孩子的第一份辅食，您添加了这几种食材了吗

1、南瓜：南瓜比较常见，从农村屋前屋后不用打理自己都能长很多的大南瓜，到现在新品种水果南瓜，很容易买的到。南瓜含有超级丰富的维A和维C，并且南瓜有一种天然的甜味，软软的，口感非常好，给孩子添加到辅食里，孩子是非常喜欢的。

2、西兰花：西兰花含有丰富的纤维、叶酸和钙质，有助于预防癌症。越让孩子早吃西兰花越好。

3、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有很多的贴和叶酸，菠菜、油菜、木耳菜等都非常适合孩子吃。

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