莜面是粗粮吗

联想z400 • 2022-10-1 • 生活百科 • 阅读 40

燕麦粉是粗粮。燕麦粉其实就是裸燕麦。经过清洗、晾晒、油炸、研磨，具有极高的营养价值。其脂肪含量是小麦、大米、高粱、荞麦、黄米的6倍，释放的热量相当于猪肉或肥牛。裸燕麦

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莜麦黄米磨制淘洗荞麦

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