莜面是粗粮吗

莜面是粗粮吗,第1张

燕麦粉是粗粮。 燕麦粉其实就是裸燕麦。经过清洗、晾晒、油炸、研磨,具有极高的营养价值。其脂肪含量是小麦、大米、高粱、荞麦、黄米的6倍,释放的热量相当于猪肉或肥牛。 裸燕麦

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