养乐多能缓解便秘吗

养乐多能缓解便秘吗？ 如果只是把活性乳酸菌饮料当水喝，随时都可以喝。但要想发挥其帮助消化的作用，就不要空胃。此时由于胃内pH值较低，不适合活性乳酸菌生存，保健效果会大打折扣。所以建议饭后2小时喝，效果更好。 注意:低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间不得超过7天，每周更换一批新的。 但据统计，一瓶养乐多的含糖量等于3块方糖，这样算下来，光是一瓶养乐多就可能有16克以上的糖分，而儿童一天只能摄入12克的糖分。换句话说，如果你喝了一瓶养乐多，你就会摄入过多的糖分。 朱者赤附近所谓的益生菌是黑色的，数量很多。当他们来到肠道这个大环境，真的可以给肠道带来很多好的细菌，让整个肠道更加健康。然而，制造便便需要大量的纤维素和水。如果孩子不多吃水果多喝水，制造便便的原料不足，便秘问题不是多喝就能改善的。 而且不得不注意！营养学家说，肠道中的坏细菌以糖为食。养乐多活菌好，但是含糖量也很高。如果一天喝两瓶以上，说明糖分摄入过高，却不小心让肠道里的坏细菌成群结队的繁殖！