含磷高的食物和蔬菜都有哪些 哪些蔬菜含磷元素高

南瓜籽、杏仁、核桃、花生、松子、栗子等干果 猪腰、猪肝、猪心、五花肉、鸡肝、牛肝、牛肚等动物内脏。 有蚕豆，黄豆，豌豆，绿豆，红豆。 蔬菜是卷心菜和黑色的。