青木瓜可以生吃吗

青木瓜可以生吃吗？ 青木瓜可以生吃，但不要一次吃太多，也不要吃成熟度太低的木瓜。建议七成以上成熟度的青木瓜生吃。 需要注意的是，青木瓜生吃味道不好，有些苦味或酸味，果肉味浓，可以适当加白糖或蜂蜜食用。 生吃木瓜可以更好的保留木瓜中所含的营养成分，对健康更有益处。 木瓜含有丰富的维生素C，维生素C的作用除了美白护肤还能增强人体免疫力。 木瓜酵素能有效分解脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的效果。