红薯大米粥养胃吗_红薯煮粥养胃吗?

红薯粥适量吃养胃，多吃则伤胃。《本草纲目》中记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。红薯素有长寿之食物的美称，它补中和血、暧胃的效果极佳。但多吃，它所含的氧化酶会在体内产生二氧化碳气体，让人有腹胀、呃逆、放屁等不适。大量的糖粉，还会刺激胃酸大量分泌，对胃部健康不利，吐酸水最为常见。

红薯粥虽然营养丰富，过量的食用，有湿阻脾胃，还有烧心之感，胃酸过多，会让人很难受。红薯粥可以少吃，不可多吃，特别是胃热烧心者，多吃对身体健康不利。