木耳要泡多久

泡木耳要泡2 ~ 3个小时，建议用冷水泡，口感会更好。 热水浸泡时间短，但会损失木耳的营养，影响口感。 黑木耳浸泡时间不宜过长，最好在4小时内食用。如果时间过长，很容易滋生细菌和微生物。吃完后，