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糖尿病人不能吃哪些菜?
1第三线
表面上是青椒茄子土豆一起炒。其实这道菜所有的食材都是上了油的,油炸后能量摄入会很高,严重影响餐后血糖。可以得出结论,对于糖尿病人来说,炒菜是天敌的菜之一。
2红烧肉
不管是红烧肉、红烧鱼还是红烧茄子?只要是卤菜,都会放很多油和糖,所以不建议糖尿病人吃。糖尿病人天敌第二道菜~红烧系列。
3川菜
目前最流行的是吃四川菜,麻辣咸。让大多数人流口水。毛血旺,水煮鱼 hellip hellip川菜,糖尿病人天敌第二道菜。
4火锅
川锅和四川菜一样,含有大量的油脂。很多人说吃的是清锅,何乐而不为呢?
即使很多人吃清水锅,有一点要注意的是它的调料。很多人都要蘸很多芝麻酱,花生酱,香油碟 hellip hellip里面热量摄入大大增加,无非是糖尿病的天敌~火锅蘸。
大油炒青菜
很多有糖尿病的叔叔阿姨得了糖尿病以后就不吃肉了,但是做饭的时候会放一大勺油在里面。糖尿病患者每天一定要吃一些肉、鱼、蛋,补充蛋白质需求。蔬菜尽量蒸,煮,生拌。做菜一定要少油少盐。油一旦放多了,也成了糖尿病的天敌~大油炒菜。
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