吃臭豆腐乳有什么好处

营养丰富，易于消化，发酵过程中产生大量寡肽，具有降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能。 具有降低血液胆固醇浓度，降低冠心病风险的作用。 具有降低血压的作用，该腐乳含有