胡萝卜素哪些人群补充

哪些人补充胡萝卜素？ 胡萝卜素虽然对每个人都很重要，但却是下面的人最需要的，否则健康会大受伤害。 1.脂肪长期吸收不良，如消化系统疾病、胃部分切除术等，常导致维生素A缺乏。这种情况经常发生在5岁以下的孩子身上，主要是因为维生素a摄入不足。 2.对于长期戴隐形眼镜或长时间盯着电脑屏幕的人来说，维生素A是一种重要的营养素。 3.孕妇和哺乳期妇女也非常需要维生素A。 新陈代谢和吸收 维生素A和胡萝卜素的吸收过程是不同的。维生素A的吸收是主动的，需要能量。吸收率比胡萝卜素快7-30倍。胡萝卜素的吸收是物理扩散，吸收量与摄入量有关。胡萝卜素的吸收部位在小肠，小肠中含有胡萝卜素双加氧酶。在胡萝卜素双加氧酶的作用下，进入小肠的胡萝卜素分解成视黄醇或视黄醇。