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为什么炸鸡要用起酥油?
鸡排不起酥油就不好吃。还没到鸡排店,就闻到一阵炸鸡味。 虽然不是吃饭,但门口已经排起了长队。 一块鸡排在油池里打滚,里面的油从外观上看和普通油没有太大区别。 但记者观察到, *** 作人员炒鸡时,确实在油里加了一块白色的糊。
记者询问了炸鸡店的经营者。他们告诉记者,这不是化学品,也不是稳定剂,只是普通的起酥油。油炸鸡肉时用这种油。炸鸡排颜色是黄灿灿的,卖的很好,吃起来酥脆耐用。
酥炸的食物要少吃酥油。顾名思义,它能使食物变脆。传统的起酥油是由猪油等动物油制成的,它还有另一个来源,即 氢化植物油;,在室温下会是固体。
国家二级公共营养师陆亚坤说,我们平时用的植物油,主要含有不饱和脂肪酸,呈液态。与动物油相比,植物油在空气体中容易氧化,不利于加工食品。 为了解决这个问题,植物油被用于食品工业 氢化 ,变成稳定的饱和脂肪酸,并形成氢化植物油,因此能承受较高的温度,有利于油炸食品,使食品酥脆可口,延长保质期。
酥脆油炸食品不仅能量高,而且饱和脂肪酸含量高,对心血管健康不利,还容易引起肥胖,尤其是儿童,应严格控制摄入量。
除了炸鸡排,薯片,饼干,方便面,咖啡伴侣中的人造黄油,人造黄油,植脂末等。也是氢化植物油。 尽量少吃,选择新鲜蔬菜、水果、杂粮。
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