对于办公室里面天天工作的人来说,虽然并不需要劳力工作,但是也会有一些职业病,就比如程序员不仅仅只是头发会掉,还有经常肩膀痛,最近就有人问久坐办公室,脖子“咔咔”响,这是得了颈椎病吗?其实偶然这样的话,并不是得了颈椎病,只是说自己的身体很久没舒展活动了,需要适量地运动。
对于经常坐办公室的人来说,每天都要用电脑进行处理文档等 *** 作,这种状态一开始还好,不会觉得有什么不舒服的,但是到了后面因为长期没有活动,身体里面的骨骼等一直保持一个状态,就很容易发生肩膀痛还有脊椎疼这种现象,如果只是偶尔的话,其实还好,没什么,这时候需要适量地运动,比如下班后可以去公园里面玩一会,活动一下筋骨,不然老是不动骨骼会出问题的,如果经常都是脖子“咔咔”响,那很可能就是得了颈椎病,建议去医院检查一下。
其实平时很多人就是喜欢坐在办公室里面,以为不用下劳力工作很轻松,但是这其实也是很烧脑的工作,尤其是对于程序员来说,写代码真的可以让你崩溃,一写就是及格小时,身体都没有活动肩膀一直保持一个姿势,这样下来肯定就会得颈椎病,甚至严重的话只要一动到那个地方就会感觉酸疼。
所以不管是程序员还是经常坐办公室里面工作的朋友,平时有空就多运动一下,“身体才是革命的本钱”,努力奋斗是好事,但是也要确保自己的身体健康,这种都是可以通过日常的运动来改变的,不要到时候真的去医院做手术才知道后悔啊,平时可以在办公室放一个与运动器材也是一个不错的方法。
易筋经的治疗颈椎痛,效果可谓是立杆见影。
干程序员的这大半年,每天脖子都疼得要死。
“你们公司都有椎病。只要工作超过3个月,别想了,一定有问题,每天坚持练米字 *** 可以缓解。”医生如是说。
“能治好吗?”
“很难根治。”
好吧,那就练 *** 吧,然而米字 *** 没什么卵用,该疼还是疼。
一次偶然的机会,我跟着B站,练了五禽戏,很快疼痛值-1,接着又练了易筋经,练功结束时完全不疼了。我简直不敢相信自己的感觉,疯狂摇头,真的不再疼了。
壮哉,我大中华!
脖子疼的小伙伴们练起来吧~
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