桂圆治失眠的做法

桂圆如何治失眠 一、桂圆莲子汤 桂圆莲子成对熬制而成，具有养心安神、健脾补肾的功效。最适合中老年人和长期失眠者。 二。桂圆冰糖茶 桂圆肉25g，冰糖10g。 将龙眼肉洗净，放入放有冰糖的茶杯中，煮沸，盖上盖子闷一会儿，即可饮用。 每日1剂，水喝，水加开水，最后吃龙眼肉。 这种茶有补心脾、安神益智的作用。 可用于治疗思维过度、精神萎靡、失眠多梦、心悸健忘。 三。龙眼酒 龙眼肉100g，60%白酒400ml。 将龙眼肉放在坛子里，加入白酒，密封瓶口，每天摇一次，半个月后饮用。 每日两次，每次10-20毫升，适用于身体虚弱、失眠、健忘、惊悸等症状。 四。桂圆鸡蛋汤 将20g龙眼肉放入500ml水中煮沸，然后加入两个鸡蛋，煮一会儿就可以吃了。 桂圆鸡蛋汤不仅可以帮助我们治疗失眠，还可以提高人体免疫力。 特别是一些爱美的女性，应该多吃桂圆鸡蛋汤，因为经常喝这种汤可以帮助我们美容养颜，延缓衰老。 5。桂圆红枣粥 大米或糯米100g，龙眼肉10g，红枣10g，白糖适量。 将大米或糯米、桂圆肉和大枣洗净 加入适量的水，用文火煮开。 煮60分钟后，粥煮好，拌入适量白糖，即可食用。 可用于心悸、失眠、健忘、食欲不振等患者的调养。心脾血虚所致，或血虚血亏者。 6。桂圆红烧猪心 猪心250g，桂圆干30g，精盐2茶匙，味精1茶匙。 将猪心切开，切去白色部分，洗净，切成薄片。 桂圆去皮洗净。 将猪心片和桂圆一起放入砂锅中，大火煮开。 小火炖至猪心熟烂，加调料。 这样可以安神养心。