职场保卫战

的确是吃青春饭的，入了这行别想过的清闲，

计算机发展很快，更新换代的也快，没有哪一门语言会流行很久。

一直靠编程混饭吃的叫代码农民，年纪大了跟不上市场脚步会很惨。

但是怎么说呢，高级人才，比如系统工程师，是可以做一辈子的，而且现在很缺乏这种人。

系统工程师不用自己写代码，你学过软件工程吧，要写可行性分析，要写需求说明书，要划分功能模块，系统工程师就是划分模块以及协调各模块之间的接口的人，这个没有几年做大项目的经验是做不来的，要求对每一个细节都熟悉又能从全局把握。

所以说到头来，还是得从底层做起，之后能不能发展就看自己了，还有能不能抓住往上爬的机会。

中年危机从2017年开始变成一个热词。

“油腻的中年人”，“人到中年，不如狗”，各种中年危机话题充斥朋友圈。2017，我看到中年人的朋友圈，一个大写的“丧”。

什么是中年危机？

度娘是这么解释，中年危机从广义上来讲，是指这个中年阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

为什么刚过30岁就有中年危机感？

王小波说过“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”而中年危机引发的心理焦虑本质是一种对自己无能的愤怒。人之所以焦虑，是因为现状与欲望有太大差异，这种差异当你无法改变时，内心就会有种强烈的失衡感。

中年危机，在社会心理学中，认为一般高发于39～50岁。

而80后的中年危机似乎比以往来得更早一些。提前到来的中年危机，也与现行大的经济环境有关。

面对着疯狂的房价，囊中羞涩的工资。背负着房贷，车贷，各种消费贷，让刚过30岁的80后们提前进入中年。

你的中年危机远不止这些。快速发展的科技和紧张的工作节奏，让步入中年的80后们有着强烈的焦虑感。

在IT行业，如果到30+的年纪还没有转型，仍然做码农一枚。很抱歉，你面临的可能是淘汰。

比如之前闹得沸沸扬扬的华为清理35+的程序员事件就是前车之鉴。因为新技术更新太快了，你的学习速度和精力都比不上年轻人。你的工资还比年轻人高，企业从成本考虑，你说谁会被淘汰？

这样尴尬的年纪，你对自己无能的愤怒，将尤为强烈。

如何度过中年危机？

第一：投资自己，做好知识，技能的储备，让自己的技能有含金量且可替代性小。

第二：未雨绸缪，建立管道收入，利用自己的特长增加其他非工资收入。或者尽早做好理财规划，让自己拥有睡觉也有钱的被动收入。

第三：做好心理建设，保持乐观，享受与家人一起的时光，从家庭生活，个人爱好中找寻慰藉。

关于职场保卫战

关于职场保卫战，职场都是龙争虎斗的，在职场上没有永远的朋友和敌人，职场人脉也是一点点积攒起来的，学会向同事学习可以省掉很多麻烦，下面一起看看关于职场保卫战，职场上的那些事。

职场保卫战1

老白只用半天就完成了工作交接，上级告诉他，你可以先走了，不必等到3月1日。本月工资会照常发放，补偿金也会按照公司规定，直接打入你的工资卡。

如今34岁的老白，从毕业就加入了这家公司，已经待了足足12年。

他这次被裁，与疫情完全无关。事实上，准确的说法也不是被裁，而是听起来稍微柔和的“不续约”。

公司每4年签一次约，去年11月HR就通知他，这次合同期满，就不再续了。

至于原因，HR和上级都没有说。

但看看去年10月新入部门的两个实习生，老白不用想都明白，公司只是嫌他贵了。

老白的遭遇并非个例。过去5年间，IBM累计裁减了2万名40岁以上的员工，同时又新招了7000名新人代替。

网络上一直流行一个IT圈年龄危机的段子：

34岁被华为开，37岁被甲骨文开，40岁被IBM开。

《联盟》里说，现代企业和个人之间，都是互利合作，共同成长。不存在真正“稳定”的职业，也不存在“终身”的职业。

不断增长的年龄，就像一把悬在头顶的“达摩克利斯之剑”，让每个职场人都如履薄冰。

对于行至半坡的中年人来说，这场职场保卫战，怎样才能稳 *** 胜券？我想和你分享3点心得。

精准定位，不断积蓄势能

在创办字节跳动前，张一鸣曾有过多段工作经历，但无论是在酷讯、饭否还是担任房产信息平台九九房CEO，他从未离开信息领域，他的日常思考也常常与此相关。

而这也为他日后创办字节跳动，从零开始打造改变行业的推荐引擎，把公司做到近千亿美元，打下了牢不可固的基础。

作家李筱懿专注于写女性生活，用自己的文字感染了万千女性，让众多女性对自我有了重新的认知。

当传统媒体面临一路走颓，增长停滞的局面时，36岁的她却依靠首部女性励志散文集《灵魂有香气的女子》，在新媒体市场杀出重围。

写作之外，她还创办了女性生活方式平台“灵魂有香气的女子”，把才华与情商发挥得淋漓尽致。

创业2年，公司估值已达3个亿。

无论张一鸣还是李筱懿，他们的成功首先来源于足够聚焦。

唯有一开始便足够聚焦，找准自己的定位，才可更快积蓄势能，不断夯实、延伸自己的影响力，最终持续破局，打开新的局面。

职场中，如果我们从来就不懂去找自己的定位，做得再多，也只是“做一天和尚敲一天钟”，并不能带来质的变化。所以才人到中年，还要和职场新人争夺基础岗位。

不要用战术上的勤劳，去掩盖战略上的懒惰。

一开始便想好自己的人生定位，想清楚未来5年、10年自己想成为一个怎样的人，然后聚焦目标，不断精进，这样，才可能在职场之路上走得更快，也更安全。

持续学习，筑牢职场之基

张泉灵说：时代抛弃你，连一声招呼都不会打。

职场遵循丛林法则，适者生存，不进则退，稍不留心，就有可能被“吃”掉。

奥斯卡获奖纪录片《美国工厂》中有一个情节让我印象深刻，工厂里的车间工人，最终被机器所“吃”掉。

怎样能避免自己被“吃”？答案只有一个：持续学习。

网上流传着一个段子，说彭于晏每拍一部戏，就会学会一个新技能。

为了拍《海豚爱上猫》，饰演好剧中一名海豚训练师，他去考了海豚训练师证书，并出版了一本《彭于晏的海豚日记》；

为拍《破风》，他几乎骑遍了香港所有的山，总共累计骑了长达11万多公里，还考取了赛车手证……

谈到这件事情时，他也直言不讳：“我就是没有才华，所以才用命拼。我不怕吃苦，就怕学不到东西。”

TVB演员陈键锋在爆红的时候，依然坚持学习考证，考了一百多个证件。

他调侃自己：“我要时刻保持危机感，也许哪天年龄上去，没有市场了，还可以发展一下副业。”

曾担任百度集团总裁和首席运营官的陆奇，不仅是个工作狂，还是个懂得不断学习的人。

虽然几乎每天都是高强度的工作状态，但无论工作再忙，他都会每周坚持学习至少5小时，对前沿论文研究更是了如指掌。

我以前的导师曾对我说过一句话：学历，代表你的过去；能力，代表你的现在；学习能力，代表你的将来。

的确，不断学习，是所有人完成自我蜕变，巩固职场根基最佳的方式，没有之一。

越优秀的人，越懂得持续学习的重要性，在他们的人生字典里，所谓中年危机，不过是笑谈。

拥有逆商，锻造抗压能力

现实生活中，我们见过太多中年人因为不能承受突如其来的危机而一蹶不振，甚至走上末路。

比如，那位36岁的高速路女收费员因为被裁大哭，表示自己青春都献给了公司，什么都不会，要求公司对自己负责到底。

还有在某世界500强工作多年，已经42岁的一个员工，被劝退后，直接从26楼办公室窗户纵身跃下。

失去工作尽管令人沮丧，但离开了公司，就真的没了活路么？

究其原因，主要还在于，他们缺少直面挫折的“逆商”。

红极一时的张韶涵，由于家庭丑闻无奈暂退娱乐圈，她经历过一段极其灰暗无望的日子。

但很快，她便重整旗鼓，开公司办品牌，并不纠缠于过去的阴影。

正如她后来在《吐槽大会》中所说：“我不感激伤害我的人，他们只是提醒我，不要成为那样的人。”

保持乐观，坚持锻炼，全身心投入到自己真正热爱的事业上，最终张韶涵通过一个个热门节目回归荧屏，迎来了自己的又一次巅峰。

中年危机可怕吗？确实。

但也不见得完全是件坏事，因为它也在时时刻刻提醒我们，未来终究是属于那些不信命、不认命的职场人。

很多时候，我们缺的不是才华，而是面对困境，依然保持乐观向上的心态，是纵使所有人都看不起你，也能心怀信念，坚持走自己认为正确的路的决心。

只要具备了这种抵抗一切的逆商，你也会成为一个了不起的自己。

正如任正非所说，烧不死的鸟是凤凰。逆商高低，最终将决定一个人能走多远。

这场职场保卫战已经拉开序幕，你准备好了吗？

职场保卫战2

1、眼里要有目标：

首先我们必须清楚自己的工作岗位是什么，这家公司最终的目标是什么。这样做的目的在。如果我们那一天不清楚自己的目标的时候，我们不妨用本子记下来。给自己确定一个目标。不管今天能不能完成，或者今年能不能完成，但是我们都有一个共同的'目标，向目标前进。

2、不断审视自己的工作：

不断的审视自己的工作有没有做好。这样做的有没有错。能不能给公司带来利益，每天不断的审视自己。如果有错误，我们要及时的改正。及时的调整工作岗位，工作要求，尽量做的事情能给公司带来利益。不要盲目去做。

3、学会沟通和反馈：

口勤就是积极的沟通，当目标不明确时要及时的与上司，同事沟通，对流程不清楚 时要及时的沟通，沟通之后，要及时的反馈。如果存在异同，对上级要进行沟通，对下属要进行沟通，对同事要进行沟通。现在很多工作不是一个人能完成的，需要团体的合作。如果沟通反馈没有做好。那么很容易给公司带来损失的。因此要做好及时的沟通和反馈。

4、指导和培训：

对于管理人来说，口勤还包括对下属的指导和培训。培训就是培训下属的思维方式，下属的动手能力及思考能力。及时纠正下属的错误。如果一个管理人不懂得如何培训下属，或者不能培训下属，那么，不是合格的管理人。下属所做事的能力直接影响到公司的工作效率。

5、勤于思考：

每天反复的思考问题，在工作中对待每一个问题我们要及时的思考，反复的思考。想想这样做的目的是什么，在工作任务中我们用什么方法解决问题。用这种方式是对的嘛，能不能给公司带来利益。

6、多学习：

学习对于我们来说，能给自己带来帮助。在学习的过程中不断的增加自己行为能力。处世方法。在工作中能够不断的前进。能给企业带来帮助。“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随”。我相信每个人都知道，因此，我们要学习他们的长处，减少自己 的缺点。

心理学家：有五种行业，让你容易焦虑和抑郁，别硬撑

第一，金融行业。

前段时间一则新闻上了热搜：

某大型基I金经理猝然离世，年仅41岁。

虽然公司对外发布的公告里并没有说明是什么原因，但很多人纷纷猜测，应该是跟工作有关。

上半年各行各业的业绩不佳，像他这样手里掌握着巨量资金的金融精英，自然背负着巨大的压力。在搜索这条信息的时候，浏览器还提供了一些关联信息，我才发现：金融圈真是一个压力巨大的行业。这个行业钱多、风大、机会来势汹汹却又转瞬即逝。从业者可能一步登天，也有可能一秒坠落。在影视剧里，金融从业者总是世界的主角。身着昂贵的西装，背后是瞬息万变的价格盘；地库里停着百万豪车，打个电话就是上千万的盈亏，跺跺脚整个城市都要震上几震。人们口中“分分钟几百万上下”的光鲜表面，内部其实是一触即破的高压气球。

工作带来的高压，会让从业者们身心俱疲，陷入焦虑和抑郁的深渊。

第二，服务行业。

有一种抑郁的表现叫做“微笑抑郁”。你身边有没有这种人：他平时看上去非常开心，对人有很强的亲和力，是团队里的开心果。但实际上，当他独自一个人或者面对好朋友和家人的时候，却很沉闷甚至内向寡言。这种现象，在做服务业的人群里很常见。现在我们社会的服务业要求很高。比如说商场、超市这种非常重视服务的单位，通常会要求员工：任何情况下都不能跟顾客发生冲突，不能让顾客感受到不满意和不方便。但是所谓的“优质服务”必然要伴随着服务者对自己情绪做出的“牺牲”。为了能拿到工资，服务者必须忍耐自己的情绪。

哪怕自己不开心，不快乐，但是面对顾客还是要表现的和颜悦色，不被允许甩脸子，更不能冲突。而长期压抑自己的情绪，最直接的后果就是自己陷入了抑郁。

第三，销售行业。

作为销售的你什么时候会焦虑？我想，应该是“无时无刻”。面对迟迟谈不下来的订单，你会焦虑；无论怎么努力都提不上去的业绩，你会焦虑；卖不出去商品，你会焦虑；如果销售得太好，生产方面跟不上，你还是会焦虑。总之，销售行业的从业者，就没有不 *** 心的事情。

而且想做好销售，某种程度还必须“全能”。你又要懂营销，又要维护客户关系，又得充分了解产品……如果一个公司里，其他岗位的人只要做好自己的工作就能拿到工资，而销售就必须的全都会才能赚到钱。毕竟，销售的底薪通常都少得可怜。

公司老板用这种方式，试图激发销售人员的动力，但是另一方面也说明：销售是一个没有太多保障、也不会给人带来安全感的工作。况且，销售行业有不成文的规定：进入新公司，如果三个月内还没有明显的成绩，就得自动走人。这种压力，无疑会给人带来巨大的焦虑，甚至发展成抑郁。

第四，互联网行业。

提到互联网行业，我想很多人应该跟我一样，想到的第一个形容词就是：加班。加班跟心情抑郁有关系吗？心理学研究表明：工作时间长期大于11小时的人，与每天工作7~8小时的人相比，抑郁的风险要高出两倍多。你的生活中是否有这样的现象：

1，下班之后，什么都不想做，只想玩玩手机，刷刷无脑的短视频。

2，原本感兴趣的事情也不感兴趣了。

3，到了周末不想出门，不想社交，找借口推掉聚会和团建，甚至连洗脸刷牙都觉得很麻烦。

4，内心经常感到空虚，却又不知道该如何缓解。

5，有时候明明也没干什么，但是却没有缘由的觉得很累，很疲劳。

如果你有以上情况里至少两条，说明你得重视自己的心理健康了，很有可能在抑郁的边缘。

第五，全职主妇。

为什么我劝你不要轻易去做全职主妇呢？很多人都觉得：当全职主妇多轻松啊，不用上班，不用打工。每天在家玩玩，家务随便做做，偶尔带带孩子就行了。全职主妇的生活真的如此轻松惬意吗？其实根本就不是这样。首先全职主妇没有收入来源，必须过手心向上的日子，没有经济自主的权利，做什么都要看丈夫脸色；其次，全职主妇由于没有工作，导致别人都会认为，你必须无条件承担所有的家务。然而做家务是一件非常疲劳繁琐的事情，而且是全年365天午休。如此辛苦的工作，却没有工资，没有合同，没有社保。关键还得不到认可，旁人都觉得这都是你应该做的。

最近，中兴通讯40岁程序员因为被解雇，最终酿成跳楼身亡的惨剧。对于事件本身不再作陈述。今天我们讨论一下，IT男，理工男们，应该如何应对中年困局。

随着2018年接近，00后已经18岁。与此相对应的是，90后已经逼近30岁，而80年后已经接近40岁，全部都进入上有老下有小，负担非常重的年纪。面对中年危机，最重要的，是要做好心理准备。什么心理准备？那就是：任何工作都是为人民服务而已，如果原来的好工作没有了，找一份其他工作，养家糊口，没有什么自责，没有什么不好意思。

正如有一首著名的粤语歌曲“喜帖街”，里面有一句歌词：好景不会每日常在，天梯不会只向上爬。能一直扶摇直上的人，其实都是少数。绝大部分正常人，到了中年工作和收入，在到达顶峰之后，就会徐徐地向下。

生命有周期，工作同样有，天下没有不散之宴席。在春天夏天的时候，就应该为冬天积蓄粮食。在年轻的时候减少消费，早早买好房子，做好理财，增加继续都是对的。但更重要的，依然是做好应对中年失业的心理准备。

在香港，我遇到过有很多出租车司机，年轻时在内地都是工厂主，监工，工头。但随着国内培养了自己的人才，除了一小部分香港人才继续能在国内发展，继续享受中国经济起飞的红利，他们大多数都翻回了香港，成为普通的打工仔。

当然，这里面可能有运气好的，是比较会理财，会投资的。比如有的人早期在深圳，广州买了楼，或者在香港已经买了楼。但也有部分人，在内地只会花天酒地，没有投资，结果回到香港，又找不到像样的工作，只能开出租车。

其实不仅仅在香港，在国内，我经常坐专车，也不时碰到小企业主，生意越来越难做，就去当司机的。早期补贴高的时候，甚至告诉我，一个月开车的利润居然超过了企业的利润。是的，经济下滑时，生意就是这么难做。

此外，某次坐邮轮，我也碰到了一个电视台的调色师，转型在邮轮上当礼品销售。这工作到底是做什么的，我迄今没有搞清楚。他对我说，因为调色用眼过度，最终把眼睛弄坏了，看一会儿手机就会眼疼。他失业后，就在朋友的介绍下找到这份邮轮上的工作——这非常好，因为邮轮上是没信号的，还是谁都看不了手机。

这说明什么？那就是，天无绝人之路。要永远相信，上帝关闭了一道门，就会打开一线窗。那位调色师为例，失去了电视台的工作，却同样能在邮轮上找到工作，虽然工资很辛苦，而且几乎没有但工资并不算低。

可能上半生是企业的管理人员，是华为中兴的工程师，但必须坚信，任何工作，只要不是去偷去抢，不是不道德交易，都是光荣的为人民服务而已。实际上随着共享经济兴起，确实也带来了不少工作，比如专车司机，自媒体写手之类。

要调整心态，不要看太多引发焦虑的自媒体的文章，要充分做好欲望管理。很多自媒体认为中年时应该如何如何。生活的本质其实是简简单单。不一定非要有奢侈品，市中心150平方豪宅，宝马，才能过。相反，没有什么比一家人在一起平平安安更珍贵。

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