通过不吃晚餐变瘦可能会带来哪3个后果 不吃晚饭会变瘦吗

不吃晚饭减肥可能会导致三个后果:抵抗力下降，肠胃受损，睡眠质量下降。 不吃晚餐确实可以帮助你减肥，但也可能对你的健康产生不良影响。 所以，想要减肥，不妨多点运气。