紫米哪些人不能吃

谁不能吃紫米 紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需的矿物质元素。 米饭吃起来又甜又暖；具有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、通便、止咳平喘的功效。 但是这些人不能吃紫米。 肠胃不好的人不适合吃紫米，因为肠胃不好的人一般都会有胃病，尤其是胃炎、胃溃疡，是胃酸长期侵蚀胃黏膜造成的。 紫米是寒性食物，患者一般都是脾胃虚寒。多吃紫米会导致脾胃虚寒加重。另外，紫米不容易被人体消化，会加强胃酸的分泌，所以肠胃不好的人不要吃紫米。 减肥的人不适合多吃紫米。由于紫米含糖量高，在人体内堆积，容易转化为脂肪，不利于减肥的人。所以减肥的人不适合多吃紫米。 不过减肥的人也不是完全不能吃紫米，适当吃一点紫米是没问题的。