黑米对健康有哪些好处 控制台应用程序 • 2022-9-12 • 生活百科 • 阅读 20 黑米对健康有什么好处? 黑米有长寿米的美誉,营养价值丰富,有益健康。 一、黑米含有丰富的维生素、微量元素和碳水化合物,是人体生命活动必不可少的营养物质。平时少吃蔬菜水果的人可以多吃黑米。 第二,黑米可以改善缺铁性贫血。黑米富含铁。因此,缺铁性贫血患者多吃黑米可以恢复得更快,尤其是停用铁剂后,在食疗中可以坚持吃黑米。 第三,改善血管功能。黑米能清除氧自由基,具有抗衰老作用,调节血脂水平,改善血管功能,使血管更有d性。 第四,黑米有抗癌作用。对于放化疗患者来说,黑米可以提高免疫力。但高危因素患者也可适当多吃黑米,可有效预防癌症,如有癌症家族史、长期吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯。 第五,滋养心肌的作用。黑米含有丰富的维生素,可以滋养心肌。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: https://outofmemory.cn/bake/2887019.html 癌症 血管 患者 心肌黑米 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 控制台应用程序 一级用户组 0 0 生成海报 黑米哪些人不能吃 上一篇 2022-09-12 绿豆糕哪个牌子好吃 下一篇 2022-09-12 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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