爆米花吃多少合适

爆米花多少合适？ 一般一周最多吃一次爆米花，每次不超过50g。爆米花热量高。吃完爆米花后适当运动，消耗多余的热量，防止身体发胖。 爆米花是玉米加工而成的，营养价值没有变化。而且因为膨胀，爆米花中的空气体增多，但进入人体后更容易消化吸收。爆米花变成垃圾食品的主要原因是，虽然现代爆米花基本不含铅， 一些街头小贩为了省钱，在用铝锅煎爆米花时，用氢化植物油制成的植物奶油代替黄油，并添加各种香精和色素。爆米花用微波炉加热时，散发出的气味中含有一种叫做双乙酰的物质。少量的这种物质对人体无害，但如果经常接触过量的这种物质，肯定会给人体带来健康危害。