酸奶有营养吗?

酸奶营养丰富。酸奶中有大量的乳酸菌，可以促进肠胃蠕动。 酸奶还含有维生素D和一些微量元素。适量喝酸奶对人体有好处。 酸奶含有多种营养成分，尤其是钙的含量和吸收率。