女性喝苦丁茶的作用，女性喝苦丁茶的作用与功效

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苦丁茶是很多人爱喝的茶，这个茶喝了有什么好处？

苦茶是由苦丁香的叶子制成的。味苦、甘、寒，入肺、胃、肝经。具有清热解毒、清咽利喉、祛风火、明目、生津化痰、消食除烦、止渴的功效。

那么，如果经常喝苦丁茶，会对身体好吗？

其实苦丁茶是不建议长期饮用的。

苦丁茶又称美容茶、长寿茶，但它是一种凉茶。天天喝还可能导致胃虚感冒的问题。不过，平时偶尔喝一些也会有以下好处:

1.例如，中老年人往往容易患高血压和高血脂。他们可以适当饮用苦丁茶，可以达到很好的调节血压、控制血脂的效果。

2.还有很多人因为上火的问题，经常出现咽喉痛、口腔溃疡等问题。他们也可以喝苦丁茶，帮助他们达到清热解毒，降火解暑的良好效果。

3.夏天喝冬青苦丁茶也能大大降低中暑的几率。女性朋友喝苦丁茶还可以促进体内新陈代谢，让皮肤更加年轻。

喝苦丁茶的注意事项

1.因为苦丁茶性凉，长期喝苦丁茶对男女生育能力都不好。中医字典里有宫寒的情况，喝苦丁茶的人要注意，不要过量服用苦丁茶。

2.虚寒体质、慢性肠胃炎、体质虚弱的人不能经常喝苦丁茶。另外，冬春两季不适合喝太多，感冒也不容易治好。

3.经期女性和新产妇也不适合饮用。因为女性经期抵抗力降低，此时喝凉苦丁茶容易导致受寒气血凝滞，经血排出不畅，痛经，甚至月经不调。

产妇身体较弱，冰凉的苦丁茶不利于产后子宫的恢复，还会伤脾胃，容易导致日后怕冷、腹痛的心有余悸。

苦茶怎么喝比较合适？

1.吃* * *

苦丁茶可以单独冲泡。将苦丁茶放入水杯中，加入热水冲泡，等待三到五分钟左右即可饮用。也可以将苦丁茶与乌龙茶、毛尖茶、龙井茶等混合饮用。，而且口感会更好。

2.苦丁茶的用量。

每次取4g，用开水浸泡，每日饮用2-3次。事实上，每个苦丁茶芽通常重0.3 - 0.4g，加入1000ml沸水泡后，对于第一次饮用的人来说，不会显得很淡。

苦丁茶的作用

苦茶，又名高露、挂绿，是一种纯天然绿色饮品。早在东汉时期，鲁同君就把它作为贡品记录下来，供皇室享用。现代医学证明，苦丁茶具有显著的保健和药用功效:具有清热解毒、消炎、利尿、解酒的作用，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病有显著疗效。常饮苦丁茶无副作用，能明显降低人体内氧自由基、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，清洁体液和水分，使体细胞拥有健康清新的生存环境。能抑制强致癌物，如亚硝胺、毒物、污染、异味。能从根本上预防癌症，改变血液粘稠度，扩张血管，改善人体生态平衡，增强免疫力，促进血液循环，舒筋活络，健脾胃，健脑明目，抗衰老，防癌。对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖、冠心病、动脉硬化等富贵病有明显疗效。茶是用温开水冲泡的。其茶叶色泽鲜艳，晶莹剔透，香气淡雅，滋味鲜爽，叶茎自然舒展，直立漂浮于水中。叶子是翠绿色的，比鲜叶更鲜艳。令人赏心悦目。以下几种人喝苦丁茶要悠着点:风寒感冒的人:冬季是感冒的高发季节。风寒感冒的人要多吃些温热的食物，比如生姜，来祛除身体。虚寒体质:虚寒体质最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉狗肉等温食品，不容易“上火”。但喝了寒凉的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现剧烈的腹痛、腹泻等症状。慢性肠胃炎患者:慢性肠胃炎患者常有不同程度的脾胃虚寒。腹部受凉或吃了凉的食物，容易肚子疼或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未完善，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。月经:女性月经期处于失血状态，抵抗力下降。此时，如果她们喝了凉的苦丁茶，就容易因寒而气滞血瘀，经血排出不畅，痛经。严重时可引起月经不调。经常痛经的女性，即使不在经期，也最好少喝苦丁茶。新产妇:刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，要多吃温热的食物。冷苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤脾胃，容易造成日后腹部冷痛挥之不去。最后需要提醒的是，根据中医字典中的定义，苦丁茶是由枸骨和大叶冬青制成的。动物实验证明，枸骨具有抗生育作用。所以怀孕和近期打算生孩子的人最好不要喝苦丁茶。……”苦丁茶具有极高的药用和保健功能。据《中华医学大辞典》(上海科学技术出版社1985年出版，获中华辞书一等奖)和古代医书记载，苦丁茶“味苦、甘，性恶寒，入肝、胆、肺、胃”，有疏风清热、清头风、消烦渴之功。治疗头痛、牙痛、目赤、耳鸣、食积、痰多、发热、烦渴、痢疾、活血化湿等。在苦丁茶的销售和销售中收集到的事例证明，苦丁茶对以下疾病有明显的治疗作用:1。心血管疾病，如高血压、高脂血症、高胆固醇、动脉硬化和糖尿病。例，中国银行海南分行老干部患有高血压和高血压。我于1995年8月开始饮用苦丁茶，到1995年12月，经海南省人民医院检查，各项指标均达到正常水平。2.咽喉炎，喉咙痛，病例，海南省人民银行计划处干部付文海，患咽喉炎多年，经常发作。打针和青霉素都治不好，所有油炸的东西都不能吃。3.结肠炎。黑龙江省哈尔滨市某公司员工徐永峰1996年到海南旅游时，买了两盒“椰仙牌”苦丁茶。喝了两个月，原来身体经常出现的消化不良、便秘等症状全部治愈。4.支气管炎和化痰止咳。案例:郑海南供电公司退休干部，患慢性支气管炎多年，经常咳嗽。喝了一个月的苦丁茶，咳嗽现象基本相同。案例。海南省农业厅干部翟守政长期患有牙龈炎。喝了两个月苦丁茶，症状完全消失。6.减肥。海南乐普生商厦员工朱京华，因为肥胖，体重146。喝了三个月的苦丁茶，她的体重已经降到了119，达到了健康水平。7.清热消炎，除烦燥热，清肝明目。8、宿醉拉稀。9.开水外洗内服，可杀菌消炎，治疗各种皮肤病。案例:海南乐普生商厦员工陈艳连续饮用苦丁茶并用苦丁茶叶煮洗两个月。她脸上的痘痘不见了，皮肤变得光滑红润。喝苦丁茶* * *喝苦丁茶的要点一是水要烧开，二是水质要好，更好的是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。第三，选择瓷器或陶器作为茶具，味道更好。四、用量要少，苦丁茶具有用量少、香味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的强度因人而异，但很难一概而论。但对于刚接触苦丁茶的人来说，如果用250ml的开水浸泡2-3个茶芽，可能会觉得太苦。一般来说，一芽二三叶的“叶仙牌”苦丁茶芽通常重0.3-0.4克，用1000毫升开水冲泡即可饮用。对于第一个喝的人来说，一点都不显得很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放很多苦丁茶去冲泡。相反，他们应该一次放一两个，直到味道变淡，然后咀嚼茶芽，效果更好。五热饮，特别针对胃寒疾病，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水甘甜爽口。苦丁茶冲泡时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种冲泡方式。冲泡纯正的苦丁茶，原汁原味，甘甜爽口，是一种享受。当它与其他茶混合时，如乌龙茶、绿茶、龙井茶、毛尖茶、花茶等。，既有这些茶的清香，又有苦丁茶的甘甜润喉的优点。苦丁茶在茶中被称为“茶胆”，即无论什么茶，苦丁茶在口感上都可以与之媲美，用苦丁茶勾兑后有一种独特的风味。一般来说，苦丁茶与其他茶的比例是:1: 9，高者以2: 8为佳，否则苦丁茶会掩盖其茶的味道。所以，古今凌镇人泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶作为调味品，用苦丁茶当“茶中味精”。同时，苦丁茶名为茶，其实是一种药物，具有“药”的特性。胃寒者，可用红茶、乌龙茶等热茶冲泡，或用人参、桂圆、王不留行、枸杞子、冰糖等热补药材冲泡。这种冲泡* *虽然可以在一定程度上中和苦丁茶的药性，但也可以有其他作用。夏天还可以用蜂蜜冲泡制成苦丁茶花蜜，口感极佳，清凉解渴。苦丁茶入药时，如降血压、降血脂、利尿、降火、清咽利喉、治疗牙龈和牙齿炎症等，因其体质和病情不同，饮用浓度和时间也不同。一般来说，病情重、体重重的患者，服用剂量要大一些，时间要长一些，反之亦然。一般来说，饮用浓度高，见效快:饮用浓度低。效果很慢。一般来说，入药的苦丁茶浓度是入茶的2-3倍，饮用量为:每天早、中、晚各泡2-3个茶芽，嚼茶芽至无味，通过胃黏膜吸收饮用效果更明显；如果感觉病情有所缓解，可以适当降低浓度；如果感觉病情没有明显好转，可以适当加大剂量。对于患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的患者，饮用苦丁茶降低血压、血脂、血糖后，可适当降低饮用浓度，但不宜完全停药，以免反复发病。如果苦丁茶的浓度合适，在二三十年内仍然可以降低血压和血脂。这也是苦丁茶的价值所在。

喝苦丁茶有什么好处

苦丁茶可分为大叶冬青和小叶冬青。大叶冬青主要产于广东、福建、海南等地；小叶冬青主要产于四川(又名青山绿水)。苦丁茶是一种天然的保健饮品，性寒，味苦，而后甘凉。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血等多种功效。虚寒体质的人、经期妇女、产妇、肠胃不好的人都不适合饮用。冲泡时，放一片苦丁茶；可以放3克左右的苦丁茶萧也，应该不多不少。

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