甜玉米吃了会长胖吗

甜玉米吃了会长胖吗？ 不会，一天一个玉米反而会减肥。甜玉米能量高，但蛋清和脂肪含量低，不容易吃熟的老玉米。在你减肥期间，每天一个甜玉米可以补充你减少的能量，但消除脂肪，所以每天一个甜玉米是减肥期间人们的好食谱。 甜玉米热量比大米低，含有天然糖而不是添加糖，而且纤维高，可以帮助肠胃消化，然后维生素多。是值得多吃的好食物。 然而，如果你吃太多的食物，它会让你变胖，至少，它不会让你变瘦。 只能说相对来说，吃甜玉米比吃那些热量高的小零食健康多了，也不容易长胖。 多吃甜玉米也能让眼睛保持年轻美丽。 玉米含粗纤维较多，比精米、面粉高4-10倍。 玉米中还含有大量的镁，能加强肠壁的蠕动，促进废物的排泄。 甜玉米的以上成分和作用，对减肥非常有益。 甜玉米成熟时，花穗和玉米须有利尿作用，也有利于减肥。 甜玉米富含钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等。，都可以降低血清胆固醇。