燕麦营养价值 pbom • 2022-12-8 • 生活百科 • 阅读 17 燕麦营养价值 每100g燕麦蛋白质含量15g、脂肪含量6.7g,并富含大量的不饱和脂肪酸。裸燕麦中亚油酸含量占脂肪总量40%左右,油酸占不饱和脂肪酸30%-40%。此外,磷、铁、维生素B2也较为丰富,燕麦还含有其他谷物粮食中所没有的皂苷,可与植物纤维结合,吸取胆汁酸,促进肝脏中胆固醇转变为胆汁酸,随粪便排出,间接降低血清胆固醇。是一种低糖、高营养、高能量的食品。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: https://outofmemory.cn/bake/5331357.html 不饱和 油酸 胆汁 含量 脂肪酸 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 pbom 一级用户组 0 0 生成海报 端午喝雄黄酒的来历是什么 上一篇 2022-12-08 鸡肉营养价值 下一篇 2022-12-09 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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