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茶多酚每天摄入多少是安全的
事实上,我们说的茶多酚对肝脏有毒,是基于高剂量而言的。那么,要多高的剂量,人体才会中茶多酚的毒呢?中国台湾用小鼠进行的经口喂饲实验结果认为,即使是高达2500mg(kg·d)的剂量(如
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茶多酚对人体有什么伤害吗
其实茶多酚对我们的身体的副作用是很小的,只要你按照适当的食用量就不会产生很大的副作用。但是如果你一次性吃大量的茶多酚的话就有可能导致肝脏的损伤。所以我们每次的安全服用剂量主要控制在0.25g左右就可以