一岁的宝宝能吃板栗吗

一岁的宝宝可以吃栗子吗？ 板栗属于坚果，但其营养成分其实介于主食和坚果之间。它可以代替主食提供碳水化合物等能量，而且相对来说，它的脂肪不会太多，不容易发胖。所以1岁的宝宝可以吃，但是不能生吃。可以煮熟，捣碎，加入粥中，但是宝宝肠胃功能很脆弱，不能吃太多。 妈妈经常做小米栗子粥，宝宝很喜欢。它的主要成分是栗子和小米。做出来后的栗子小米粥口感软糯，味道甘甜，自然干甜。特别好吃，宝宝特别爱吃。栗子小米粥不仅口感好，对朋友来说营养价值也很高，有一定的营养作用。 滋养身体，可以抗衰老。 板栗富含对人体有益的不饱和脂肪酸和多种维生素。宝宝吃了很有营养。板栗小米粥含有一些天然灵芝和核桃黄，可以被人体吸收，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，对宝宝有好处，缓解体质虚弱。