要额外补充体内水分。 2。饭后一小时喝一杯富硒荞麦茶，富含维生素P和硒，能软化血管，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。硒还有助于提高免疫力，排除体内重金属等毒素。 3。瑜伽的基本动作冥想——定期冥想和冥想，可以有效降低体内肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素的水平，而这些激素正是使胰岛素产生加剧、血糖水平上升的 幕后 在…之中