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糙米的适用人群
适合肥胖患者。
糙米富含膳食纤维,吃糙米容易有饱腹感。肥胖患者吃糙米有利于控制食欲,促进胃肠消化,降低血脂,有助于减肥。
适用于高血糖患者。
糙米含糖量没有大米高,难以消化吸收,有助于控制血糖上升速度,能有效降低血糖,适合高血糖患者食用。
适用于高血脂患者。
糙米富含膳食纤维。高血脂的人吃糙米。膳食纤维和胆固醇的结合可以促进胆固醇的排出,有助于降低胆固醇。
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