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做香浓的玉米汁需要什么玉米
[材料]:甜玉米2个,蜂蜜或炼乳20ml,水适量
[做法]:
1。将2个甜玉米去皮洗净,放入锅中,放入水中煮十分钟左右。
2。待温度下降后,取出甜玉米(煮玉米的水不要扔掉),用刀对着玉米芯切玉米粒。 这时候刀要粘在玉米棒子上,尽量把玉米胚芽一起拿下。玉米的大部分营养都在玉米胚芽中。
3。将玉米粒倒入食物搅拌机,同时倒入煮玉米的水。水的量与玉米粒的体积大约是一比一。这个水量是最低的。加的水太少,玉米汁太稠,味道不好。当然可以根据自己喜欢的玉米汁浓度加水。
4。倒入蜂蜜或炼乳,盖上盖子用搅拌机高速搅打三分钟左右,至玉米汁细腻,即可倒出饮用。 如果是找口感细腻的,倒出来,喝完之后过滤。 我自己喝也不过滤。虽然味道会有点粗糙,但是这些微小的颗粒营养丰富,对清理肠胃有非常好的效果。
个人认为甜玉米虽然汁多,但是不够丰富。所以我们一般更喜欢甜玉米和糯玉米的搭配,更香。 如果不好买糯玉米,可以提前用清水泡一点大米,和玉米粒一起捣烂。米饭不要用太多,15%左右的玉米粒就差不多了。
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