谷薯类食物有哪些 ant • 2022-7-28 • 投稿 • 阅读 38 谷类包括小麦、稻米、玉米、高粱等及其制品,如馒头、烙饼、米饭、玉米面併、面包、饼干、麦片等。薯类包括马铃薯、红薯等。杂豆包括大豆以外的其他干豆类,如红小豆、绿豆、芸豆等。杂豆本不是谷类,主要是因为我国有把杂豆类当做“主食”的习惯,也常常“整粒”食用,与全谷物特征一致。全谷物保留了天然谷物的全部成分,是膳食纤维、B族维生素、矿物质及其他营养素的来源。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: https://outofmemory.cn/tougao/2358240.html 谷物 薯类 谷类 豆类 包括 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 ant 一级用户组 0 0 生成海报 食用冰块用什么水做 上一篇 2022-07-28 每天给房间通风多久合适 下一篇 2022-07-28 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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