跑步送髋的正确方法 empirical • 2022-10-11 • 生活百科 • 阅读 23 跑步送髋是跑步过程中骨盆绕支撑腿髋关节的关节运动，包括同侧滚、同侧转和后倾。 即后腿踢腿使臀部充分伸展(蹬伸)，前腿充分屈曲(抬起)。 跑步时感受臀部的旋转，把臀部当成 欢迎分享，转载请注明来源：内存溢出原文地址: https://outofmemory.cn/bake/3538495.html 跑步 蹬腿 骨盆 关节 抬起 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 empirical 一级用户组 0 0 生成海报 马蹄碎是什么东西 上一篇 2022-10-11 为什么不能养夫妻狗 下一篇 2022-10-11 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表（0条）
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