桂圆的养生吃法有哪些

桂圆有哪些健康的吃法？ 1.每天早上10个龙眼肉，水煮荷包蛋，再加适量的糖，可以空腹吃，可以健脾养心，生血益气。龙眼肉可以直接买纯肉，也可以直接买干桂圆去皮取肉。 2.每晚睡前单独吃10个龙眼肉，可以养心安神，治疗心悸失眠。 3.取龙眼肉20g，放入约300ml开水中浸泡5分钟后喝汤，可养血提神。对于生活节奏快，经常熬夜的人有提神的作用。 4.将30克龙眼肉放入500毫升水中煮10分钟左右，然后加入两个鸡蛋，煮一会儿。经常这样吃，可以护肤、养颜、抗衰老、增强人体免疫力，对女性尤其如此。 5.龙眼肉200克，高粱酒500毫升，浸泡一个月，每晚睡前喝15毫升，可恢复疲劳，缓解亚健康，安神。 6.取桂圆肉30个，红枣10枚撕碎，加糯米100克，煮粥，加适量红糖，早晚各吃一碗，可健脾生血，养心增智，特别适合老年人食用。