酸奶饮用要注意什么 喝酸奶要注意什么

酸奶饮用要注意什么 喝酸奶要注意什么,第1张

1.饭后2小时左右饮用:适合乳酸菌生长的PH值在5.4以上,腹部胃液PH值空在2以下。如果喝酸奶,乳酸菌容易被杀死,保健功能减弱;饭后胃液稀释,PH值只升到3-5。 2.饮后及时漱口:用

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