吃奇异果的好处 天天吃奇异果好吗

吃猕猴桃的好处主要有补充维生素、膳食纤维、矿物质和多种氨基酸，可以缓解牙龈出血。 同时，吃猕猴桃还可以改善皮肤干燥，延缓衰老，健胃消食，增强人体抵抗力。