4个维度6大方法提升沟通表达能力

4个维度6大方法提升沟通表达能力

影响表达的因素

影响表达的四个内部因素

不想表达

1不敢表达

2不会表达

3不能表达

推荐书单

1《表达力》

本书总结并介绍了表达的五步法则，有很大的实用价值

2《非暴力沟通》

让你学会沟通的四四要素：观察、感受、需要、请求

3《演讲的力量》

本书重点讲成功演讲的5大关键技巧―-联系、叙述、说明、说服与揭露

4《沟通的方式》

30000+同学说：真希望我刚入职场时看过这本书

5《深度说服》

日常沟通说服指导手册，阅读此书，你将获得一套好玩有趣的辩论学习工具

观看TED

1《内向者的力量》

让内向的你了解自己的力量，只要一看，就被深深吸引

2《女孩要勇敢而不必完美》

演讲者教女孩们要勇于冒险，学会坚持，并接纳自己的不完美

3《二十光阴不再来》

“三十岁都是新的二十岁”，演讲者用他的亲身经历告诉我们时间一去不复返

4《只要这样说，谁都会愿意听》

TED十大最受欢迎演讲之一， 让你一开口说话别人就爱听

5《3个声音的秘诀，让你说话更自信》声音训练导师教你通过声音，说话更好听，并提升自信

看综艺

1《圆桌派》

著名媒体人、文化名嘴窦文涛主持的聊天真人秀节目，神侃包罗万象的话题

2《我是演说家》

原创新锐语言竞技真人秀节目，带你见证“语言的力量”

3《杨澜访谈录》

国内最早的高端访谈节目，呈现出高情商、睿智的对话风格

4《十三邀》

以许知远偏见的视角，带领观众在与13位“社会切片”的对话中，观察和理解这个世界

5《朗读者》

以个人成长、情感体验、背景故事与传世佳作相结合的方式，选用精美的文字，用最平实的情感读出文字背后的价值

看辩论&脱口秀

1《奇葩说》

号称参赛者都是观点独特、口才出众的“最会说话的人

2《脱口秀大会》

以不同的视角切入，用专业的喜剧创作能力进行高质量的内容输出

3《非正式会谈》

全球文化相对论节目，围绕社会热点话题和各国风俗文化进行讨论，为你涨知识

4《黑白星球》

由马薇薇主持，面向热点话题、讲究说话方式、强调价值立场的谈话节目

5《最强辩手》

凤凰网与深圳卫视联合出品，中国原创大型语言竞技类节目

语音写作

·能表达出来的思想才属于你，表达有障碍的思想并不属于你

语音写作是米阳2021年接触的一个提升表达输出力的方式，起初是为了锻炼自己的输出力

从最早一天10分钟2000个字，到后面1小时一万字，在这个训练过程中，发现不仅写作力、表达力全面提升，深度思考的能力也提升了·因为写的不是结论，是思考过程!·语音写作的本质，是自我对话!

8个小tips

1了解你的听众2说话前想一想3注意你的语气4自信地说话5注意肢体语言6多肯定赞美别人7正视反馈与评价8刻意练习

不计入字数，答案就是30字以上的描述信息，要下载出半次元的禁用版本，可以按照以下步骤进行：1进入半次元官网，点击“下载”；2选择“禁用版本”，点击“下载”；3根据提示进行安装，完成后即可使用。此外，使用过程中如有任何疑问，可以联系官网客服，他们将竭诚为您服务。

"去客厅"这项文化在一些城市已经越来越普及。去客厅是指人们主动离开自己的家，走到外面去与邻居、陌生人或者志同道合的人聚会。真正的去客厅是什么？它提倡人们回到真实的社交场景中，去体验与人交流的快乐，向孤独和颓废说再见，回归关注自己周围人与事的状态，更加关注人的情感创造力，寻找灵感，找寻回归生活的乐趣。

首先要明确一点，真正的去客厅不是在家庭组成中的叛离行为，也不是社交功能上相互制约的逃避，而是一种引导个体回归真实社交场景的新潮流、时尚和生活方式，更表达了一种对和谐社会互动和寻求人际合作抱负的价值观。假如我们过度依赖了虚拟世界，便会与人重新建立联络感觉遥远，也会在解决问题功能及情感需求上缺乏发泄的窗口。

现代人在过度依赖虚拟网络进行沟通时，不仅与现实中的同伴的联系减少，对于自己的情绪、体能及心理健康也会产生不利影响。在聚会过程中，人们不仅为自己充电，还能交换信息，提高自己的社交关系，结交志同道合的朋友，改善自己的生活和工作环境。这种活动不仅是为了缓解压力，也展现了我们的社交技能和能力，让我们成为一个更加成熟和合适的社会成员。

无论是官方还是市民自发筹划的活动，去客厅都可以发挥出更好的效果。第一，去客厅能够使人们在真实的世界中与陌生人相互了解，加强沟通最终建立更好的关系。第二，去客厅活动的目的是为了加强社会组织建设，尤其是对资源匮乏的群体而言，活动可以借助同伴帮助实现提高社交圈中的人际关系问题。第三，去客厅让人们了解他们自己的社区活动，进而倒逼城市管理者加强团体与城市建设的联系，推动城市建设的发展。

总之，真正的去客厅应该是除去虚拟网络的娱乐和的限制，回归现实社交场景的一种生活方式。它让我们摆脱孤立和沉闷的日常生活，把人们带回生活的真实空间，提高社交能力和人际关系，让我们更加优秀的人性因素可以更好地体现和发挥，带动更好的社会进步。

物联网主要技术。在物联网应用中有三项关键技术为物联网开辟出极为广阔的应用前景：

1、传感器技术：这也是计算机应用中的关键技术。大家都知道，到目前为止绝大部分计算机处理的都是数字信号。自从有计算机以来就需要传感器把模拟信号转换成数字信号计算机才能处理。

2、RFID标签：也是一种传感器技术，RFID技术是融合了无线射频技术和嵌入式技术为一体的综合技术，RFID在自动识别、物品物流管理有着广阔的应用前景，这也是为什么“物流”这个词总是与“物联网”同时出现。

3、嵌入式系统技术：是综合了计算机软硬件、传感器技术、集成电路技术、电子应用技术为一体的复杂技术。经过几十年的演变，以嵌入式系统为特征的智能终端产品随处可见;小到人们身边的MP3,大到航天航空的卫星系统。嵌入式系统正在改变着人们的生活，推动着工业生产以及国防工业的发展。如果把物联网用人体做一个简单比喻，传感器相当于人的眼睛、鼻子、皮肤等感官，网络就是神经系统用来传递信息，嵌入式系统则是人的大脑，在接收到信息后要进行分类处理。这个例子很形象的描述了传感器、嵌入式系统在物联网中的位置与作用。

物联网应用领域。物联网用途广泛，遍及智能交通、环境保护、政府工作、公共安全、平安家居、智能消防、工业监测、环境监测、路灯照明管控、景观照明管控、楼宇照明管控、广场照明管控、老人护理、个人健康、花卉栽培、水系监测、食品溯源、敌情侦查和情报搜集等多个领域。

---